おいしい合体～(^-^;)

あずにもらったじゃがいもが、ポテトサラダになって、もうなくなった、、すると「足りなかったですよね？」と、またしてもあずから、じゃがいももらったーこの間、思わず買ってしまったキャベツの千切りピーラーで、キャベツをしゅるしゅる力も入れず、おもしろいようにキャベツの千切りができる、、楽しいおまけにトンカツ屋さんのキャベツのように、ふわふわでおいしい必要以上に作ってしまうのと、知らないうちに左の小指の爪も削ってたので、注意ですじゃがいもと、キャベツときたら、コロッケでしょう、、あつあつでおいしかったです

日曜日は、いつもなら海だけど、、ダンナちゃんが仕事でいなかったので、ジムへ、、Meina先生のZUMBA、S木先生のビギナーエアロ&ストレッチのレッスンを受けましたS々木さんも、なちゅもお休み、、するとレッスン始まってから、慌ててスタジオに入って来た初めましての女性が、2列目にラテン系、ダンス系には自信あるみたい、、大きく、無駄に大きく動く、、あまりに張り切って踊る姿に、こっちまで思わず笑顔になった踊ってる途中で、先生が右足を押さえるような仕草の後、顔をしかめたので「痛いんですか？」と踊りながら聞いたら、先生も「痛いんです、、どうも骨折系？」と踊りながら答えた小指が痛かったらしいけど、骨折ってヤバくない？つーか、骨折してて、そんなに踊れるものなの～？わたしが左足の薬指骨折した時、その瞬間から歩けなかったけどね、、先生、若いね（違うか）その後は何事もなかったかのように、いつものようにスタジオをあちこち移動しながら、楽しそうに踊りまくってた先生、、心配いらないみたい靴が当たると痛いんだって、、今、ゴールドでバックジョイのビーサン売ってるけど、、歩くのはラクでも、踏まれたら複雑骨折しちゃいそうだね来週、天気が悪かったら、また来るねー

S木先生のビギナーエアロ&ストレッチ、、ダンナちゃんもいないしね、、出よう、、かなレッスン開始まで後5分の時点で、参加者はわたしだけそこで先生に「わたしだけだったら、ビギナーじゃなくて、オリジナルにして～」と言ってるところへ、いつも出ているおじーさん登場仕方なく「あ～、よかったー、わたしだけじゃなくてー」と、一応言っておきました最後にヨガとかサルサやZUMBAによく出てる、金髪から最近白髪にした、背の高い、、IZAM似のメンズが参加してくれたので、4人になった 1ブロックしかないんだけどね、ワンエイトにアームがついた、、1で左足横、2で寄せて、3で左足横、4で左足カール、、アームは、1で右手斜め上、2で下ろす、3で右手斜め上、4で右手をカールした左足にタッチ、左手は頭の後ろにタッチ、、意外とできないみたいカールした足をタッチ、、つき指しちゃうんだよね、いつも、、気をつけよっとつき指はしなかったけど、手が逆じゃね？と思ったことが、何回かあったかもステップマンボしてから、ツーエイトはシャッセではなくて、、弾みながら、、んー、少しだけね1、2で左足を左斜め前に着いて、軽くバウンスかな、、3、4で右足を右斜め前に出してバウンス、、先生が「リズミカルにー」と言うんだけど、シャッセしたくなるんだもんスリーエイトでAステップ踏んで、4の足を前にかぶせる、、というのが、またできなくて、、ビギナーだからねストレッチは先週と同じ、、あっと言う間の45分間です「海に行かない時は、また来てくださいね」と先生底上げ目的でビギナークラスあるみたいだけどさぁ、ファットバーンぐらいなら、もう少し集客あるかも知れないのにぃ木曜日の夜のビギナーステップもさ、出ている人はいつもだいたい同じメンバー、来るか来ないかわからないたった一人のビギナーちゃんのために、必要？ビギナークラスが夜に、、しかも、たま～に来るそのビギナーちゃんがリピーターになる可能性は、限りなくゼロだしね、、祝日と夜のレッスンには、ビギナークラスなくてもいいんじゃない？

