今週のスピ練クラス

こんにちは

今週のスピ練クラスは

１９日(水)  約４０分のビルドアップ@名城公園

２０日(木)  約４０分のビルドアップ@名城公園

になります

名城公園の周回コースが新しくなり距離が１.１５㎞なので

いつもの周回数より１周多く行なうのと、ペースを２周ごとに上げていく形にします

防寒対策はしっかりとお願いします

では１９時に名城公園の噴水広場にお集まりください