Zoomストレッチストレッチは大切筋肉も関節も心も緩めて整えるそれだけで、... この投稿をInstagramで見る Zoomストレッチ🍀 ストレッチは大切✨ 筋肉も 関節も 心も 緩めて整える それだけで、 呼吸は深くなり 気分もスッキリし 立ち姿勢がきれいになり アクティブに動ける #ストレッチ #Zoomストレッチ #Zoom #筋肉 #関節 #心 #緩める #整える #深い呼吸 #気分スッキリ #立ち姿勢 #アクティブ #運が上がる運動 #運が動く運動 #フィットネスインストラクター #バックウェストメイク専門トレーナー #jbbf #hbbf #ボディフィットネス Akane Tomiyasu(@akatomi37fitness)がシェアした投稿 - 2020年Jun月14日pm10時57分PDT
ワインの勉強これはピノ・ノワール#ワイン#ワインの勉強#ワイン好きな人と繋が... この投稿をInstagramで見る ワインの勉強🍷✨ これは ピノ・ノワール #ワイン #ワインの勉強 #ワイン好きな人と繋がりたい #これは #ピノ・ノワール #pinotnoir #フランス #fukumasareeferwine #fukumasawineandceller #いつもありがとう✨ Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Jun月14日am7時10分PDT
ワインが届いたよまずはピノを飲んでみよう#ワイン#ワイン勉強中#ワインの勉強... この投稿をInstagramで見る ワインが届いたよ🍷✨ まずはピノを飲んでみよう❤️ #ワイン #ワイン勉強中 #ワインの勉強 #ワイン好きな人と繋がりたい #fukumasareeferwine #いつもありがとう #飲むのが楽しみ Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Jun月14日am3時08分PDT
ボウリング練習finishは中山律子プロっぽくなってきた(笑)って言ってもらえてテンシ... この投稿をInstagramで見る ボウリング🎳練習 finishは中山律子プロっぽくなってきた(笑)😝って言ってもらえてテンション上がる⤴️ 後はスコアも合わせるだけ🎵 今日はスパッドを通ってるかがよく見えた👀 教えてもらった所を動画で確認して、イメトレして、明日の練習に備えます。 #ボウリング #ボウリング女子 #マイボウル #トマトボウル #練習 #なんか直すポイントがあるんだろうな #ここっっってところ #プロの動画も見ながら #イメトレ #ドンピシャきたら #スコア300 #リリース #プッシュアウェイ Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Jun月13日am12時04分PDT
レッスン後に筋トレレッスンで激汗かいて、筋トレでさらに汗だくスッキリ筋トレは目標... この投稿をInstagramで見る レッスン後に筋トレ✨ レッスンで激汗かいて、筋トレでさらに汗だく💦💦💦 スッキリ🤩⤴️ 筋トレは目標達成に似てる なりたい人生にむかって、色々チャレンジする。その過程は壁が沢山出てきて傷つく事もあるけど、なりたい人生になれるとわかっているから、乗り越えられる。 筋トレは、なりたい体に向かってトレーニングする。 その過程は、筋肉痛を毎回繰り返し、食事の調整する。なりたい体になる事がわかってるから乗り越えられる。 どちらもなかなか結果が出ない時もある。そこで諦めずにやり続けるから結果が出る。 これで合っているか分からなくなったら、そうなってる人のアドバイスを素直に聞く。 そしてすぐやる‼️ ワクワクしながら、進んでいこう🎵 #エアロビクス #レッスン #筋トレ #汗だく #スッキリ #筋トレは目標達成に似ている #痛みは伴う #やり続ける #やってる事に満足してはいけない #結果が出ていないなら調整する #結果にこだわる #すぐやる #ピッパの法則 #ワクワク #なってる自分イメージ #乗り越えられる壁しかこない #ありがとうございます✨ Akane Tomiyasu(@akadia37)がシェアした投稿 - 2020年Jun月11日am8時57分PDT
