煮物、食べたい(^-^;)

煮物が食べたかったのかな 1つは、大根と鶏肉とこんにゃくの煮物、、最初に作った時が、一番じょうずにできたかも、、作る度に味が濃くなってく気がする、、喉、渇くーもう1つは、里芋と鶏だんごの煮物、、時間短縮のため、冷凍の里芋を使ったけど、少し柔らかいので、食感を考えたら、冷凍じゃない方がいいのかな鶏のだんごの中には、シソ、玉ねぎ、白ゴマ、しょうが、みそなどが入ってます後は、シャケと味噌汁、、十分だよね

金曜日は、T葉先生のZUMBA、夜はCHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きましたしばらくZUMBAはお休みしようかな、、と思ってたんだけど、10月になったしね、もしかしたら新しい曲が何曲か入って来るんじゃないかと思って、とりあえず行ってみたオープニング曲は、「ヘイ！」で右の拳を突き上げる、盛り上がりはサイコーな曲からスタートそろそろ新しい曲が出るか、出るかで、5曲目までは全部踊れたもちろん先生のお手本がないと、全部完璧には踊れないけど、曲が流れると「ああ、あのフリね」と言う簡単な予測ぐらいはつく曲が続きました知ってる曲だと思いっきり大きく踊れるし、好きな曲も多かったので、それはそれでメチャ楽しかったただ、大きく踊った結果、、後ろのマリアと手が当たったマリアの妹のシューズの紐が3回ぐらい外れて、一度は先生に「紐～」と言われ「ソーリー」とフリの中に、コの字にステップタッチするのがあるんだけど、わりとゆっくりとした曲に合わせて、動くから間違える人はほとんどいないんだけど、左隣の人がなぜか迷子になる、、それとマーチしながら、両手を右左に早く動かした後、エアロあるあるなアーム、横上横横に動かすんだけど、これも間違う人がほとんどいない中、左隣の人はなぜかバンザイが多くなる最後の曲は「リミックスで3曲入ってるの、、エンディングまでノンストップで行くから、とりあえずお水飲んで頑張って」と先生、、もちろん全部知ってる曲、、フリは違ってるのもあったけど、だいたい踊れました来週は新曲あるかなぁ、、

CHIKA先生のHIPHOP、、右と左にダウンする時、ほとんどの人は足の裏は床にくっつけたままやるんだけど（もちろん先生もね）、だけど頑張る姉さんは、必ずカカトを上げ、膝を少し内側に入れるんだよね、、首のアイソと、腰の前後も、たぶん動きが違う、、「どこ見てるのよ」と言われそうだけど、今回は特に気になっちゃったフリは、右斜め前に向いた状態から、前ノリ2回にアーム、、1バンザイ、エン胸の前でクロス（右手は左肩、左手は右肩に）、2両手下、エンでクラップ、、エアロあるあるなアームだったから、できたファイブエイトに、右横を正面にして、1左、2右で歩いて、エンで左、3左足を下ろして、エンで右足、4で右足を下ろす、、エンの左、右はカールと言うか、どちらかと言うとブリっ子カール手もペンギンみたいになっちゃって、首もカールした方に曲げるから、えらくかわいくなり過ぎて、そんな自分に照れるやら、笑えるやらでも、先生のフリはそれじゃなかったみたいで、「足と逆に首を倒してー」と、、え？直すの？今から？そこをなんとかクリアしたら、パーチョキパーチョキ、、最初は右足を前、次は左足を前、、練習の時はできてたんだけど、通すと、、ペンギンで笑っちゃうから、ちと遅れ気味、、スタジオ右端にいる場合、ここまではほぼ先頭になっちゃって、みんなを背負う感じになるけど、ここからはスタジオ左横を正面にするので、気楽～最初、左足を蹴ってたと思ったのに、いつのまにか右足のキックになっていた、、だから足が合わなくて、一回、右足を引くに変えたのかな？蹴った後、首を最後に軽く起き上がって来るようなフリ、、首を寝違えて痛いので、首にギブスしてるみたいに、真っ直ぐ起き上がって来ちゃう、、よかった一番後ろで先生が「炎の体育会TV」に出ると言ってたので、一応見てみた、、松岡修造が熱く子どもたちを指導している、、スペシャルなのかな？これが終わってから、先生が出るのかな、、と見続けていると、エンディング松岡修造で号泣しちゃったよぉ、、先生はー？10月24日に出るんだって、、今度は本当？

