なんか、かわいくて(^-^;)

コカコーラのアルミボトル、、250mｌ入るんだけど、真っ赤な色と、なんとなく丸みのある、かわいい形に惹かれて、思わず買ってしまったビール以外の炭酸は、あまり飲まないけど、久しぶりにゴクゴクっ！いただきましたぁ

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました先々週は先生が捻挫でお休み、先週はわたしが肉離れでお休み、、3週ぶりのレッスンワンエイトはいつものように、少しややこしい、、グレープバインから、4と6の左足のWカールで左肩引いて背中回り、7、8は左斜め前に、右足のステップマンボ、1で右左でダブル、2で左足踏んで、3で右足アップで、右肩惹いて背中回り、4右足下ろして、5、6で後ろを正面にして、左右左でちゃちゃちゃ、、1、2で右足から左横に、左肩引いて背中回りでシャッセ、、先生が「基本は何にも、全く変わってないよー、同じだよぉ」と、、その通り オイケンあるあるなVのアレンジ、、左横を正面にして、1、2で右足からV、3、4は右肩引いて背中回りで両足ジャンプ、右横を正面にして、7で右足をカール、、右足リードの時はいいんだけど、左足リードの時、なぜか回り過ぎちゃって、どっち向いたらいいのかわからなくなる先生が「えー、、どこ向いてんのー？Vと反対側に向いてカールだからぁ、わかったー！？」って、、頭ではわかってるんだけど、体が言うこときかないいつもより多めに回ってます、、じゃないけど、今回はくるくるくるくると、まぁよく回ること基本形だとやりにくかったステップも、くるっ！と回ると、忙しくて笑えるけど、なるほどしっくり来るんだよね 三拍子で背中回りもあったし、ケンケンで今回は縦に回りながら移動したり、楽しいんだけど、病み上がり、、いや、治療中の足には負担があり過ぎて、、お休みしてたので、体力的にもバテバテで、けっこうキツかった来週までには、体力も足の怪我も、なんとかして、もっと楽しく動けるようにしてきます

本日、N野先生がお休みで代行、、I 島先生という人気のある先生ということで、ほぼ満台でしたチョー久しぶりにミカちゃんにも会ったし、カバちゃん、ナナさん、じゅんちゃん、N田さん、、みんなステップ好きなんだね以前、CHIKAさんのダンスにも出て来た外人さんがステップに出ようとしてたので「やったことあるの？」と聞くと「はじめて」と、、「頑張って」とエールを送ったけど、途中退場したみたい「ダメだった～？」と言うと、大きなバッテン作って「うん」って笑ってた、、やっぱり？

本当は、続けてステップとファットバーンにも出ようと思ってたんだけど、足にかなりのダメージが、、悪化してもいけないということで、勇気ある撤退スタッフにも「えらい！よく我慢した！」と、なぜかえらいほめられたやめてよかったよぉ、、足がすごい攣って、痛くて、久しぶりにコムレケアを飲みました

MAMA

ブルームーンだそうな(^-^)

ひと月のうちに満月が2回あるうちの、2回目の満月を「ブルームーン」と呼ぶそうな、、青くないのね朝からワイドショーなどで、そう言っていたので、家の2階から外を眺めて、写メ撮ったもう少し早い時間にも撮ったんだけど、その時は空が藍色で、月は薄いオレンジ色、、とてもキレイだったんだけど、映像に残そうとしても、うまくいかない、、自然な配色を、記録より記憶に残すことにしました

