ダンナちゃんのおみやげのシュークリーム
以前は、容器に入ってたけど、包装が紙になったと、ダンナちゃんはボヤいていたけど、味は変わらずおいしかったよっ
カスタードと生クリームのダブルクリーム、、もうたまりません
日曜日は、Meina先生の代行で、S木先生のファットバーンエアロと、ビギナー&ストレッチのレッスンに行きました
ほぼ毎日、ジムに行ってるわたしは、代行だと言うことも、ZUMBAからエアロにカテゴリー変更になってることも知ってたけど、中には当日まで知らないで来ていた人も何人かいたみたい
ま、わたしはZUMBAもエアロもやるからいいけど、できない人のためには、ZUMBAのできる先生を探してあげた方がよかったよね
クローズにならなかっただけでもマシなのかな、、でも、当日の急な代行じゃないわけだし、全国に店舗のあるジムなのに、同じカテゴリーのイントラが探せないって、、ちと意外です
日曜日からS木先生のファットバーンがなくなってから、久しぶりのレッスン復活だったね
S木先生は、姿勢を意識して、大きくしっかり動いて汗をかく、そーいうエアロです
レギュラーレッスンだったころは、面替え、ターンもほどよく入って、気持ちよく動けて楽しかったけど、今回はZUMBAだと思って来てる、エアロ初めての人もいるので、ファットバーンだからと言っても、動けずにストレス抱えて帰るのもねぇ、、つーことで、簡単でした
S木先生はウォーミングアップで、カールSSWとグレープバインのところで、アームをね、ちと面倒なアームをつけてたんだよね、以前は
ただ今回は、両手横に広げる、両手上、両手上、両手横に広げる、、と言う簡単なのだった（よかった～
）Wカールのところに、上、横のアームだから、足をダブルにするのを忘れる、、引っ掛けみたいな面白さがあります、、騙されないけどね
1ブロック目は、ステップニーから、、プレゼントフォーユーなアームがつきます
次の左足からのVステップで、スタジオ左横を正面にするんだけど、90度横を向くだけで迷子が何人もいる、、おまけに、ボックスを踏んだ後、グレープバインの往復を後ろへ、前へ、、ボックスで正面を向いた後は、前4つ、後ろ4つ、、以上
先生がVをスっ飛ばしてボックスに入ったり、グレープバインで前に移動して来る人がいたりして、途中「あー」とか「後ろだよー」と言う先生の嘆きにも似た叫び声に、悪いけど笑っちゃいました
2ブロック目は右、左でグレープバイン、、左足のリーフから2ストンプはさ、だいたいビハインドになるわけで、今回ももちろんビハインドになったんだけど、ビハインドができない人もいたりして、、なるほどね
スリーエイトからのシャッセとダブルカールの組み合わせを、順番を変えて、シャッセで左右のダブルカールをサンドイッチして、ダブルカールの片方も、ワンカール歩いてに変更に、、ターンするところは一切なし、、だけど、ファットバーンだしね、ところどころ勝手に回って楽しみました
大きく動いたから、けっこう汗かけましたー
ビギナー&ストレッチのレッスン、、ファットバーンの汗が乾きそうだけど、頑張りました
ビギナーエアロは1ブロック、、完成形にたどり着くまでに、えらく時間がかかります
1～4で右と左のステップタッチの後、6と8で左足を寄せてWにして、このダブルのところだけを取り出して、まずは寄せてた足をアップさせてダブルーニーに、その後、このアップした足の膝に手をタッチさせながら、3回アップさせて、次に「もっと早く4回～」になって、そこまでしときながら2回に戻し、最終的にはアップしないで、バックタッチ3回になりました（頭の体操みたい
）ツーエイトはグレープバインの往復、4と8をカールさせて、カールした足と反対側の手をカカトにタッチさせると言う、、わたしが頑張り過ぎてつき指しちゃう、苦手なアームがつくステップがただ、もっと苦手で恥ずかしかったのが、フォーエイトです、、スキップ出ましたー
前4つ、後ろ4つが、スキップで前、スキップで後ろになったスキップはできるんだけど、ちょっと気ぃ抜くと、スキップの出だしが変な感じになる恥ずかしさと戦いながら、ちとふてくされ気味にやってると、先生が前に来て「はい、やって！」と言うので、恥ずかしさをかなぐり捨ててやったら「できるじゃない！その調子で大きくね！」って、、やだよービギナーエアロ、、簡単なだけなら我慢するけど、あるあるなアームのつくVステップとかぁ、、ましてやスキップとかぁ、、マジ照れる
MAMA