MAMA

あ、横になってる(^-^;)

あずに、冬瓜と鶏肉の煮物をもらいました「少し味が薄いです」と言ってたけど、わたし、、ご飯を食べないので、これだけでいただくには、ちょうどいいお味でしたお返しに大根とこんにゃくと鶏肉の煮物、作って持ってくねー（似てるな）

木曜日は、N野先生のビギナーステップとオリジナルエアロのレッスンに行きました10月からスケジュールが変わり、T葉先生のビギナーステップとダンスエアロがなくなって、N野先生になりましたステップの整理券をもらおうと思ったら「10月から一部を除いて（毎回15人以上の集客のあるレッスンは、従来通りに配布）、整理券の配布がなくなったので、そのままどうぞ」と言うではないか、、「どうして廃止になったの？」と聞くと「だって満台になることなんてないでしょ」と、、ま、確かにそうだけど整理券って、何のために配ってるんだろう、、番号順にスタジオに入室するので、若い番号だと自分の見やすい、好きな場所に置けるというメリットがあるんじゃないのかな整理券がなくなって、スタジオ入り口に並ぶことになったら、ジムエリアの人たちからも「邪魔」だとクレームがつくかも知れないよぉそれに、ステップの前のレッスンに出てる人は、そのレッスンが終わってからしか並べないから、いつも後ろの方になっちゃうのは不公平な気がするステップの整理券は2時間前から配布、番号順にスタジオに入る、、今まで何の問題もなかったのに、なんだかトラブリそー「あの人、来るのは遅いのに、スタジオには一番先に入るのよぉ、、」なんて、たかがステップの整理券ひとつで、人間関係が面倒になるのは勘弁して～えと、N野先生のビギナーステップ、12人ぐらいはいたかなぁビギナーと言うことで、フロアでステップニーをやって、体の向きを斜めにして、「わたしだけ～、、みなさんは床でステップニーしてて～」と言って、先生は台のコーナーでニーアップ、、いくらビギナーとは言え、こんなに丁寧に段階を踏んでやらんでも、ステップニーやタップアップはできると思うけどね、、最初だし、一応ビギナーだし、仕方ないね2ブロックあるコリオ、、1ブロック目は、Vとエルビスタップから、、スパイダーや台上でのビハインドとわかりやすいコリオ、、最後もベーシックとニーアップで足を変える感じ2ブロック目は、2ストンプをオープンストラドルマンボに、、最初こそ少し頭使ったけど、後は、ステップニーと床マンボを3回とベーシックを2回、、ビギナーだからねこの2ブロックに毎週アレンジを加えて行くらしい、、1ヶ月同じコリオってことになるのかな大きく動くしね、けっこう頭の体操的に順番を入れ替えたりするけど、、ビギナーはビギナーだしなぁ、、最終週だけ出ようかな

