こんにちは♪
１０月のスピ練クラスは
１日(木) ５００mＸ１０本@名城公園
８日(木) １２５０mＸ４本@名城公園
１５日(木) １０００mＸ５本@名城公園
２２日(木) ２５００mＸ２本@名城公園
２４日(土) 約６０分のペース走@名城公園
２９日(木) ３７５０m＋１２５０m@名城公園
の６回になります
１０月は木曜日が5回あるので木曜日5回、土曜日１回の合計６回になります
そして名城公園のいつもの周回コースばかりだと飽きてしまうので
たまには違うコースというか内側の５１０mのコースでの練習を
木曜日の練習の１週目と３週目に入れてみました
集合場所などは変わらず、ポイント練習の時に内側に移動する形になるので
１９時にいつものタイルのところに集合というのは変わりません
土曜日は９時練習開始になります
あとマラソン部の申し込みが始まっています
フルマラソンに参加予定の方のための練習会なので
フルマラソンに参加予定の方は是非お申し込みください
