こんにちは♪
今週のランニングフォーム改善スクール(ランニングエコノミー向上クラス)の練習は
２５日 土曜日クラスの練習@名城公園
になります
さすがに暑すぎるので今週からサマータイムを導入して
8時開始とさせていただきます
お間違えのないようにお願いします
そして水分もたくさん持ってきてください
あと日陰でドリルを行ないますので虫除けスプレーも
暑い時期はとにかくフォームを意識して走りましょう
ただでさえ暑いとピシッとした走りではなく、ダラダラとしたフォームになりやすいのですが
この時期でもピシッとしたフォームで走っているとひと味違いますからね
こちらは昨日の日曜日クラス
奇跡的に、涼しいとは言いませんがまだ走れるコンディションの中で練習を行えました
