夕食メイン日記♪ -13ページ目

夕食(あωれ)

アイス

大好き～

(ﾉ^^)ﾉ

あいす

愛す～

好き

だけど
ゲットアイスは
三個まで

ﾊｲｸ?

(･ω･)/理由は・・・

四個以上あると

なんだか…
安心…してしまい

二個・・(^-^)ﾆｺｯ

食べてしまう

意志の弱さσ(ＴωＴ)

過剰在庫危険

先日の夕食

◇明太しめじ卵ﾚﾀｽ炒飯

炒飯に

れたすぅ～

美味しいですね～(人^-^*)

◇秋刀魚

刻み生姜・梅煮

…(･ω･)/普通の生姜です（笑）

◇小松菜

お浸し
◇焼きのり
◇ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇野菜ｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

◇朝食

ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ

今朝から暫く
お休みすることにしました

ｺﾞﾊﾝｦﾀﾍﾞﾀﾖ～

(･ω･)/理由は・・・

(σ･ω･)σ

手に入りにくいから・・・

ｶﾗﾝｶﾗﾝ

と

(･ω･)σ三日に一度くらい

体重は変化ナシで・ω・

体脂肪率が;・◇・;

グン

とあがるのですが

ﾌﾞｰｲﾝｸﾞ

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ・・・

(oдo艸)

で

三日間

夕食アイスダイエット

始めます(^^;)え

カロリーコントロールしやすいです(･ω･)/

なんちゃって(＾┰＾；)ゞ

明後日は
親友の

Ｍちゃん

と

お出かけする約束があるので

楽しみ～

後日
まともな食事

を

記事に出来ると思います

夕食…(③ω③)

σ(^^)

更新しないときには

まるで・・・

夕食抜き

(･ω･)/

みたいでしたけれど・・・
（ﾃ､ｼﾝﾊﾟｲｻﾚﾃﾅｲﾃﾞﾁｭﾈ

）

今回の

更新しなかった日々には

夕食

我慢の日

など

全く

なく(･ω･)/

がっつりp(≧▽≦)q
食べておりました～

更新する
まとまった時間が
作れなかっただけでした

駆け足で

ア～ップ

先日の夕食

◇豚肉しょうが焼き

沢山あった紅生姜で作ってみました

生姜焼きは
擦りおろし生姜派…でしたけれど

ｲｹました(^^)

ｻｸｻｸ歯ごたえや
お味は良いのに

ﾀﾚ色が

毒々しい感じ

接近

なしにちまちゅ

◇もずく酢
◇端っこ野菜の一夜漬け
◇千切りｷｬﾍﾞﾂ等生野菜
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇野菜ｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

お盆って便利～

（笑）
◇天麩羅うどん

先日の天ぷら…の残りを

冷凍しておいたものを

チン

して
のせちゃいました

ほうれん草のお浸しも
冷凍しておいたもの

◇しめじご飯
◇里芋煮物
…さつま揚げも

安価な時に買い
冷凍保存しておいたもの

◇ﾒｶﾌﾞｻﾗﾀﾞ
などなど。

画像はありませぬが
あと一日は

ｱｲｽｸﾘｰﾑ

だけのﾃﾞｨﾅｰ

(ﾉ^^)ﾉｱｲｽ愛す～

ﾄﾞｧｲｽｷ～

アイス

って
癒し系です

(〃▽〃)

夕食(pqナoナ)

昨日の夕食

(･ω･)食べたのですが・・・

画像ｱｯﾌﾟ

できまちぇ～ん(/ω＼)

(･ω･)/

修行的

夕食なり

（

え;）

一昨日の夕食

画像ｱｯﾌﾟ

できま～ちゅ(･ω･)/

◇茄子ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
…頂き物の茄子があったのと・・・

挽き肉の量を
通常より少なめにしたくて

((ﾊﾟ∀ﾟ)食費もﾀﾞｲｴｯﾄ

（笑）)

さいの目切りにして
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めた茄子を

た～～～っぷり入れました

かなり雑

（笑）

付け合わせも
ｵｯ(･ω･)/茄子

厚切りｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ焼き

なす…なすぅ～
な…Nice

(^^;)

勿論

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの基本
炒めた玉葱も入れましたよ～ん

茄子の甘みと良く合います

ﾊｰﾄ型にしちゃった～

かわいいでちょー

◇もやしと水煮筍の炒め物
◇生野菜ｻﾗﾀﾞ
◇大根と葉のお味噌汁
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇野菜ｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

☆母の誕生日の御祝と映画鑑賞☆

昨日の昼食

外食なり～(ﾉ^^)ﾉｳﾚﾁｨ

◇海鮮釜めし定食

蟹の

おちゃちみ～

ア～～～ップ

甘ぁ～～～い

母の

誕生日

昨日

では
なかったのですが

１０月です

母のお仕事がお休みで
母に予定が入らなかった
無理がなかった

昨日

お祝い

の為に

当方σ(^^)

有り余る有給休暇を使い

え(^^;)

お祝い風味

自己満足親孝行
(ﾉ^^)ﾉしてきました～

The(･ω･)/低予算

お金じゃないです

お金がないです

え

(｡･人･｡)気は心です（しみじみ

）

(｡･ω･)ﾉ"休んでまでの
最大の目的は・・・

綾小路きみまろさん

の

ライブチケットの
(￥_￥)支払いです

元々は

ｳﾙﾄﾗの母の激しい

行きたい光線

にやられて

┏(`o|o)┓

======

つ、つ、付き合います

======

(V)o￥o(V)

・・・という話でしたが

お誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

の
一部にしました

とても
喜んでくれました(ﾉ_･｡)ｵｶﾈｲﾙﾈﾔｯﾊﾟ

１２月なのですが(^-^;

ﾁｹｯﾄは

取れたので

慌てておりませんでしたが

(･ω･)/会場となる
(σ･д･)σ現地に支払い

（

え;）

今時

振込みではないなんて

さすが

中高年のｱｲﾄﾞﾙ(^_^;)

危ないですものね

振り込め詐欺

今回だけかしら…f^_^;

現地支払い詐欺とか・・・
d(*｀▼ω▼´*)bﾔｯﾊﾟｹﾞﾝﾅﾏ

ま、まさかねぇ

支払い＆食後

母も当方も大好きな

(ﾉ^^)ﾉ(ﾉ^^)ﾉ

映画鑑賞

『おくりびと』

泣けました(；_；)

今年

観た映画の中で

一番泣けちゃいました

こちらの

ﾁｮｲｽ

誕生日に
どうなの(?_?)

母の希望でしたし
当方も観たかったので

けれど

どうなの(?_?)

泣いたり
笑ったり
忙しく観ました

愛する人

に勧めたい映画です

(･ω･)/映画のあとは

ﾃﾞﾊﾟｰﾄで開催されていた
母の大好きな(σ^^)σ物産展（ｺｰｽがいかにも中高年～

笑）

試食で
お腹いーーーっぱい

最後は
毎度②の定番ｺｰｽ

ｽｰﾊﾟｰ銭湯

気は心(・ω・)・ω・)ノ

頭を洗ってあげたくて
(ノ*´□｀*)ノ洗わせて

と
懇願すると

珍しく素直に応じてf^_^;
気持ちいい～

と連呼してくれました

やはり
今まで遠慮していたみたい

後

夕食は
お腹が空かないから
要らない

と言われてしまい

※物産展試食が効きました

飲み物だけでも・・・

あっ

抹茶ｱｲｽ～(ﾉ^^)ﾉｵｲｼｶｯﾀｰ

時間とお金に余裕があれば
もっと母が喜ぶ事をしてあげたいのですが

あまり無理のない範囲で

元気に
長生きしてほしいです

また②

長くなってしまいました(/ω＼)

最後まで読んで下さいまして
ありがとうございましたo(_ _*)o

夕食(´･↑･｀)(^⑩^)

昨日の夕食

◇天ぷら

揚げちゃった～↑↑↑

(ﾉ^^)ﾉ

ｱｹﾞ

ｱｹﾞ～

ﾀｲｼﾎﾞｳﾘﾂﾓｱｹﾞﾁｬｳ～

・茄子
・茗荷
・玉葱

…ﾐﾆ・ﾌﾗｲﾊﾟﾝにて
浅い油の中

で揚げました

火を通さなくても
食べられるものばかりにしました

・さきいか（先日の残り

）

◇

小松菜と卵のお味噌汁

◇春雨ｻﾗﾀﾞ
◇冷や奴・茗荷のせ
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

ｵｶｽﾞ(´･(00)･｀)ｵｵｲ…

(/ω＼)さすがに食べ切れず

天ぷらの一部は

冷凍保存しました(^^)

一昨日の夕食

σ(^^)blog

初

ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺だよん

σ(^^)一年以上
食べてなかったのだわ

たまには食べたいﾈ

◇ｶｯﾌﾟ焼きそば

…(･ω･)

