こんにちは♪
今週のスピ練クラスは
２３日(木) １０００mＸ５本@瑞穂北陸上競技場
になります
練習開始はいつもは19時なのですがこの日は競技場が使えるのが19：30からになります
各自でアップをして19：50からメイン練習を行えるように準備をしてください
たまにあるのが19:30からと言っておきながら19時から使えるとかもっと早くから使える、
というパターンもありますので何とも言えませんが今のところは
19：50メイン練習開始に向けて各自でアップしていただく形、
そして仮に開場が早まった場合はみんなでアップが出来るかもしれませんので
臨機応変に対応していきたいと思いますのでよろしくお願いします
開場が早まったとしても19：50メイン練習開始は変わりません
私は18：45には競技場の前にいます♪
あと来週のスピ練クラスは先週同様、競技場が使える、使えない問題で
３０日(木)ではなく、２９日(水)(瑞穂北陸上競技場)の開催になりますので
お間違えのないようにお願いします
今のうちにスケジュール帳に書いておいてください
こちらは先週のスピ練クラス
今週は1000mのインターバルでスタート、ゴールが違うので
水が2本というか2箇所に置けるように準備しておいてください