MAMA

つるん、とね(^-^;)

暑い日は、冷たいもの食べたいよね、、つーことで、キラキラジュレ、、ゼリーだねオレンジの酸味が、なんかいいわぁ甘さも控えめで、さっぱりして、清涼感もあって、おいしかったです

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンに行きましたオリジナルエアロのレッスン、最近、ツーエイトあたりに出て来る、横に8の時に移動する、ちょっと頭を使うコリオ、今回もありました今回は5でエアーキックを入れるという、高度な技がプラスされた今回、おもしろかったのが、左横を正面にして、1、2で右足でケンケン、「ぃ3」でスライドっつーのかな、左右と着いて、右足を前に出す、その後は右肩引いて、後ろにくるくるして、Vのアレンジへ、、1で右左で「たたっ」と素早く開いてV、2で右左で左足を右足の前にクロス、3で右足を横、左足を踏んで、4で右足を左足の前にクロス、、リズミカルにステップを踏むのが重要、、チョー楽しいいつものことだけど、後半になると、ケンケンだったり、ロッキングだったり、今回はおまけのランニングマンも入って来たので、頭がこんがらがっちゃうでもま、いつもそうなんだけど、流れるようなステップで、くるくるも「え？ここも？」と思うほど回るけど、気持ちよく動けるコリオなんで、楽しいっすんで、今回、、赤様が「空調が、寒い」と言うので、最後の最後で場所をチェンジ、、急きょ左の端に移動したから、右足リードが終わって、先生に「はい、左から！」と指示が出た時、すぐ近くに左横の鏡があって、、もうこれ以上、左に行けない状態の上、床がツルツル滑って、転びそうであぶない、あぶないつーことで、安全な場所を探して移動するうちに、ん？あれ？元の場所に戻っちゃったやっぱり途中で場所を変わるのは無理そう、、帰巣本能かなぁ、、帰って来ちゃって、笑われたレッスン終わった先生「今日は、もうレッスンないんだぁ、、つまんないなぁ」って、、あずに「ステップにどうぞ」と言われ、バイバイって帰って行った

N野先生のラーニングステップ1のレッスン、、右足の裏が突っ張ってるなぁと思ってたら、そのうち右足の薬指が攣って、治らないまま続ける、、痛いなぁ、もう 1ブロック目は、スパイダータップから、、6、7、8で左足台で、コーナーボックスで背面へ、ツーエイトの1は右足を背面で踏んでから、2、3で右肩見ながら背中回りで、シャッセオーバーになったのかな後、変わったところは、、スリーエイトの1、2で右足からまたいで背面に行って、3で右足をエアーキックして、4で左足を台でオーバーになったフォーエイトの5～8でベーシックオーバーのところは、くるくるしました、、あ、勝手に2ブロック目は、1で右足台、2で左足キック、3は左右を床でちゃちゃ、4で左足台、5で右足背面の床、6で後ろを正面にして、左足台の左端、7（なな）の「な」で右足台の右端、「な」で左足を踏んで、8で右足を台の上でクロス、、ここが新しくアレンジされたところかなスリーエイトからが、みんな苦戦してハマってたところ、、E藤先生が言うところのフリーズクロスって言うのかな、左横を正面にして、1で右、2左を縦に開いて台（ビハインドな感じ）、「ぃ3」で右足を後ろと左足を前に入れ替える、4で右足を背面の床、、「タンタタタンタン」のリズム、次の「タンタタタンタン」は5で左足を台で踏む、6で右左で手前の床に下ろす、7で右足を台の左端、8で左足を台の左エンドサイドの床（7、8でスパイダー）、最後の「タンタタタンタン」は1で右足を床でカカト、2でその左足をすぐ台の左端に、「ぃ3」で左右を手前の床、4で左足を台の右端、5で右足をカール、6で右足を手前の床に下ろして、7、8で左足を後ろに引く、、リズムに乗れれば、気持ちよく行くよん来週はもう2ヶ所ほどアレンジを加えると言うことでした、楽しみだね

