こんにちは♪
今週のスピ練クラスは
20日(水) 3000m+2000m@瑞穂北陸上競技場
になります
19時に瑞穂北陸上競技場にお集まりください
今週は木曜日が瑞穂が使えない関係で水曜日になるのでお間違えのないようにお願いします
そして19時から瑞穂が使えるという事でギリギリまで入れない可能性もありますが
臨機応変に対応していきたいと思いますのでよろしくお願いします
こちらは先週の木曜日
夕方前のゲリラ豪雨で名城公園のジョギングコースもサイクリングコースも
ラスト200mほどに水たまりが出来てまともに1周出来ないという
過去のスズランを振り返っても初の状態で1000mのインターバルに変更
頑張ってきてください
そしてこちらは土曜日
暑かったので日陰でドリルです



