一期一会*名古屋のランニングクラブ☆鈴木ランニングクラブのブログ

一期一会*名古屋のランニングクラブ☆鈴木ランニングクラブのブログ

元プロトライアスリート、元ランニングショップ店長を経て2014年4月にランニングとトライアスロンのチームを立ち上げました。
私の人生は人と人の出会いによって支えられているのでブログの名前を一期一会にしました!

こんにちは晴れ


7月のスピ練クラスは


 6日(水)   1250mX4本@名城公園


 7日(木)   1000mX5本@瑞穂北陸上競技場


13日(水)   2500mX2本@名城公園


14日(木)   2000m+2000m+1000m@瑞穂北陸上競技場


20日(水)   2000m+2000m+1000m@瑞穂北陸上競技場


21日(木)  2500mX2本@名城公園


27日(水)   3周or4周のペース走(約20分)+5分レスト後に1周(1250m)@名城公園


28日(木)  3周or4周のペース走(約20分)+5分レスト後に1周(1250m)@名城公園


になります走る人


7月は瑞穂北陸上競技場が使えない日が多く、事務局に直接問い合わせたところ


カレンダー上では「X」の日でも7日のみ19時から使えるとの事なので


7日と14日と20日だけが瑞穂北陸上競技場で他の日は名城公園になりますので


お間違えのないようにお願いします!!


名城公園の新コースはコース取りにもよりますがだいたい1250m前後になるので


1250mに関しては1周、2500mに関しては2周になります走る人


最終週のペース走プラス1周はペース走は走力ごとに分かれて20分走ってから


約5分休憩を入れて1周頑張る練習になります走る人


とても暑いので水分はたっぷりとお持ちくださいDASH!


もちろん塩タブ系の物もあるに越した事はありません!!


私的に毎年思うのは瑞穂より名城公園のが木が多い分、多少涼しい感じなので


瑞穂が使えない日があるのは残念ではありますが


ちょっとは涼しいとポジティブに考えていけたらと思っています音譜


あと多くの方が6月で会費のお支払いが終わってると思いますので


お支払いがまだの方は練習に参加される初回に半年払いなら21500円、


3ヶ月払いなら11500円をお持ちください走る人


振り込みを希望される方はこちら


名古屋銀行 東郊通支店 普通 3385438


エイドステーション瑞穂 鈴木照幸


までお願いします音譜


そしてスピ練クラスに関しては第三者に怪我を負わせてしまった場合、


最大1億円の保険に入っていますので退会される方は必ずご連絡ください!!(6月いっぱいで退会なら6月中に)


では暑いですが頑張っていきましょう音譜