おはようございます。
休日のアラームのセットを7時に変更。
一度いつもの5時15分に寒くって目覚めたけど、また爆睡。
アラームで7時にきちんと起きられました。シアワセ〜♡
さて、昨日のおうちメシ。
ヘルシー♡
…と言える献立のはず。
車麩の照り焼き
醤油の代わりに出し醤油にしたけど、少し、薄かったかな、風味付けに醤油も足せばよかった。
ほうれん草バター
じゃがいも
鮪の漬け丼
糠漬け胡瓜
サラダ
レタス カニカマ 唐辛子ツナ
さてさて。
昨日世界一受けたい授業で、やせるやせないをやってましたが、朝からタンパク質を摂るといいらしく。番組では肉って言ってましたが。
今朝はモーニングで、卵、ベーコン、ソーセージがのったプレートにしました。
今週から平日も朝、タンパク質摂れるよう考えないとね。