コカコーラのアルミボトル、、250mｌ入るんだけど、真っ赤な色と、なんとなく丸みのある、かわいい形に惹かれて、思わず買ってしまった
ビール以外の炭酸は、あまり飲まないけど、久しぶりにゴクゴクっ！いただきましたぁ
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました
先々週は先生が捻挫でお休み、先週はわたしが肉離れでお休み、、3週ぶりのレッスン
ワンエイトはいつものように、少しややこしい、、グレープバインから、4と6の左足のWカールで左肩引いて背中回り、7、8は左斜め前に、右足のステップマンボ、1で右左でダブル、2で左足踏んで、3で右足アップで、右肩惹いて背中回り、4右足下ろして、5、6で後ろを正面にして、左右左でちゃちゃちゃ、、1、2で右足から左横に、左肩引いて背中回りでシャッセ、、先生が「基本は何にも、全く変わってないよー、同じだよぉ」と、、その通り
オイケンあるあるなVのアレンジ、、左横を正面にして、1、2で右足からV、3、4は右肩引いて背中回りで両足ジャンプ、右横を正面にして、7で右足をカール、、右足リードの時はいいんだけど、左足リードの時、なぜか回り過ぎちゃって、どっち向いたらいいのかわからなくなる
先生が「えー、、どこ向いてんのー？Vと反対側に向いてカールだからぁ、わかったー！？」って、、頭ではわかってるんだけど、体が言うこときかない
いつもより多めに回ってます、、じゃないけど、今回はくるくるくるくると、まぁよく回ること
基本形だとやりにくかったステップも、くるっ！と回ると、忙しくて笑えるけど、なるほどしっくり来るんだよね
三拍子で背中回りもあったし、ケンケンで今回は縦に回りながら移動したり、楽しいんだけど、病み上がり、、いや、治療中の足には負担があり過ぎて、、お休みしてたので、体力的にもバテバテで、けっこうキツかった
来週までには、体力も足の怪我も、なんとかして、もっと楽しく動けるようにしてきます
本日、N野先生がお休みで代行、、I 島先生という人気のある先生ということで、ほぼ満台でした
チョー久しぶりにミカちゃんにも会ったし、カバちゃん、ナナさん、じゅんちゃん、N田さん、、みんなステップ好きなんだね以前、CHIKAさんのダンスにも出て来た外人さんがステップに出ようとしてたので「やったことあるの？」と聞くと「はじめて」と、、「頑張って」とエールを送ったけど、途中退場したみたい
「ダメだった～？」と言うと、大きなバッテン作って「うん」って笑ってた、、やっぱり？
本当は、続けてステップとファットバーンにも出ようと思ってたんだけど、足にかなりのダメージが、、悪化してもいけないということで、勇気ある撤退
スタッフにも「えらい！よく我慢した！」と、なぜかえらいほめられた
やめてよかったよぉ、、足がすごい攣って、痛くて、久しぶりにコムレケアを飲みました
MAMA
