こんにちは
金曜日はスズランアスリートクラスの練習でした
当初この日は雨予報だったので開催出来るか微妙な感じだったのですが
無事に開催することが出来ました
ただ雨予報という事で金曜日会員さんの多くの方が
木曜日の練習に振り替えて参加していたので
いつもよりというか木曜日の練習に比べると
３分の１くらいの参加者数でしたね（笑）
メニューは木曜日クラスと同じで３０００m＋２０００m
その前に体幹トレーニングや
ドリルなど
そしてメインの３０００m＋２０００m
この日はランニングフォーム改善クラスの方が
トライアルで参加してくれましたがこういう練習は当たり前ですが
かなりキツかったようです
でも今より一歩上を目指すなら必要な練習です
私が現役時代に当時日本で1番強いと言われていた宮塚選手に言われた衝撃な言葉は
「1人で練習をして強くなれるなんてそんなに甘いものではないぞ！」
という言葉でした
昭和育ちの根性論的な発想なら
「1人で強くならないといかん！」というものが普通だったので
1人で練習して強くなれるほど甘くない、という発想は
びっくりしたものです
でも1人でやれない練習をみんなでやってみんなで強くなる
そして強くなった人をみんなで褒めたりする
他人の喜びを素直に祝福してあげられるような心が大切です
それが鈴木ランニングクラブのアスリートクラスの目指す姿です