こんにちは♪
１月のランニングフォーム改善スクール(ランニングエコノミー向上クラス)の練習は
１０日 土曜日クラスの練習@名城公園
１１日 日曜日クラスの練習@名城公園
１８日 日曜日クラスの練習@名城公園
２４日 土曜日クラスの練習@名城公園
になります
９時に名城公園のいつものタイルのところにお集まりください
そしてひと月１回、スピ練クラスかアラウンド４.５の練習にも是非ご参加ください
ランニングエコノミーや綺麗なフォームも重要ですが
ちょっと頑張る系の練習もする事で相乗効果が出て速くなりますからね
こちらは先週の土曜日クラス
参加された皆さん、お疲れ様でした
