あ、横になってる(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




あずに、冬瓜と鶏肉の煮物をもらいましたseiありがとう「少し味が薄いです」と言ってたけど、わたし、、ご飯ご飯を食べないので、これだけでいただくには、ちょうどいいお味でしたうんお返しに大根とこんにゃくと鶏肉の煮物、作って持ってくねー(似てるな笑sei

木曜日は、N野先生のビギナーステップとオリジナルエアロのレッスンに行きましたピースキラキラ10月からスケジュールが変わり、T葉先生のビギナーステップとダンスエアロがなくなって、N野先生になりましたseiうんステップの整理券をもらおうと思ったら「10月から一部を除いて(毎回15人以上の集客のあるレッスンは、従来通りに配布)、整理券の配布がなくなったので、そのままどうぞ」と言うではないか、、「どうして廃止になったの?」と聞くと「だって満台になることなんてないでしょ」と、、ま、確かにそうだけどやったーsei整理券って、何のために配ってるんだろう、、番号順にスタジオに入室するので、若い番号だと自分の見やすい、好きな場所に置けるというメリットがあるんじゃないのかなseiうん整理券がなくなって、スタジオ入り口に並ぶことになったら、ジムエリアの人たちからも「邪魔」だとクレームがつくかも知れないよぉ・・・・・それに、ステップの前のレッスンに出てる人は、そのレッスンが終わってからしか並べないから、いつも後ろの方になっちゃうのは不公平な気がするあわわステップの整理券は2時間前から配布、番号順にスタジオに入る、、今まで何の問題もなかったのに、なんだかトラブリそーボソ・・・「あの人、来るのは遅いのに、スタジオには一番先に入るのよぉ、、」なんて、たかがステップの整理券ひとつで、人間関係が面倒になるのは勘弁して~うさぎseiえと、N野先生のビギナーステップ、12人ぐらいはいたかなぁseiうんビギナーと言うことで、フロアでステップニーをやって、体の向きを斜めにして、「わたしだけ~、、みなさんは床でステップニーしてて~」と言って、先生は台のコーナーでニーアップ、、いくらビギナーとは言え、こんなに丁寧に段階を踏んでやらんでも、ステップニーやタップアップはできると思うけどね、、最初だし、一応ビギナーだし、仕方ないねseiうん2ブロックあるコリオ、、1ブロック目は、Vとエルビスタップから、、スパイダーや台上でのビハインドとわかりやすいコリオ、、最後もベーシックとニーアップで足を変える感じseiうん2ブロック目は、2ストンプをオープンストラドルマンボに、、最初こそ少し頭使ったけど、後は、ステップニーと床マンボを3回とベーシックを2回、、ビギナーだからねうさぎあははこの2ブロックに毎週アレンジを加えて行くらしい、、1ヶ月同じコリオってことになるのかなやったーsei大きく動くしね、けっこう頭の体操的に順番を入れ替えたりするけど、、ビギナーはビギナーだしなぁ、、最終週だけ出ようかな&sao☆

N野先生のオリジナルエアロ、、月曜日よりも1時間遅いスタートと言うことで、今までの倍ぐらいの人数はいたかなぁうんただ、中にはレベル的には厳しいかな?と思う人もいたけど、先生的には集客もあって、活気もあって、祭りだ、ワッショイ笑sei 10月ということで、ニューコリオになりますseisei 1ブロック目は、シャッセから、3で左足をキックして、4で左足を後ろに下ろして、5でツイスト、、こんなスタートにゃひーんハートフォーエイトに1左足に乗って、2左足カカト前、3、4でちゃちゃマンボ、5、6で左肩引いて背中回り、7、8でちゃちゃちゃ、、リズムチェンジがけっこうある上にターン、、迷子けっこういましたあわわ2ブロック目は、スタジオ左横を正面にしてのポニーから、、左足からクロスウォークして、6で右足のマンボ、、こんなスタートわーいハートスリーエイトに、1左足横、2右足エルビスタップ、3、4右左右でちゃちゃちゃ、、この後、5~8で右膝を外、中、外、中に動かすダブルエルビスがあるんだけど、先生が「変な足のヤツ~」とか言うから、もうおかしくて、、自分で考えたステップなのに、わかりやすく伝えるために「変な足」って、自虐的過ぎるぅ~と笑ってしまった笑seiフォーエイトがね、最初は1で右足に乗って、2で左足を横にアップしながら、背中に回ったハズだったのに、なんだかわたしだけターンが遅いような気がして、じっくり先生の足元を観察すると、いつの間にかケンケンになってた、、言ってよーいひひ笑う今回のコリオで一番好きだったのが、3ブロック目かなぁうん1で右足横、2で両方のカカト右、3、4で左右左で右横に移動して、6で左足をエルビスタップした後、7、8で左肩引いて回って、ツーエイトの1左、2右でオープンストップ、3で左肩引いて背中回り、、ここのリズムとターンがすごくカッコよくて、気持ちいいんですseiseisei後半はラコステあり、ラッスンありの先生らしいコリオで、めちゃ楽しかったーファイト・ピンクマイェイ後ろ向くと、かなり怪しい動きの人が多かったけど、赤様も復活して、すごい盛り上がりましたにゃひーん亜友未

MAMA

ペタしてね