足の甲が痛い人に！＆お楽しみ

おはようございます

昨日の稀勢の里の引退会見をニュースで見て涙したおばまろん

怪我さえなければ…まだまだ頑張れたのに…

ありがとう、稀勢の里関お疲れ様でした。

さて、オイラの足の甲ですがまだ少し痛みます

が、いい話があってそれをやったら大分良いのだよ やる時は痛いけど…

ブロ友のNaNaちゃんがブログで紹介してくれた動画を見てやってみて下さい←リブログしようと思ったができない設定やった

彼女もオイラと全くおなじ症状でスポーツ整形のリハビリで教わったそうです。

足の甲のこの辺りが痛い人に良いですよもちろん、骨折じゃない人、今までと同じ靴履いていて痛みの出た人。

ポコっと出ている骨を捻って下の元の位置に戻すというものです。

簡単ですこれで靴履いても痛くないよ←動画見てみて下さい。

NaNaちゃんのブログは、オイラのいいねのところ見たらわかると思います。

NaNaちゃんの場合は、膝に爆弾抱えて走っていて走り方が靴の外側に重心が掛かりすぎて出た模様

オイラは、ヘンテコな走り方やけど急に出たのは…なんでやろか

やはり、どこかが悪くて他をかばって走り外側重心になって足の甲に痛みが出たのかも

オイラは、まだ少し出ているから靴に当たるけど続けていけば良くなりそう

オイラの行った病院の腱鞘炎つーのはなんだったのって感じだよね。

今日は、寒いけど少し走ろうかな

新しいメガネだよ

今流行りの昭和レトロな感じの。このタイプ掛けてる人今多いよね

メガネの田中で作りました調整してもらったが少し横が広くて下向くと落ちそう（笑）再調整やね

それと、チャオちゅーるも買ってきた。

え、まろんちゃんにちゅーるまろんちゃん猫になった

いえいえ、これはゆくはしシーサイドハーフマラソンに持っていくもの

ハルくん達へのお土産だぞ喜んで食べてくれるかな

そして、其のゆくはしシーサイドハーフマラソンで前夜祭に参加するのだよ

へ～～ちょさんと開催だぜよ楽しみあ、仕事終わってから行くから遅くなるから

愛媛マラソンでも、前夜祭決まっているのマラソン大会＆前夜祭楽しみだよ