夕食(っω魚)バ(好ω⊂)

先日

帰宅が

２０時を過ぎてしまったのですが・・・

基本

食べ終わって
片付け全て完了

が

２１時を過ぎそうな場合は

d(-.☆)がっつり食いはしない・・・

けれど

どうしても

(･ω･)/何か食べたくて

（笑）

急いで作りました

先日の夕食

５分で仕上がりました(^^)

◇塩鯖

…朝食作り中
(朝食

ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ開始前)

まとめて焼いて

（光熱費節約

）

ﾗｯﾌﾟに包み

冷凍しておいたもの

(σ^^)σﾚﾝｼﾞでﾁﾝ

焼き魚を冷凍してﾁﾝ

は
味おち間違いないですし

邪道ですが

忙しい時の保存食として

良いのでは～(人^-^*)

◇茄子と胡瓜と刻み生姜の塩もみ
◇納豆＆さいの目切り山芋

歯ごたえｼｬｷｼｬｷ

擦りおろしとはまた違う美味しさです

◇もずく酢
◇ｷｬﾍﾞﾂ･油揚げ･卵のお味噌汁

半熟～

◇くるみ小女子
◇葡萄（

お客様から

）

こ、こんなに

(ﾉ^^)ﾉどんだけ果物好き～みたいな

σ(^^)当方
一人暮らし…ということを

極力

密にしております

◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

(･ω･)/朝食

ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾌﾞｰﾑにより

お仕事の帰りでは

売切れてしまうので

お仕事中に
青ﾊﾞﾅﾅ

買っちゃう～

う～

うー

青ﾊﾞﾅﾅは
全く痩せない

少しねかせます(∪o∪)。。。

本日の夕食

◇さきｲｶ入りお好み焼き

紅生姜

たっぷりのせちゃいました～

◇小松菜とｼﾗｽのお浸し大根おろしのせ
◇葡萄
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇野菜ｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

～さきｲｶ～

百均３２g（結構入ってます

笑）半分使用

温めると柔らかくなりますので

歯に自信のない方でも
(ﾉ^^)ﾉ

ｲｹま～す

ｲｶｽｰ

勿論(pq･ω･)
ｷｬﾍﾞﾂや

とろろ

も入れました～

だし汁にしなくても

ｲｶｯﾀﾖ

（寒

）

さきｲｶの味で十分に美味しいです

ｲｶｶﾞｯｽｶ

さきｲｶの旨味が
ｲｶされてます

寒い駄洒落彡(-_-；)彡

ｲｶﾗｲﾃﾞｰ∥дT)ﾉ〃

また②長くなってしまいました

最後まで読んで戴きまして

ありがとうございましたo(_ _*)o

宮城県仙台市へ行ってまいりました(^^)

昨日

職場で仲良くしていただいております先輩方と
休日が合い

仙台

へ
遊びに行って参りました～

ドライブのメインプラン

は

巷で噂のお菓子

をゲット

と

牛タン定食

…食べたことがない先輩がおりまして

本場へ食べに行きましょう

(ﾉ^^)ﾉ(ﾉ^^)ﾉ(ﾉ^^)ﾉ(ﾉ^^)ﾉ

…がてら
密室

親睦会

ﾆｹﾞﾗﾚﾅｲｰ

仙台駅

…内

階
～

牛たん通り

～にて
◇牛芯タン定食

美味しかった～

到着が

１４時過ぎの微妙な時間（笑）でしたのに

どのお店も
店外まで行列

平日なのに

凄い人気

お土産は
σ(^^)大好きな

萩の月

も買いましたが

ご存知ない方でも
こちらには見覚えあるのでは

けれど今

仙台のお土産でブームなのは(σ^^)σ

こちら

お茶の井ヶ田

喜久木庵さん

の

『喜久福』…の

抹茶生クリーム大福

で～～～す

噂のあなたに
やっと会えました

抹茶どぁい好きなσ(^^)当方には

たまらない

美味しさでした

甘さ控え目こしあんと
柔らか～な

お餅
溢れるた～っぷり抹茶クリーム～

また
いつか手に入れたいです

帰り道

帰宅が遅くなりそうでしたので

夕食も外食しました

握ってあるお寿司久しぶり～

ｳ､ｳﾏｲ

回転寿司

も大好きで
ロボット寿司に慣れておりますが（笑）

しばらくぶりに
人間寿司（え;）
美味しかったです

(^-^)

