「雨が降りそうになると、頭が重くなる」
「台風な前後は、片頭痛が起きやすい」
そんな方も多いのではないでしょうか。
これは、いわゆる「気象病」や「天気痛」
と呼ばれるもので、
実際に多くの方が悩んでいる症状です。
そもそも低気圧って何？
気圧とは、「空気の重さ」のことです。
私たちの身体は、常に大気の圧力を受けています。
普段はこの圧力に体がうまく順応していますが、
天気の変化によって
急に気圧が下がる(=空気が軽くなる)と、
身体にも影響が出やすくなります。
低気圧で身体に何が起きる？
低気圧になると、次のような変化が起きると考えられています。
✔️自律神経が乱れやすくなる
特に「交感神経」が過剰に刺激されて、血管の収縮・拡張が不安定になります。
この血管の動きが、片頭痛や緊張型頭痛を引き起こす要因になります。
✔️血流が滞りやすくなる
気圧が下がることで、血管が拡張しすぎたり、リンパの流れが悪くなったりします。
それが、むくみや肩こり
重だるさ、そして頭痛に繋がります。
✔️酸素が薄くなる(ように感じる)
実際には酸素の割合は変わっていないのですが、
気圧が低いことで
酸素が体内に取り込まれにくくなり、
倦怠感や集中力低下、頭が重いと感じやすくなることも。
頭痛がひどくなる前にできること
気圧の変化は避けられませんが、
自律神経を整え、
血流やリンパの流れをよくしておくことで、
頭痛の「予備軍」を減らすことはできます。
実際、当サロンのお客様の中には
「今までなら雨の前は必ず頭痛だったけど、最近は大丈夫な日が増えました」
「頭痛薬を飲む回数が減りました」
という変化を感じてくださる方も多くおられます。
低気圧による頭痛は、
身体の声に体内に耳を傾け、
整えていくことで、
少しずつ変えていくことができます。
雨の日も、気圧の低い日も、
いつもの自分でいられるように。
頭痛に悩む方の、
「頼れる場所」として
当サロンがお役に立てたら嬉しく思います。
いろんなビフォア・アフターを載せています！
お客様のお声も載せてます！
◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆
【やわらぎたなごころ】
横浜市戸塚区２−３−１
【営業時間】
10:00〜18:00
【定休日】 不定休
【TEL】080-9581-0916
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