【頭痛ケアサロン】整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「お客様の声」の記事一覧ページです。

お客様のお声も載せてます！

◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「ビフォアアフター」の記事一覧ページです。

仕事のストレスが続く方へ。本当は“早めに”来てほしい理由

お仕事が忙しい時ほど、

「もう少し落ち着いてから行きますね」

と言われる方が多いです。

でも実は——

ストレスや緊張を感じている時こそ“早めに”来ていただきたいと思っています。

なぜなら、

ストレスが続いている方のお体を触ると、

・筋肉の弾力がなくなっている

・呼吸が浅く、胸まわりが固い

・寝ても疲れが抜けていない

こうしたサインがはっきり出ているからです。

そのまま頑張り続けてしまうと、

ある日突然ぷつっと糸が切れるように

・頭痛が強くなる

・眠れなくなる

・肩が上がらない

・気持ちが落ちてしまう

・朝、ベッドから出られない

そんな状態になりかねません。

施術で整えると

「頭が軽い」

「やっと力が抜けた」

「よく眠れた」

と言われることが多いです。

当サロンの、関節を整える整体では、

骨盤・首を中心に骨格を整えることで

自律神経が整いやすい体へと導きます。

ストレスがあるからこそ、

悪化する前に“早めに”整えることが、

結果的に長く働ける体・元に戻れる体を守ることにつながります。

どうか、辛くなる前に。

あなたの体を守るために。

無理せず、早めに頼ってくださいね

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース全７回

でしっかりサポートいたします。

いろんなビフォア・アフターを載せています！

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骨盤と首を整えると、自律神経まで変わる

月1メンテナンスでお越しになられているAさんです。

座り仕事が続くとどうしても骨盤がゆるみやすく、

今回来られたときにもお尻が広がっておられました。

骨盤が緩んでいると、

背中や肩の負担も増え、

コリや痛みの原因にもなります。

今回も骨盤をしっかり締めました。

毎月特にしっかり整えるのは

骨盤と首です。

この二か所を整えることで自律神経の通りが良くなり、体調が整いやすくなります。

その結果、

ズボンがゆるくなるほどシルエットも変わり、

体の軽さを実感してお帰りになりました。

通われるうちに、

頭痛薬を手放せるようになったのも大きな変化のひとつです。

体は正直。

整える習慣が「一ヶ月持つ体」をつくります🌿

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース全７回

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睡眠不足・自律神経の乱れによる頭痛　→「朝起きた時から頭が重たい」

施術中にもはっきり分かるのですが、

睡眠が足りていない方の体は

“肉質が硬い”

ことがとても多いです。

筋肉にたまった疲れや老廃物が

流れないまま蓄積し、

本来なら寝ている間に

回復するはずのところが追いついていないのです。

朝から頭が重いことも、

頷けてしまいます。

本来、睡眠は何よりの薬です。

どんなケアよりも、

食事よりも、

運動よりも、

まず“寝ること”が体を整える一番の近道です。

━━━━━━━━━━━━━━━

■ 睡眠で整うもの

━━━━━━━━━━━━━━━

・自律神経のバランス

・筋肉の緊張

・脳疲労のリセット

・老廃物の排出

・ホルモンバランス

全部、寝ている間に整っています。

だから、

「朝起きた瞬間から頭が重い」

「毎日だるさが抜けない」

そんな方は、

まずは睡眠時間の見直しをしてみてください。

あなたの頭痛も、

“休む力” が戻ることで、

軽くなるかもしれません。

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風邪などの体調不良のあと、「体調回復期のモヤモヤ頭痛」→「頭が重くて思考がかすむ」

コロナやインフルなどの体調不良の後、

体調が戻ってきたのに

「頭だけスッキリしない」

そんなご相談が最近増えています。

・頭が重い

・思考がかすむ

・午後になるとぼーっとする

・天気が悪いと再発する

まるで”霞がかかったような頭痛”

これが回復期特有のモヤモヤ頭痛の特徴です。

Nさん(40代・会社員)も、コロナの後の

体調不良が長く続き、

辛い時期を過ごされていました。

ようやく回復してきて、

やっとうちへお越しになることができました。

まだすこし残るモヤモヤを

「スッキリした」と感じていただけて、

私もほっとしました。

なぜ回復期に頭痛が出るのか

ウィルス感染のあと、

体はダメージ修復のために

自律神経がずっとフル稼働の状態になります。

すると

・首肩の筋肉が常に緊張

・呼吸が浅くなる

・脳への血流が低下

・寝ても回復しにくい

その結果

”力が抜けない頭痛”が続いてしまうのです。

特にまじめで頑張り屋さんな人ほど、

「もう大丈夫だし、仕事に戻らないと！」と

体が整い切る前に動き始めてしまい、

再発を繰り返す傾向があります。

施術で多い変化は

そういったご相談の方への施術では

・深い呼吸が戻る

・首のハリがゆるむ

・後頭部の重さが抜ける

・目の奥の疲れが軽くなる

そしてみなさんなにより

「頭が軽くなった！！」とおっしゃいます。

モヤモヤ頭痛を長引かせないために

・寝る前のスマホを減らす

・深呼吸を意識して横隔膜を動かす

・湯船で体を温める

・「疲れた」と思ったら早めに寝る

そして何より大切なのは

”力が抜ける時間”を意識して作ることです。

頑張る力だけでなく、

抜く力も体の調子を整えるためには必要です。

おわりに

体調不良のあと、

なかなか元気な元の状態に戻らない…

そんなときは、

無理に頑張るより、一度リセットしてあげるほうが

早く回復する可能性があります。

頭が重い、気持ちがぼんやりする…

そんな時はいつでも

スッキリするためのお手伝いをいたします。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

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