若年ハゲビール腹コッコの肉体改造奮闘記! -2ページ目

若年ハゲビール腹コッコの肉体改造奮闘記!

このブログは、意志が人の148倍弱い自分が、
体重75キロ→62キロ
体脂肪率24%→9%
までの奮闘記であります!

食事から日々の日常から
自分のプライベートから
何から何まで赤裸々に書いて行こうと思います。


おはようございまーーす😊☁️



日曜日の朝から
ブログを書いているコッコです😦笑




昨日は月初の土曜日ということで
仕事の合間をぬって
ブログを書くということができませんでした😨😨



前回記事にイイネを押してくれた方。
そして、新しく購読者になっていただいてくれた方。

こんな全くつまらなく
何もためにならないブロクに
ほんとうにありがとうございます😭😭❤️



気持ちを切らさず、
コッコがんばって行こうと思います🌽






おとといの夜は
ジムに行って、
背中と腹筋をぶっ壊してきました🐗


おとといの夕飯
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いつものメニューですね。笑
しかし注目してください。
赤の物体!!
いやオレンジの物体!!!

そうニンジン。
コッコはニンジンが大嫌いです。

ですがこの機会に
ニンジンまでも克服しようと
がんばって食べました😶😶😶


ふぅ……





昨日の
朝ごはん


ね、ぼ、う、し、た、た、め、プ、ロ、テ、イ、ン、の、み、






昨日の
昼飯

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ササミの生姜 梅干し きゅうり
ひじき シャケオニギリ 

そして

ニンジン。




多忙な仕事が終わり、
ジムに行こうとしたところ

親父から連絡が📲


「弟がちょっとやばい、見てやってくれないか。」


わかりずらい表現かもしれませんが
この弟はコッコの弟です。


群馬県で高校球児をしている
かわいい弟なんですが
夏の最後の大会前にして
打撃不振に落ち入り、
ちょっとまずい状態とのこと😦



急遽、
ジムをやめ、
弟とバッティングセンターに
2時間くらいいってました⚾️


こう見えてコッコも
バリバリの野球選手だったのです。
(過去の栄光)



来週が甲子園に向けての
最後の大会です。

弟にはぜひ、がんばってもらいたいです😊!!


バッセンの後は
ガリザップ(こいつの説明は後に)と温泉に行って帰宅しました。




そして今日!
朝からジム頑張るぞ!!

なんて思い、
9時からジムに来たんですが…。

















ジム10時からでした
ほんとうにありがとうございました。




そして今日は!!
待ちに待ったチートデイ❤️!
暴飲暴食をする日ですね!!

この日のために頑張ってきたと言っても過言ではありません!





今日食べるメニュー
全てブログに載せるんで
楽しみにしてて下さい❤️





目指せ1万kcal!!


頑張ります😊!!



よろしければ
イイネ、コメントをよろしくお願いします🐗