ここのところ雨が続いていますね
この先の天気予報でも、
雨天が続きそうです。
みなさん体調や気分は保てていますか？
太陽の光を浴びることは
気分を上向きにさせたり、
質の良い睡眠を取りやすくなるといわれる
セロトニンというホルモンの
分泌を促す効果があります。
お日様にしばらく会えてないここ数日、
気分の落ち込みを感じていると
おっしゃるお客様も増えています。
そんな時は
別のアプローチで
セロトニンの出やすい
体に整えていきましょう！
セロトニンが出やすくなる要件としては、
他に
・リズミカルな軽運動
・人との触れ合い
などもあります。
当サロンで施術を受けた帰りには
「気分が明るくなりました！」
と笑顔でおっしゃる方も
少なくありません。
それはもちろん施術で
体が軽くなるというのもありますが
施術の圧に合わせて
私と一緒に深呼吸したり、
私の手に触れられたりすることで
穏やかな触れ合いがあることも
大きいと感じています。
セロトニンが不足して
体調を乱してしまいそうな時にも
早めにお越しくださいね。
