８月のアラウンド４.５&ジョギング部の練習

こんにちは♪

８月のアラウンド４.５&ジョギング部の練習は

　５日(火)   約３０分のビルドアップorジョギング@名城公園

１９日(火)   約３０分の変化走orジョギング@名城公園

になります

１９時に名城公園のいつものタイルのところにお集まりください

上記の２日が都合悪い場合はスピ練クラスに振り替えでご参加出来ますので

振り替えてご参加ください

暑いですが夜ならなんとか走れますので頑張っていきましょう

そして水分は大量に、熱中症予防に塩系のサプリもお持ちください

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9月