先日お越しいただいたMKさん、
ちょうど３日間続いた雨の後にお越しになりました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
カウンセリングで体調をお聞きすると、
「なんとなく調子が良くなくて、気分も暗いです」
とおっしゃいました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お話を伺いながら、
「もしかしたら、この雨の影響もあるかもしれませんね」
とお伝えしました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日照時間が短いと、
【セロトニン】が出にくくなると言われています。
セロトニンは、
気分の安定や前向きさに関わる
大切なホルモンです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
分泌を促す条件としては
・日光を浴びる
・リズミカルな軽運動
・人とのふれあい
などがあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
MKさんはおひとり暮らしということもあり、
雨が続いたことで、
これらが少し減ってしまっていたのかもしれません。
施術後、
お顔の表情が明るくなられていたので、
「少し気分も上がりましたか？」とお聞きしたところ、
「そうですね！」と明るく返してくださいました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
そしてお帰りの際、
「この先に行くと何がありますか？」
とお越しになられた方向とは逆の方向を指さして聞かれました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
舞岡公園や舞岡高校の方ですよ、とお伝えすると、
「行ったことない道を歩いて帰ってみます」
とおっしゃり、そのまま歩いて帰られました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
気分が少し上向くだけで、
『いつもと違うことをやってみよう』
と思える。
その変化がとても素敵だなと感じました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
なんとなく気分が上がらない日、
それは気持ちの問題だけでなく、
体の状態から来ていることもあります。
そんなときは、
無理に頑張るのでなく、
少し整えてあげることも大切です。
心と体、どちらも軽くなる感覚を、
ぜひ体感しに、お越しください。
◆
「ビフォア・アフター」記事を集めました
◆「お客様のお声」記事を集めました