こんばんは
バックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです
今日も登山に行ってきました
さて今日は、
「お尻のたるみは、こんな所から③」
どんなところから、たるみ繋がっているのでしょう
前回までを思い出してみて
二の腕➡️背中(ブラ上の肉)➡️腰(腰の上のポニョ)➡️お尻
でした。
それはね
なんと
バスト
えーーーーと思うでしょ
と思うでしょバストから流れていってしまうんです
バストアップする為の筋トレもしっかり行ってくださいね
そして、歪みも整えてね。
それだけでもバストアップはします
もう1つは、サイズの合った下着着ける事
これも大切
サイズの合わない下着を着ける事で、はみ出して流れてしまう。
楽ちんな、カップ付きブラは「たまに」ならいいけど、毎日付けてると胸位置下がってくるよ。
ブラを着ける時も要注意‼️
それは、また他のブログでね
来週もコアボディ開催です
参加者の皆様は、本当に変化がすごい
⭐バックウェストできる
⭐腰痛改善
⭐便秘解消
⭐クビレができる
⭐背中がスッキリ
⭐生理痛緩和
⭐体幹強化
などなど、良い事づくし
試してみてね
【開催日】
６/１０(水)21:00〜21:30
６/１２(金)21:00〜21:30
６/１４(日)11:30〜12:00
【参加費】
¥1000
【媒体】
Zoom
(LINEやfacebookだったら!という方は、ご相談ください)
【申し込み方法】
①〜③を記載し、
akadia516@gmail.com
に送信してください。
折り返し振込先をご連絡致します。
振込確認できましたら、IDと パスワードをお送り致します。
①お名前
②参加希望日
③支払い方法(Paypay・PayPal・振込からお選びください)
よろしくお願いします
では、またね