ファットバーンエアロ、、今回も負けず嫌い1号、2号、3号揃い踏み先週、勝手にターン合戦は楽しかったけど、2ブロックしかないし、なんとなーく物足りなさを感じてて、今回もこれまで以上にはアレンジされないだろうし、淡々と動いてる感じだったんだぁ、疲れもあったんだけどさ1ブロック目のフォーエイト、クロスウォーク、カールで背中回り、ピボットターンで後ろを向いて、背面に、、動きがわかりやすいからね、迷子になる人はいなかった2ブロック目は、横を正面にしてスタート、、ワンエイトに左足のステップキックの後、バックシャッセが入るんだけど、ごくごく普通に、まじめにやってたら、途中で、、ん？左横にいる I 藤君がすごい背後に迫ってないか？ということに気づいたあ、これは仕掛けて来てるな、、と思った瞬間から、負けず嫌いに火がついて、左足リードの時のバックシャッセでは、どこからそんなパワーが出たんだ？と思うほど、これでもかってほど後ろに思いっきりシャッセしたもう左横の鏡で、I 藤君をつぶすぐらいの勢いで、バックシャッセしまくりこれに赤様も参戦、もうねバックシャッセで背中回りで逆向かなきゃいけないのに、そんなことも忘れ、足が違ってようと、もうそんなの関係ねぇ！先に仕掛けたことを後悔させてやるー！ぐらいの気持ちで、気合い入れて、赤様とI 藤君とわたしの戦いもう最高に楽しかったよぉぉぉぉぉぉぉエアロのレッスンだったんだよね 2ブロック目の反復横跳びのところの3回目が、なんかアレンジされたそれとクールダウンでやるような、簡単な3ブロック目がついたけど、今回限定、、来週は、どうなるかお楽しみに～はぁぁ、しかし、楽しいレッスンだったなぁ

MAMA

う～ん、そうかぁ(^-^;)

和三盆プリン、、なめらかで、キメの細かいプリン、、ただ、少し甘いかなぁ、、それに、わたしの好きなカラメルないしぃ、、う～ん、そうかぁ

金曜日は、T葉先生のZUMBA、夜はE藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きました先週、約1年ぶりに出たT葉先生のZUMBA、騒動は落ち着いたとは言え、先週だけっつーのもねぇ、、しばらく続けて出てみます先生の真後ろあたりがポッカリ空いていた、、譲り合って「どうぞ」「どうぞ」と誰も行かないもちろんわたしも行く気なし、、誰が行くかなぁと思ってたら、先生が後ろを振り返り「いまちゃん、、」と、わたしを呼ぶではないか、、えー、ご指名ですかー？しつこく拒むとレッスン時間が遅れるし、ほんとは老眼だから、少し後ろめの方が見やすいんだけど、しゃーない先生のすぐ後ろ、一番前じゃサボれないし、いつもよりも必死こいて踊りまくりましたもう3曲目あたりで、はぁはぁ言ってたしぃところどころ間違ったけど、なんとかごまかせる範囲だったので、よかったっす曲の中に、ラッパを吹いてるようなポーズで踊るのがあるんだけど、わたし一人でトロンボーン、吹きましたT葉先生は、ときどき対面式で踊るんよ曲の途中から、先生が後ろを向いたので、わたし一人、後ろ向いちゃった、、あ～ら、やらかした？わたし今回は一番前で、先生がよく見えたし、楽しく踊れたけど、来週は後ろで密かに楽しませてほしいです、、あまり目立つと、いろいろあるんでね

E藤先生のラーニングステップ、、腰が痛くてヤバイ、、休もうかと思ったけど、せっかく続けて出てるからと、頑張って行ってよかった、、参加人数5人、、「最低参加人数タイ記録！よかったぁ、記録更新しなくてー」と、先生「じゅんちゃん、箱根に行っててお休みなんだよなぁ、、」と寂しそうにつぶやく先生、、いつもなら「キックと手拍子」と言うところも「あのね、あまり人数少ない時に、手拍子させるとさぁ、拍手が小さくて余計に寂しくなっちゃうから、やらない」と 1ブロック目がニューコリオ、、じゅんちゃんの好きなハンマーカールから、、もう一人のじゅんちゃん、、頑張ります 2ブロック目は、先週の1ブロック目、、またいで3マーチターンビハインドから、、来週は押し出されてなくなるので、忘れます 3ブロック目は、先週新しくなったブロック、少し難易度があるので、3週続けてやるブロックのハズなのに、先生が「3ブロック目は、今日から新しくなって、3回やります」と言うではないか、、みんな「ん？」と言う顔すらしてない、、そこで「え？先週から新しくなったんですよー、ニースライドの、、」と言うと「あー、ニースライドって、、そっか、もうすごい長くやってると思った」って、ちゃいます先週は基本形のままやってたけど、今回は頭のニーで背中回りしてみた、、できた！だけど、他は基本形のまま、、来週は「ちゃちゃちゃ」と「スピーンランジ」でも回るぞ通しになった時、彦chanが地蔵になって止まってる時間が長かった、、クールダウンのストレッチしてる時、先生が珍しく「なんのためのリードか」と言う話を、、ちょっとご機嫌悪かったぁ～？E藤先生はステップ名をずっと口に出して、動かんけどリードを取ってくれてますただ、ステップ名を言われて、脳から指令が出ても、手足への伝達が遅れるからなぁ、、すぐには動けないんだよなぁ、悲しいレッスン終わってから、先生が「今日は回ってたじゃん」「やればできるじゃん」って、来週も頑張ります

CHIKA先生のHIPHOP、人数少なめの、、7名幕張のCHIKA先生のレッスンは、すごい参加人数で先生が見えないほどなんだって、「津田沼、夜は人が入ってないんだって？」と言う先生に、SUBARUバーバさんがすかさず「昼間もです」と、、わろたレッスン開始、、暗い、、鳥目なんで見えにくい、、と思ってたら、さすがに先生も「暗い？」と気づいてくれたアイソレーションとリズム取りを、いつもより入念に、、けっこう疲れるワンエイトは、、左と右のトゥエルから5、6は右足を前で、右手を波のように左横に、そこから手の平を返して、右耳の後ろに、、なんかおもしろいなと思った 7、8は左足を横、後ろ、、なのに、一人で左、右でランジしちゃった、エアロかよぉツーエイトは、左横を正面にして、1、2で左足だけを動かすんだけど、つま先立ちでカカトを中外中、、つま先が痛いK日谷さんが、苦肉の策としてカカトを着いてるのが笑えます、、あ、ごめん、痛いんだよね 3で右腰からサイドウエーブ、4で後ろにある左足を前に着いて、エン5で両方のカカトを左にツイストしながら、両手を右斜め後ろに下ろすんだけど、ぷりクルちゃんが、なぜか「キャイ～ン」になってる、、「天野く～ん」スリーエイトにもおもしろいフリがあって、足は、、いいや、、エン4で二段階に胸を突き出すみたいな、、胸のあたりについてる糸を引っ張られるというのかなぁ、、「なんかみんなカクカクしてるよー」と、先生が笑ってるけど、ムズイんですからぁ7、8もね、、腰を後ろに少し突き出す感じで、右、左、右に腰を振りながら、手を前でクロス、横に伸ばす、上でクロス、、なんだっけ？と一瞬間があってから、いきなり腰を動かす感じが笑えますファイブエイトの5、6の4カウントで、右足つま先、カカト右横、カカト戻す、カカト下ろす、、細かいけど、この動き好きかも最近、ちょっと楽しい

腰が重くて、痛いなぁ、、久しぶりに鍼かなぁ、、とりあえず、湿布貼って、コルセット巻いておきます

MAMA