こんにちは
今週のアラウンド４.５は
１８日(火) 約３０分のペース走@名城公園
になります
名城公園の周回コースが暫定的ではありますが新しくなり
１.１５㎞になりまして今までより１周ずつ周回数を増やして練習を行います
寒さ対策をしっかりして練習にご参加ください
そして昨日、アラウンド４.５、練習では最速の男Ｔさんが木曽三川で行なわれたフルマラソンで
自己ベストを１時間ほど短縮してサブ４を達成しました
まあ今までが遅過ぎてサブ４は当たり前なんですが
今までの自己ベストが５時間としか言えなかったのがこれからは
「一応４時間をちょっと切ったくらいです。」
と言えるようになったのは良かったかなぁと思います
練習に遅れながらも真面目に練習してくれて成果に結び付けてくれてこちらとしてもひと安心です
このクラスの方は恐らくレースがあれば多くの方が自己ベストを更新出来る練習をしています
大阪マラソン、東京マラソン、ウィメンズマラソン、西尾マラソンと多くの方が目標にしている
フルマラソン大会まであと残りわずか
引き続き頑張っていきましょう
では１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください