どういうこと？
と思われるかもしれませんが
タイトルの通りです。
「肩が痛いんですよー、何もしてないのに」
とおっしゃる方、結構いらっしゃいます。
ですが、
地球上で暮らしている限り、
私たちは常に【引力】という見えない力の影響を
受け続けています。
何もしない=じっとしている状態
でいると、
じっとしている間、
ずっと同じ場所の筋肉が
引力に耐えているのです。
同じ筋肉をずっと使っている状態は
過重負担となって
やはり
使いすぎたのと同じ状態になってしまいます。
なので
お仕事で座りっぱなしの方はもちろん、
もしかしたらお休みの日、
家でゆっくり映画鑑賞など、
リラックスタイムでも、
じっとしている時間が長くならないよう、
時々立ち上がって
手を振ったり、
肩を回したり、
してみてくださいね。
全身の血流も巡り、
スッキリすることと思います。