おはようございます😊
昨日の午前中に今年の戦闘服が届きましたのでご報告です
じゃじゃーん
かっこいいわ😍
モチのロン！ゴールドナンバーで池上丈二選手の10番です！
まろんちゃんも添えて
今年のレノファ山口はJ3で戦うことになりました
胸のスポンサーも交代しました
最短でのJ2復帰を目論んでます
そのためには…スタートダッシュを決めたい🏃♀️💨
開幕戦の長野パルセイロ戦は絶対に勝ってホーム開幕戦 次節へと繋げたいですね
開幕戦は行けないけどホーム開幕戦とその次とその次とその次と…ホームは全部行く予定🤣
その為に有給出しました
今のところルヴァンカップと来月の下関開催のホームに✨️
頑張れ💪レノファ山口
そして昨日はニ部練しました
まずは日が陰っていたので午前中に出動したよ
出来るだけ日陰を探して走る
ろんもち👍台湾サンダルね
ただいま台湾サンダルマラソンオンラインが開催中で福岡の綾子様を追っているところなんです😊
綾子様はロングが続けて出来る人なんだけどもくりこ🌰は無理なんで💦
細切れ大作戦です
歩く時も必ず1㌔歩いてウォークでも稼いでますよ
夜は走るつもり無かったけど綾子様がくりこ🌰から逃げ切る
って言うから離されないように走りに出たよ
綾子様ありがとうございます😊
旦那ちゃんが居ないとやっぱり自由で良いわぁ🤣
仕事が遅くなり帰ってから走ったので久しぶりの晩ご飯が22時台でした
だから痩せないのよね 甘々梅酒をソーダで割って飲みまくってたしな
実は、梅酒を牛乳で割ってとろっとろにするのが大好物で何杯でもいけるのよね💕😋😍💕好きな人居るかな
そんな夜ランは久しぶり㌔6で走れたよ
走れ終われば滝汗で大変でしたが
すぐにシャワーに直行
あ、ストレッチしないから膝に痛みが出てるのだろうか
ついついすぐ家に入ってしまう
夜ラン結果ドーン💣⬇️
うーむ🤔綾子様の背中が遠のいていく😭
夜走ると…早朝ラン出来ないから💦悩むところよね
前に間違えて欲しいのと違うのかってしまって💦それは使ってない
あとレンジでさかな焼けるのが欲しい
楽天は高いからニトリで探そうかな
