食べすぎが
カラダによくないことは
みなさん重々ご存知のことかと
思います🤣🤣
風邪ひいて、
ただただ寝て
回復したときって
カラダ楽だったりして
感覚的にもわかってたり☺️
お腹を空かせることが若返りの秘訣、
なんて言葉も聞きますよね😊
中医学から見ても
消化機能に負担をかけない生活って
健康だけでなくて
キレイにもなれる！
土(胃と脾)を
よくしてあげることで
他の臓器も上手く関係してくれるし、
体の気・血・水も上手く巡ってくれる。
なので、
肌ツヤ、髪の毛も潤う
むくみにくくなる
体の下垂も防ぐ
イライラもしなくなる
なんていいことだらけ😆♥
でも、
わかっているけど、、ですよね😅
とーってもわかります！！
私も食べるの大好き♥
食べるの大好きだから、
多少面倒でも自分で作る😊
それに、体重は落としたくないから
これまでも食べないを
選択できなかった🤣
食べるから太らない感覚も
なんとなくわかってはいたんだけど😂
食べると消化するのにもエネルギーいるし
カラダにも負担ですよね。
時間も増えるし
(ごはんを食べるって、
買い物いく、作る、食べる、片付けるって
結構時間使ってる)
地球にも優しいのもわかってはいるけど
行動できずだったんです😂
でも、
何か変化してみたくなって
1週間経過！！
一食抜いて様子見てます😊
お腹がすく感覚、わかるために。
お腹空いて『ちょいイライラする』
この感覚までは、
普段もあることなんですが、
この先の不快でない状態を知りたくて😊
若干体重は今の所減ってるけど、
カラダが整えば
そのうちベストな量に
なってくれるんじゃないかなって思います😊
家にいれば、
なかなかの間食女王でしたが、
やってみれば、
割と食べなくてもやってける😊
せっかく
デトックスするのにいい夏の季節、
やっぱりこれを
上手く利用する他ないですよねー😆♥
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渡辺愛香
