２月のスズランアスリート水曜日クラスの練習予定

こんにちは

２月のスズランアスリート水曜日クラスの練習予定です

   １日(水)  １０００mX５本＠瑞穂北陸上競技場

   ８日(水)  ペース走＠名城公園

１５日(水)  ３０００m＋２０００m＠瑞穂北陸上競技場

２２日(水)  ビルドアップ＠名城公園

以上になります

故障しやすい時期ですしウィメンズマラソンや静岡マラソン前で

どうしても練習量が増えて故障しやすくなっています

そして免疫力の低下で風邪もひきやすいです

もちろん気を付けてはいると思いますが今一度

故障しないようにケアーを心掛けてくださいね