こんにちは
今週のランニングフォーム改善スクールは
２２日 土曜日クラスの練習@名城公園
２３日 日曜日クラスの練習@名城公園
になります
９時に名城公園の噴水広場にお集まりください
そしてこちらのクラスのＨさんが昨日行われた木曽三川マラソンで
３分自己ベストを更新して２時間５６分で走破されました
夏場に故障で３ヶ月ほど走れず走力も戻ってないのにこんなに走れたのは
このクラスの練習のお陰だし、終わった後の疲労がほとんどないのはビックリだった、
みたいな事をおっしゃってくれました
最初は本当にスズラン式ランニングドリルが出来ずにＨさんも、
そしてこちらも苦労しましたが今はかなりドリルが上手くなり、
今回のタイムに繋げてくれました
サブスリーとは言いませんが皆さんも大会があればいい感じで走れると思いますので
引き続き頑張っていきましょう