金曜日は、CHIKA先生の代行でM野先生のHIPHOP（ん？フリースタイルだっけ？）のレッスンに行って来ました22歳の若い先生、、火曜日のファットバーンエアロのM野先生の娘さんです参加者は6人、、かなり久しぶりに一緒のレッスンに出た赤様、不思議の国のアリスのトランプの兵隊のお兄さん、マリちゃん、、後は、初めましての人が2人女性の人は、ダンスの経験ありだったけど、男性が、、アップがね、、全くリズムがとれない、、一生懸命さは伝わってきたけどねM野先生は、KOJI先生に似たスタイルかなぁ、、とにかく丁寧、、クラブステップも3段階ぐらい踏んでくれる、、フリもわかりやすくて、カウントもとりやすい、、初級かな難しくて、ストレスたまるよりは、大きく動いて、汗がかけたからよかったのかも全体的にはファイブエイトぐらい、、ポップコーンからスタート、、スリーエイトの最後で右足のキックとんとん（先生がそう言うから）で足を揃えて終わってるから、フォーエイトのクラブステップが少し入りにくかったけど、裏カウントで入るんじゃなくて、表だったから考える余裕はあったクラブステップの後に、5で右足前、6で右足を後ろ、7の「せー」で左足を後ろに引いて、「ぶん」でツイストして後ろを向いて、8で右足を踏み直すというのかな、、後ろを向いて左足前、右足後ろと縦に開いてるのは変わらないのに、なぜか8で右足を前に出したくなって、何度か出しちゃったなぁファイブエイトは、1で左足踏んで、2で右肩引いて背中回りで、右足を左足に揃えて前を向いて、、今までなかった裏カウントの「エン」で左足を後ろにカール、3で前にジャンプして両足着地、「エン4」はカールしないで、左足を伸ばしたままジャンプして着地、、ここに指揮者のように胸の前でクロスして開く、開いてクロスするみたいなアームがついたけど、簡単なんだけど、あれ？開くの先？クロス？となった最後の5～8は、肩の動きに特徴あり、、足はオープンだけど、5で右肩を前にして落とす、上げて、6で左肩を前に入れ替えて、上げて、7、8は右肩のダブル、、肩を入れ替える時、すぐ逆側の肩を上げるんじゃなくて、落としたまま入れ替えてからアップするのが、最初カッコつかなかったいつもはCHIKA先生はストレッチも、アイソレーションも、リズム取りも、フリ入れも、けっこうなスピードで行くからね、、のんびりしちゃったわたし、、E藤先生のラテンエアロ、、好きだけどなぁ初めましての男性、、CHIKA先生のレッスンなら、ついてけなかったと思うけど、日がよかったね、、ただ、来週から続けて来るとしたら、先生がその男性寄りなレッスンにしないことを願ってます

MAMA

やってみた(^-^;)

日焼けした肌に似合いそう、、と言うことで、フラッシュタトゥーをやってみた説明書は英語と韓国語、、日本語ないんだぁダンスの舞台の時に、タトゥーシールやったことあったし、原理は同じでしょ、、と言うことで、、はい、出来上がり海外セレブの間では「日焼けタトゥー」なるものが流行っているとのこと、、なんでも日焼け止めのクリームなどで、体に模様や絵を描いて、日焼けすると、そこだけ焼けてないので、模様が残る、、ともう十分過ぎるほど日焼けしちゃってますからねぇ、わたし、、来年、トライしてみます

木曜日は、T葉先生のダンスエアロのレッスンに行きました本日は、5名だっけ？パイレーツオブカリビアンで踊りましたエアロ用の曲よりも、少し壮大さが出てたような、、アレンジが少し違うように感じました最初は、先生が言う「三平～」からジャンプオープンバック、、1で両足揃えて右横にジャンプ、2で左足を横に出して、頭を下げるというか、下を向く感じ、、3、4で右足を左斜め下に下げ、右手で帽子を押さえるように頭に置いて、顔をアップ、、どこが「三平」かと言うと、慌てて右手を頭に置くので、おでこに当てる感じになってる人が、何人かいたんだろうね、、「いいよ、いいよ、もう三平で」と言うことで「最初からー、はい、三平からー」と言うから、ウケた意外とサラーっと行ったのが、1、2で右足をキックボールチェンジ、3～6で右足からボックス、7で右足をエルビスタップ、1、2で左足を右斜め前にマンボ、3で左足加重、右足カカトでヒールジャックのようにして、「ん4」で右左で「たたっ」、、カカたたっ、、だね5～8は左足、右足のステップバック、、ヒールジャックで、やんなくていいのに、トゥエルしときましたウエーブもあったんだけど、ダンスのレッスンに出ていない人は、少し難しいみたいで、先生が「頭から水に跳びこむ感じ、、アゴを引いてから、、おじぎして、、最後はアゴも上げて、、エンヤトットにならないように、手の位置に気をつけて、、」と、いろいろアドバイスしてくれたけど、、無理だよね、、すぐにはねステップキックで左足でフロントキックしてから、右肩引いて後ろを向いて、左足からのグレープバインの往復、、右足のステップキックで左肩引いて前に戻る、、ただキックするだけでも、個性を出して、インサイドでキックする感じでカッコつけるもよしなんだけど、脚気の検査か！？と驚き、いくら後ろを向いてるからと言って、やる気なさそうなグレープバイン、、ダンスだよ、ダンスエアロだからね、気ぃ抜くなーフリの順番を覚えるだけで精一杯な人もいるんだろうけど、もっと楽しそうにやんない？

MAMA