帰宅が遅くなりましたが

楽しい休日になり

リフレッシュ

できましたヽ(=°ω°)ﾉｼ

ﾖｯｼｬｰ

抹茶生クリーム大福

は

真夜中の過ち(｡-д-){…)

毎朝の日課

体重＆体脂肪率測定

(･ω･)/パス

しました

ハハ、ハハ…

夕食(丼ω・)ヾ(бб)☆

本日は

じゃん②
どん②
当てたぁ～～～～～～い

ロト６

抽選日だにゃ～ん

招き猫

Money喜

猫

ﾆｬﾝﾁｬｯﾃ～

(ﾉ＝・ω・＝)ﾉ

ﾆｬｯﾎｰ

どん②

丼もの二種類にしたかったのですが・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄ(`´)/□ｲｴﾛｰｶｰﾄﾞ

ガンバ

大…当り（え;）

昨日の夕食

◇春雨と挽き肉のﾋﾟﾘ辛丼

隠し味に

ﾅﾝﾌﾟﾗ-

を入れてみました…ら

ﾀｲ風になり(ﾟoﾟ)ｵｩ

美味しさ(ﾉ^^)ﾉ

ﾅﾝﾌﾟﾗｰｶﾀﾌﾞﾗ･･･ﾛﾄ6ｱﾀﾚ･･･
(｡‐人‐｡)ﾑﾆｬ

ﾑﾆｬ

翌日(本日)

お仕事なのに

ﾆﾝﾆｸの芽

（冷凍食品半額ｹﾞｯﾄ品

）

入れちゃいました

えぇ～い(ﾉ^^)ﾉ

おいちぃ～

ﾆﾝﾆｸ上等
歯ごたえﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
( ￣ー￣ﾒ)〇"

(/ω＼)ﾆｵｳｶﾅ

◇茄子と卵のお味噌汁

◇ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
◇納豆
◇くるみ小女子
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水
◇茹で栗（職場の先輩から頂きました

）

お茄子も

ありがたい

朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ

効果がﾊｯｷﾘ数字にでました

ﾌﾞｰﾑになるわけですね～

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございましたo(_ _*)o

先日

青いﾊﾞﾅﾅ

を
買い込みましたが

熟した

ﾊﾞﾅﾅ

に効き目あるそうですね

★バトン★を戴きました(^^)♪

バトン

…みたいな
(･ω･)σ◇太巻き（笑）

円を・・・

ご縁を…切らないように

まるごと
かぶりつく…(^○^)あ～ん

恵方巻き

かっ＼(^^:;)

仲良くしていただいております

青りんごさん

から
『青りんご説明書』

http://ameblo.jp/blue-green-apple/
バトンを戴きました

(-^^)人(^^-)

嬉しいです(ﾉ^^)ﾉワ～イ

ありがとうございますm(_^_)m

本日の夕食

◇千切りｷｬﾍﾞﾂと海老ｶﾂの太巻き

冷凍食品

海老ちゃん

リ～ッチ( ´艸｀)

千切りｷｬﾍﾞﾂいっぱい…

◇ｱﾝﾄﾆｵ
ｴﾉｷと卵のﾅﾝﾌﾟﾗｰｽｰﾌﾟ

(^O^)/ﾀﾞｧｰｯ
◇刻み長葱入り納豆
◇もずく酢
◇ﾄﾏﾄ
◇くるみ小女子
◇葡萄
◇ﾖｰｸﾞﾙﾄ
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水

バトン

とは

φ(.. )
添えられた質問に答え

次の方を指名して(σ^^)σ

その方にも

一問一答

してもらい

友好の輪

を

広げよう

というモノ

わヽ(･ω･)ハ(･ω･)ノわ

そして

各バトンには
(｡･ω･)/^^^ルールがあり

このバトンのルールは…

３日以内に書く

アンカー禁止

５人の方に回す

ですって

ﾑﾘ

お持ち帰り大歓迎(ﾉ^^)ﾉ

お願いしたい
ブロガーさん

がおりますo(_ _*)o

_/￣|○

〇|￣|＿頭突き

え

buzin01さん

『矢吹丈によろしく』

http://ameblo.jp/buzin01/
お仕事をされながら

試験勉強中のところ
大変申し訳ありません

ご検討
宜しくお願い致しますo(_ _*)o

昨年９月
当方σ(^^)初めてバトンを戴いて…

嬉しくて②(*/ω＼*)

