思ったよりは(^-^;)

お芋のプリンって、どうなのかなぁ、、と思って食べたけど、なんかもっちりしてて「ん？なにコレ」と食べ進めて、あっと言う間になくなりました

思った以上に、おいしかったです

火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワーローインパクト、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました

辻先生のZUMBAは、狭いスタジオに30名は入ってるという、相変わらずすごい人気のレッスンです

30名のうち、今までは男性はほぼS々木さん一人と言う構図だったけど、今回は、、もう一人いた、、七三に分けた髪の毛、黒ブチ眼鏡、かわいい柄のピンクのポロシャツ、グレーのハーフパンツ、、サラリーマン小学生みたいなイメージ

最初はスタジオの後ろで待機してたけど、どんどん人が増えて来ると、前に押し出されるような感じで、わたしの後ろに来た、、うーん、デンジャラス

辻先生のZUMBAは、サルサもあって、どっちかと言うとラテンベースで、腰をくねくねしたりする動きが多いので、苦戦してました

左、右でサイドランジの後、左へグレープバイン、そのままオープンして、左、右、左、右でタッチする、、そして、右、左でサイドランジ、、になるんだけど、サイドランジしないで、スタジオ全体がザザーっと横に移動しちゃうので、チョー怖かった

あれだけの人数で、フリ覚えの悪い人もいる中で、衝突事故が起こらないのは、もう奇跡だぁ

わたしも十分回りに注意をして、サルサのベーシックステップや、グレープバインでターンしてます

新しい曲はなかったので、スタジオ全体が「止まれっ！」しちゃうようなこともなく、辻先生が盛り上げ上手なので、楽しく汗がかけました

I 井先生のパワーロー、、10月から月曜日の昼間にエアロ&コンディショニングのレッスンが新しく入ったんだけど、うーん、、「初心者向けレッスン

」と言うことだし、ストレスたまるし、ごめんなさい

1ブロック目の頭、、「Vステップ～」、、あ、先週と同じだね

1右、2左でVを踏んだ後、3、4で右足後ろからシザースがある、、Vにはあるあるなアーム、、何度も練習する、、けっこうパワーがいるからヘトヘト～

ま、このブロックは比較的頭には優しいので、ヒップホップニー、シザース、ツイストの後は、背中回りで前4つ、ダブルシャッセで後ろに下がってからの、Aターン、シャッフルシャッフルアップ、、みんなできてた、、と思う

2ブロック目は、祝日のオリジナル（中級）でやったのと同じなので、先週、けっこう苦戦してたブロック

1右、2左でグレープバインして、「ぃ3」の右左のダブルで、右肩引いて背中回りして、、えと、先生が言うところの「270度回って～、、ん？270で合ってるんだよな」で、とりあえずスタジオ左横を向く

左足からシャッフルシャッフルちゃちゃちゃで正面向いて、ボックスリズム、ツイスト、、問題はスリーエイトの7右つま先、8右カカトあたりかな

練習の時は、7右つま、8右カカ、2左カカのタイミングで何度か練習するけど、2の左足のカカトのタイミングを1にして、2で左右と左足を後ろから踏んでダブルにして、3、4で左足を前にしてピボットターンになるので、ちと忙しくなるんだよね

練習の時、しっかり2で左のカカトを前に置きに行ってるのを、アレンジが加わってピボットターンするとなると、体重を前にかけないと、ダブルとターンが遅れるので、コアを使って、体を引き上げて動くことが必要になって、、意外と難しいんだよね

「また来週やりましょう」と言う先生、、え？まだやる？

KOJI先生のHIPHOP、レッスン開始時間ギリギリまで、ジムエリアを回って、勧誘している先生、、見ていると、女の人にしか声をかけてないような

そんな地道な努力のお陰で、本日の参加者は14名ほど、、すごいでしょ？

柔軟、アイソ、リズム取り、、リズム取りの中で、ウエーブ、ムーンウォーク、ランニングマン、、そしていきなり「コブラから、、」って、コブラと急に言われても、わかんない人ばっかりだと思うな、、わたしも思い出すまでに、ちと時間かかったしぃ

それとね、簡単なフリを増やしてくと言うか、たとえば、、ロックザボートをやって、右足を後ろでクロスしてターンして、ポップコーンやって、右左に体を振って、右足のカカトつま先で引き寄せてーみたいなね、、ツーエイトかスリーエイトぐらいなんだけど、さらさら～っと先生がやって、「はい、みなさんで」になるんだけど、そんなに簡単なステップでもなく、中には初めてみるようなステップもあって、できる気がしない、、つーか、できなくても次に進んじゃうので、何がしたいのか理解不能