N野先生のオリジナルエアロ、、月曜日よりも1時間遅いスタートと言うことで、今までの倍ぐらいの人数はいたかなぁただ、中にはレベル的には厳しいかな？と思う人もいたけど、先生的には集客もあって、活気もあって、祭りだ、ワッショイ 10月ということで、ニューコリオになります 1ブロック目は、シャッセから、3で左足をキックして、4で左足を後ろに下ろして、5でツイスト、、こんなスタートフォーエイトに1左足に乗って、2左足カカト前、3、4でちゃちゃマンボ、5、6で左肩引いて背中回り、7、8でちゃちゃちゃ、、リズムチェンジがけっこうある上にターン、、迷子けっこういました2ブロック目は、スタジオ左横を正面にしてのポニーから、、左足からクロスウォークして、6で右足のマンボ、、こんなスタートスリーエイトに、1左足横、2右足エルビスタップ、3、4右左右でちゃちゃちゃ、、この後、5～8で右膝を外、中、外、中に動かすダブルエルビスがあるんだけど、先生が「変な足のヤツ～」とか言うから、もうおかしくて、、自分で考えたステップなのに、わかりやすく伝えるために「変な足」って、自虐的過ぎるぅ～と笑ってしまったフォーエイトがね、最初は1で右足に乗って、2で左足を横にアップしながら、背中に回ったハズだったのに、なんだかわたしだけターンが遅いような気がして、じっくり先生の足元を観察すると、いつの間にかケンケンになってた、、言ってよー今回のコリオで一番好きだったのが、3ブロック目かなぁ1で右足横、2で両方のカカト右、3、4で左右左で右横に移動して、6で左足をエルビスタップした後、7、8で左肩引いて回って、ツーエイトの1左、2右でオープンストップ、3で左肩引いて背中回り、、ここのリズムとターンがすごくカッコよくて、気持ちいいんです後半はラコステあり、ラッスンありの先生らしいコリオで、めちゃ楽しかったー後ろ向くと、かなり怪しい動きの人が多かったけど、赤様も復活して、すごい盛り上がりました

MAMA

♪パーティ イン ザ パーンプキン♪(^-^;)

とてもクリーミィーなお味かぼちゃの味もしっかりしてるけど、まろやかで優しい味でした期間限定は、押さえないとね

水曜日は、ASAHI先生のジャズダンスのレッスンに行きましたシルバーウィークのイレギュラーレッスンの続きが踊りたくて、来てしまったロッカーに行くと、先生が「え？今日はレッスンに出ます？」と聞くので、「もちろん」と言うと、「あ、、そうなんだ、うれしいっよろしくお願いします」とご丁寧な挨拶一瞬、違う曲で踊る予定だったのかと思ったけど、「JUJUの奇跡を望むなら」でした祝日に踊ったのは前半部分、、これから後半をやるのかと思ったら、もう何回か後半も途中まではやったみたいで、、想定外な展開、、覚えられるかなぁ前回の島唄の時もそうだけど、今回の奇跡を望むならも、J-POP歌詞に合わせてフリを当ててるので、まずはカウントで動きを覚えて、次は先生が歌いながら、歌詞とフリを合わせることもやってから、曲に合わせて踊ります「じゃ、わたしの歌に合わせて踊ってみますねー」と言った後「あ、でも、、わたしは歌がヘタなので、CDと比べないでくださいね」って、、わかってます歌詞を聞いて、理解してから踊った方が、感情が入りやすいし、歌詞と踊りが重なるような振り付けなので、踊りやすい気がしますASAHI先生のフリは、けっこう細かくて、アームもバリバリにつくので、足の運びやフリの順番を覚えるだけでも、けっこう大変なのに、かき集める～、捨てる～、机を手で押して顔を出す～、、とか、外から？中から？上から？下から？回す方法も、方向もいろんなバリエーションがあって、それが踊りの幅を広げてはいるんだけど、覚える方は大変です「間違えてもいいから、大きく～」と先生からアドバイスされるけど、間違えるのを恐れてるわけじゃなくて、フリ覚えが悪くて、自分に自信がなくて、動きが小さくなっちゃうんだろうね完璧に踊るのは無理だし、先生みたいにカッコよくはできないけど、曲に合った踊りで、気持ちよく体を動かせるので、楽しいですこの気持ちを忘れず、毎回参加できるように、サボらずに頑張りますただし、来週はCHIKA先生のJAZZ HIPHOP、再来週はA部先生のHIPHOPがASAHI先生の代行になります

MAMA