お芋のプリンって、どうなのかなぁ、、と思って食べたけど、なんかもっちりしてて「ん？なにコレ」と食べ進めて、あっと言う間になくなりました
思った以上に、おいしかったです
火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワーローインパクト、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました
辻先生のZUMBAは、狭いスタジオに30名は入ってるという、相変わらずすごい人気のレッスンです
30名のうち、今までは男性はほぼS々木さん一人と言う構図だったけど、今回は、、もう一人いた、、七三に分けた髪の毛、黒ブチ眼鏡、かわいい柄のピンクのポロシャツ、グレーのハーフパンツ、、サラリーマン小学生みたいなイメージ
最初はスタジオの後ろで待機してたけど、どんどん人が増えて来ると、前に押し出されるような感じで、わたしの後ろに来た、、うーん、デンジャラス
辻先生のZUMBAは、サルサもあって、どっちかと言うとラテンベースで、腰をくねくねしたりする動きが多いので、苦戦してました
左、右でサイドランジの後、左へグレープバイン、そのままオープンして、左、右、左、右でタッチする、、そして、右、左でサイドランジ、、になるんだけど、サイドランジしないで、スタジオ全体がザザーっと横に移動しちゃうので、チョー怖かった
あれだけの人数で、フリ覚えの悪い人もいる中で、衝突事故が起こらないのは、もう奇跡だぁ
わたしも十分回りに注意をして、サルサのベーシックステップや、グレープバインでターンしてます
新しい曲はなかったので、スタジオ全体が「止まれっ！」しちゃうようなこともなく、辻先生が盛り上げ上手なので、楽しく汗がかけました
I 井先生のパワーロー、、10月から月曜日の昼間にエアロ&コンディショニングのレッスンが新しく入ったんだけど、うーん、、「初心者向けレッスン
」と言うことだし、ストレスたまるし、ごめんなさい
1ブロック目の頭、、「Vステップ～」、、あ、先週と同じだね
1右、2左でVを踏んだ後、3、4で右足後ろからシザースがある、、Vにはあるあるなアーム、、何度も練習する、、けっこうパワーがいるからヘトヘト～
ま、このブロックは比較的頭には優しいので、ヒップホップニー、シザース、ツイストの後は、背中回りで前4つ、ダブルシャッセで後ろに下がってからの、Aターン、シャッフルシャッフルアップ、、みんなできてた、、と思う
2ブロック目は、祝日のオリジナル（中級）でやったのと同じなので、先週、けっこう苦戦してたブロック 1右、2左でグレープバインして、「ぃ3」の右左のダブルで、右肩引いて背中回りして、、えと、先生が言うところの「270度回って～、、ん？270で合ってるんだよな」で、とりあえずスタジオ左横を向く
左足からシャッフルシャッフルちゃちゃちゃで正面向いて、ボックスリズム、ツイスト、、問題はスリーエイトの7右つま先、8右カカトあたりかな
練習の時は、7右つま、8右カカ、2左カカのタイミングで何度か練習するけど、2の左足のカカトのタイミングを1にして、2で左右と左足を後ろから踏んでダブルにして、3、4で左足を前にしてピボットターンになるので、ちと忙しくなるんだよね
練習の時、しっかり2で左のカカトを前に置きに行ってるのを、アレンジが加わってピボットターンするとなると、体重を前にかけないと、ダブルとターンが遅れるので、コアを使って、体を引き上げて動くことが必要になって、、意外と難しいんだよね
「また来週やりましょう」と言う先生、、え？まだやる？KOJI先生のHIPHOP、レッスン開始時間ギリギリまで、ジムエリアを回って、勧誘している先生、、見ていると、女の人にしか声をかけてないような
そんな地道な努力のお陰で、本日の参加者は14名ほど、、すごいでしょ？
柔軟、アイソ、リズム取り、、リズム取りの中で、ウエーブ、ムーンウォーク、ランニングマン、、そしていきなり「コブラから、、」って、コブラと急に言われても、わかんない人ばっかりだと思うな、、わたしも思い出すまでに、ちと時間かかったしぃそれとね、簡単なフリを増やしてくと言うか、たとえば、、ロックザボートをやって、右足を後ろでクロスしてターンして、ポップコーンやって、右左に体を振って、右足のカカトつま先で引き寄せてーみたいなね、、ツーエイトかスリーエイトぐらいなんだけど、さらさら～っと先生がやって、「はい、みなさんで」になるんだけど、そんなに簡単なステップでもなく、中には初めてみるようなステップもあって、できる気がしない、、つーか、できなくても次に進んじゃうので、何がしたいのか理解不能
フリの中に入るステップの練習と言うわけでもないし、教えてくれる気配もない、、先生のすごさをアピールしてるのかも知れないけど、かなりストレスのたまるレッスンなんですぅ
わたしとしては最初からできるわけないと思ってるので、余計に覚えられないし、できなくても「いいんです」と思ってたりしますスリーエイトにね、1で左足斜め前、2右足斜め前、3左足フロントキック、4両足揃える、、と言うのがあって、ウルトラマンのスペシウム光線みたいな、、トレイを持ってるようなアームがつくんだけど、1で左手の手のひら上、右手を左手の肘に添える、2は右手、3で左足を前にキックと言うか、伸ばしてアップした下でクラップ、4でバンザイ、、ここに至るまでに、試行錯誤があったので、いろいろインプットしちゃってるんで、頭の中の覚えたフリをリセットするのが、けっこう苦労しました最後の最後が頭の体操みたいな感じで、1で右足横、2で左足を右足に寄せる、エンで左足アップ、3で左足下ろして、エンで右足アップ、4で右足を下ろす、、ここにアーム、1、2で両手上、下、エンで胸の前でクロスして、肩にタッチ、3で両肘を張って、手は耳の横、エンで顔の前で肘同士を合わせて、4で肘を開く、、一瞬でも迷ったらアウト、、笑えましたMAMA