フリの中に入るステップの練習と言うわけでもないし、教えてくれる気配もない、、先生のすごさをアピールしてるのかも知れないけど、かなりストレスのたまるレッスンなんですぅ

わたしとしては最初からできるわけないと思ってるので、余計に覚えられないし、できなくても「いいんです」と思ってたりします

スリーエイトにね、1で左足斜め前、2右足斜め前、3左足フロントキック、4両足揃える、、と言うのがあって、ウルトラマンのスペシウム光線みたいな、、トレイを持ってるようなアームがつくんだけど、1で左手の手のひら上、右手を左手の肘に添える、2は右手、3で左足を前にキックと言うか、伸ばしてアップした下でクラップ、4でバンザイ、、ここに至るまでに、試行錯誤があったので、いろいろインプットしちゃってるんで、頭の中の覚えたフリをリセットするのが、けっこう苦労しました

最後の最後が頭の体操みたいな感じで、1で右足横、2で左足を右足に寄せる、エンで左足アップ、3で左足下ろして、エンで右足アップ、4で右足を下ろす、、ここにアーム、1、2で両手上、下、エンで胸の前でクロスして、肩にタッチ、3で両肘を張って、手は耳の横、エンで顔の前で肘同士を合わせて、4で肘を開く、、一瞬でも迷ったらアウト、、笑えました

MAMA

味は同じだよっ(^-^;)

ダンナちゃんのおみやげのシュークリーム

以前は、容器に入ってたけど、包装が紙になったと、ダンナちゃんはボヤいていたけど、味は変わらずおいしかったよっ

カスタードと生クリームのダブルクリーム、、もうたまりません

日曜日は、Meina先生の代行で、S木先生のファットバーンエアロと、ビギナー&ストレッチのレッスンに行きました

ほぼ毎日、ジムに行ってるわたしは、代行だと言うことも、ZUMBAからエアロにカテゴリー変更になってることも知ってたけど、中には当日まで知らないで来ていた人も何人かいたみたい

ま、わたしはZUMBAもエアロもやるからいいけど、できない人のためには、ZUMBAのできる先生を探してあげた方がよかったよね

クローズにならなかっただけでもマシなのかな、、でも、当日の急な代行じゃないわけだし、全国に店舗のあるジムなのに、同じカテゴリーのイントラが探せないって、、ちと意外です

日曜日からS木先生のファットバーンがなくなってから、久しぶりのレッスン復活だったね

S木先生は、姿勢を意識して、大きくしっかり動いて汗をかく、そーいうエアロです

レギュラーレッスンだったころは、面替え、ターンもほどよく入って、気持ちよく動けて楽しかったけど、今回はZUMBAだと思って来てる、エアロ初めての人もいるので、ファットバーンだからと言っても、動けずにストレス抱えて帰るのもねぇ、、つーことで、簡単でした

S木先生はウォーミングアップで、カールSSWとグレープバインのところで、アームをね、ちと面倒なアームをつけてたんだよね、以前は

ただ今回は、両手横に広げる、両手上、両手上、両手横に広げる、、と言う簡単なのだった（よかった～

）Wカールのところに、上、横のアームだから、足をダブルにするのを忘れる、、引っ掛けみたいな面白さがあります、、騙されないけどね

1ブロック目は、ステップニーから、、プレゼントフォーユーなアームがつきます

次の左足からのVステップで、スタジオ左横を正面にするんだけど、90度横を向くだけで迷子が何人もいる、、おまけに、ボックスを踏んだ後、グレープバインの往復を後ろへ、前へ、、ボックスで正面を向いた後は、前4つ、後ろ4つ、、以上

先生がVをスっ飛ばしてボックスに入ったり、グレープバインで前に移動して来る人がいたりして、途中「あー」とか「後ろだよー」と言う先生の嘆きにも似た叫び声に、悪いけど笑っちゃいました

2ブロック目は右、左でグレープバイン、、左足のリーフから

2ストンプはさ、だいたいビハインドになるわけで、今回ももちろんビハインドになったんだけど、ビハインドができない人もいたりして、、なるほどね

スリーエイトからのシャッセとダブルカールの組み合わせを、順番を変えて、シャッセで左右のダブルカールをサンドイッチして、ダブルカールの片方も、ワンカール歩いてに変更に、、ターンするところは一切なし、、だけど、ファットバーンだしね、ところどころ勝手に回って楽しみました

大きく動いたから、けっこう汗かけましたー

ビギナー&ストレッチのレッスン、、ファットバーンの汗が乾きそうだけど、頑張りました

ビギナーエアロは1ブロック、、完成形にたどり着くまでに、えらく時間がかかります

1～4で右と左のステップタッチの後、6と8で左足を寄せてWにして、このダブルのところだけを取り出して、まずは寄せてた足をアップさせてダブルーニーに、その後、このアップした足の膝に手をタッチさせながら、3回アップさせて、次に「もっと早く4回～」になって、そこまでしときながら2回に戻し、最終的にはアップしないで、バックタッチ3回になりました（頭の体操みたい

）ツーエイトはグレープバインの往復、4と8をカールさせて、カールした足と反対側の手をカカトにタッチさせると言う、、わたしが頑張り過ぎてつき指しちゃう、苦手なアームがつくステップが

ただ、もっと苦手で恥ずかしかったのが、フォーエイトです、、スキップ出ましたー

前4つ、後ろ4つが、スキップで前、スキップで後ろになった

スキップはできるんだけど、ちょっと気ぃ抜くと、スキップの出だしが変な感じになる

恥ずかしさと戦いながら、ちとふてくされ気味にやってると、先生が前に来て「はい、やって！」と言うので、恥ずかしさをかなぐり捨ててやったら「できるじゃない！その調子で大きくね！」って、、やだよー

ビギナーエアロ、、簡単なだけなら我慢するけど、あるあるなアームのつくVステップとかぁ、、ましてやスキップとかぁ、、マジ照れる

MAMA

あ～、その「も」ね(^-^;)

タルトも、、を、疲れてたからかなぁ、、「いいとも」的に読み間違えて、え？どーいうこと？と思わず買ったけど、、あ～、そっか～、、タルト「も」チーズ「も」、どっちもってことか

じゃ、謎も解けたし（そもそも謎でもないけど

）、どっち「も」いただきます

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました

オリジナルエアロのレッスン、、先生が「始めます」と言ったので、「後、もう2人、遅れて来ます」と言うと「あ、、はい、、じゃ、待ってる？いっか、始めるね」と音をかけた瞬間にあずが入室、、しばらくしてKさんが入室した瞬間、音が止まった

ワンエイトはいつものように、1右、2左でグレープバイン、「ぃ3」の右左のダブルで右肩引いて前回りして、4で右足アップ、、そんな感じからスタート

その後、前の鏡におしりを向けての「ちゃっちゃちゃー」なのか、スタジオ右横にくるくるして移動してからの、着いてツイストなのか、スタジオ右横を正面にしての、左、右、左タッチなのか、順番がかなり怪しいそんな時に限って、先生がシャッセしたりするもんだから、えー、、そうだっけ、、と止まった

すると「あ、悪い、、オレ、間違ったね」と、、だよね

セブンエイトあたりから、強度がアップしてく、、スタジオ右横を正面に左足から、1、2、3ビハインドして、4、5左肩引いて背中回りで少し後ろに下がった後、6、7、8右足から、1、2、3左足からの三拍子を、両方背中回り、5、6左足のカカたたっ、7、8右肩引いて背中回りで少し前、1、2で左足フロントマンボ、「ぃ3、4」で左右のダブルを左斜め前、5、6で右横にシャッセ、7、8は右肩引いて背中回り、1、2はスタジオ右横を正面に、両足揃えてジャンプジャンプで背中側に下がって、3でパー、4でグー、5でパー、6でグーしながら、背中側に下がってくという、、忙しい

先生がデッキのところで、曲を変えてた時に、赤様とジャンプジャンプやパーグーのところでも回る練習してたのを見た先生、、「あー、絶対、それやれよー」と

通しでやってみたんだけど、ただでさえ忙しいのに、そんなことやるっつーことが笑いのツボに入ったのと、それをやると次の足が出なくなるので、やめちゃった

先生、、腰痛治ったのかな、、くるくるピョンピョン、、はぁ、疲れた

N野先生のラーニングステップ1のレッスン、、オイケンのレッスンが終わる少し前から、スタジオ入り口に並ぶ人が、、

並んでる人も、整理券がないので、どこでどうして待ってればいいかわからずに、ついついスタジオの入り口の近くに来ちゃった、、と言うことみたい

オイケンのレッスンが終わって、次のステップに出る人も、いつもの流れで入り口の左右に分かれて立っている、、ジムエリアをブラブラしてる人もいる、、先生もどこから「どうぞ」と声をかけていいか迷ってる、、最低限のルールはないと戸惑うよね、、整理券はレッスンに出ている人にこそ必要なものなので、各店舗うんぬんとか、参加人数によって、とかではなく、津田沼独自のやり方で、トラブルが起こらないように整理券を配る、と言うことにできないものなのかな、、店舗によって、客層も集客も違うんだから

「最初に並んでた人の後ろに並ぼう～」と呼びかけて、今回は混乱はなかったけど、冷水機を使いたいマッチョなお兄さんには、ちと列が邪魔だったみたいで、睨まれたので、「通る人がいるから、空けてー」と声かけて、、めんどくさ