こんにちはーーー！！
今日も群馬県は天気がぐずついてますね。
仕事にやる気が起きないのは
コッコだけではないでしょう☁️☁️☁️
筋肉痛が痛すぎて
昨日をOFFの日にしまして。
どーにか筋肉痛を和らげるために
昨日は温泉と岩盤浴に行ってきました😊♨️
岩盤浴で滝のように汗をかき
温泉でサウナに入り
水風呂に入り
露天風呂に浸かって
ジェットバスで体のマッサージ
「はぁー。これで明日からジムも頑張れそうだなぁー。気持ちいーー」
なんて思いながら
家に帰宅して
ところてん×２
プロテイン
を美味しくいただきました！
ジムに行かなかったので
脂肪のことを気にして
ところてんのみにしました😭😭
ベッドに入り
10秒くらいで眠りについたと思います😪
↑
これコッコの特技です。
寝るスピードなら誰にも負けません。笑
チュンチュン🐧
ジリジリジリジリ⏰
「もう、朝か…。仕事の準備でもするかな。」
立ち上がろうとした瞬間……
全身の筋肉痛で立ち上がれませんでした😂😂😂笑
温泉行っててこれなら
行ってなかったらヤバかったんですかね？笑
そう言い聞かせました。
朝ごはん
茹で卵×２
納豆×２
ワカメとジャガイモの味噌汁
昼飯！！
ササミ ひじきの煮物
きゅうり 梅干し オニギリ
そして
プロテイン！！！
はぁーー
毎日毎日、同じメニューで
ほんとうにごめんなさい
僕自身も
もう飽き飽きしています。
特にササミ🐥🐥🐥
筋肉痛でバキバキの体ですが
今日からまた、
ジム頑張ってきます💪💪
イイネを新しく押してくれた方、
ほんとうにありがとうございます😢！！
コッコ頑張ります！！！！！