リンパの流れをよくしておくと⑥

体温が上がり、体が冷えにくくなる

食後の消化や、体を動かして脂肪を燃焼したときなどの代謝により、体温は上がります

代謝が悪いと体温は上がらず、内臓の働きが低下して全身の血行が悪くなり、体に冷えを感じます

リンパが滞ると、老廃物や余分な水分が回収されなくなるため、代謝も血行も悪くなり、冷えを悪化させてしまいます

参考文献:

Dr.クロワッサン『リンパストレッチで不調を治す！』

リンパ、流しておなかいと！

ヘッドスパやリンパドレナージュ(リンパマッサージ)でリンパの流れをスムーズにするお手伝いができます

ストレッチや運動によっても同様の効果は得られますが

人の手によるマッサージはまた格別の心地よさがあります

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