こんにちはー！！
若年ハゲビール腹のこっこです👍
今日は月初の金曜日ということで
仕事が終わる気配がありません😂😂
ですが、
昨日の記事にイイネが6個。
ほんとうにありがとうございます😬🌽
なので
この忙しい中、
ブログを更新しなきゃ！！
と思ったわけですね😦😦😦😦😦
昨日は
仕事を終えて
ジムで肩と上腕三頭筋と腹筋を鍛え
有酸素運動をしてから
温泉に行ってきました😊💪♨️
もうこの頃温泉が大好きすぎて…。
昨日の夜は
ジムの前にバナナを食べて
トレーニング後にプロテインと
セブンイレブンのササミを一つ
……写真なくてすいません😭😭
朝ごはん
茹で卵×２
お昼
ササミの生姜添え ひじき
きゅうり シャケオニギリ プロテイン
こんな流れです😊！！
そして
興味がないかもしれませんが
肉体改造を始めて
二週間たった体です🐗🐗
まずスタート時
現在
まだまだこれからですね😏😏
毎週毎週
体の変化を写真に残すのが楽しみです❤️！
つまんない記事でごめんなさい。
仕事頑張って終わらせて
今日もジムに行ってきます😎👍
よかったら
イイネ、コメントよろしくお願いします😦！！