矛盾するかのようなこの言葉ですが、
実証されています。
疲労を回復させる酵素というのがあるそうです。
(リン酸化eIF2α脱リン酸化酵素というそうです。長っ
)
その酵素を誘導するのが、疲労だというのです。
大切なのは、軽く疲労する、ということだそうです。
軽く疲労するとは、軽運動を行う、ということです。
軽運動で、疲労回復物質を誘導して、疲労を減少させられる、とのことです。
だから、
「疲労しないと疲労が回復しない」
=軽運動で疲労は回復しやすくなる
なんですね。
それを知ったら、じっとなんてしていられないですね！
『運動なんかやる暇ない
』
『つかれた』
という方は
ぜひ当サロンへお越しください
しっかりとお疲れを
流して差し上げます
横浜市戸塚区
『首の痛み・肩こり・頭痛解消サロン』
やわらぎたなごころ
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