張り切ってこなしました

バトンを戴いたブロガーさん

の

前の走者だった

buzin01さん

バトンを渡した後で
もう関係ない状態なのに

繋がっているかどうか
さりげなく
見にいらして下さいました

感激しました(ﾉ_･｡)

そうした
さりげなく熟される責任感
見習いたいですo(_ _*)o

誠実なお人柄
強くて優しい
大好きなブロガーさん

です(人^-^*)

っと

こんなに褒めましたから
大丈夫ですね

（え）

３日以内…は

３ヶ月以内に
書き換えなきゃ(ﾉ^^)ﾉ（え）

アンカー禁止
…は

色々な考え方がありますけれど・・・

アンカーは
誰かがやらなければならないと思います

buzin01さん

クラスの方ならば

文句なしです

^∪^

(｀･ω･+´)ｷﾗﾘ

o(￣◇￣メ)oﾄﾞﾝﾅｸﾗｽ?！

宜しくお願い致しますo(_ _*)o

スタート

┗┫･ω･｀┣┓=з=з=з

アナタのお名前は？
癒し

と申しますo(_ _*)o

σ(^^)顔が癒し系と言われた事があり

嬉しくて

(〃▽〃)

でも
The・有頂天すぎるのはいけないナ

と

自称、癒し系

と
名乗っておりましたが

長すぎるので

途中で改名しました(^^)

益々
図々しいネームになってしまいましたlll(;‐_-)lll

アナタの年齢は？
The・黙秘権（笑）

誰も知りたくないでしょうし(･ω･)

好きな物は？
p(^^)q元気を戴けるもの

元気な人の

オーラ

だったり

自然の風景だったり

かわいい動物だったり

スイーツだったり

（笑）

好きなタイプは？
～男女共通～
実直で他言しない人

好きなマンガは？

花より男子

ドラマも良かった～o(TωT;)

好きな音は？
オルゴールの音色

贈り主を色に例えると？
青りんごさん

どう考えても

青い林檎色になってしまいます(^^;)

印象は
青い林檎色…

ですが

実際には
独特のカラーを発光されておられる
魅力的な方だと思います

(o|o)｣============

Apple

Beam

え

楽しませて戴きました

ふつつか者ではございますが
癒し

を
これからも宜しくお願い致しますo(_ _*)o

最後まで読んでいただきまして
ありがとうございましたm(__)m

夕食☆<・ )))))))><

(･ω･)/今年の

秋刀魚は

例年より
間違いなく

大き～～～い

例年より

安ぅ～～～～～～い

生

さんま

なのに
一匹５０円だったよん

購入した日に
直ぐに食べられなかったので(ﾉ_･｡)ぅ

冷凍にしてしまったのは
残念でした

冷蔵解凍調理でしたが
美味しかったです

一昨日の夕食

◇またまた登場

秋刀魚の蒲焼き

盛り付け工夫したから
被りメニュー
…いいですよねぇ

ｱｾｱｾ

(･ω･)/三枚おろしにして

全体に塩・コショウをして
小麦粉をつけて

フライパンで焼いて(オリーブオイル)

味醂orお砂糖＆お醤油で
フライパン内で味付けをするだけ～(ﾉ^^)ﾉ

簡単で美味しいから
定番なの

( ´艸｀)ﾁｭｷ

白ごまちょっと
だけ

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ

と
彩りにﾋﾟｰﾏﾝを炒めてのせました

◇ひじき煮
…

前夜

の残り

◇もやしのﾅﾑﾙ
◇ﾄﾏﾄと胡瓜
◇茄子のｶﾚｰ粉漬け
◇ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
◇ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水
◇種なし葡萄

昨日の夕食

…体脂肪率が落ち着いてきたので

もう

ひと頑張り

だから・・・

悩みましたが・・・

(･ω･;)野菜ｼﾞｭｰｽは三日坊主ね

えーい

行っちゃえー三(ﾉ^^)ﾉ　　　

◇ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝの缶詰

(･ω･)/かなり前に購入

美味しかった～

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡辛い時に食べようかと・・・

辛くないのに
食べちゃったー(/ω＼)

(｀･ω･´)/ﾜﾙｲｺﾃﾞﾁｭﾈ

辛い時用のスイーツ

(･ω･)σ在庫ぎれ

ﾄﾞｳｽﾙ?ﾂﾗｲﾄｷ

近々
買わねば・・・（炎）

これがいけないんだよぉ
(｡-д-){…)

オススメの

元気がでるおやつ

(日持ちするもの)
ありましたら

教えて下さいo(_ _*)o