～自分と繋がり
心の奥に閉じ込められた
子ども心の蕾を花開き、
セルフパートナーシップを育てるお手伝い～
全肯定®️指定カウンセラー
かなえちゃん
から
バトンを受け取りました♪
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●無理をさせていることに気づく
あなたは、自分に無理をさせていませんか？
我慢強い人は、無理をしていることに
気づきにくいことがあります。
もしかしたら、気づかず、
自分に無理をさせてしまって、
自分を追い込み、
事態を悪化させているかもしれません。
なんだか、うまく行かない。
どうしても、思っていることが通じない。
やっていることが、報われない。
そんな時は、一度立ち止まって、
自分に無理をさせていないか、
聞いてみてください。
何か、違和感を感じない？
何か、嫌な感じがしていない？
何か、引っかかることはない？
それ、もしかしたら、
やりたくないことかもしれません。
それ、もしかしたら、
受け入れたくないことかもしれません。
それ、もしかしたら、
本当は望んでいないことかもしれません。
それ、すべて、
あなたに無理を強いているのかもしれません。
そう気づいたら、
自分に無理をさせるのをやめてみましょう。
無理をさせることをやめるというのは、
あきらめること、
手放すこと。
それ、本当に必要ですか？
それ、本当に欲しいですか？
それ、自分の気持ちを優先するより、大切なことですか？
そう、自分に問いかけてみてください。
●答えはシンプル
答えは、本当は、
いつも、自分の中にあって、
いたって、シンプル。。
必要か
欲しいか
大切であるか。
自分にとって、価値のあること、
無いことを絞っていき、
それ以外を手放すと、
不思議なことに、
それほどまでに拘って欲しかったのに手に入らなかったものが、
目の前に差し出されたりします。
世の中には、コントロールできないことが、
たくさんあります。
コントロールすべきは、外側でなく、
内側で自分にかけてしまうブレーキ。
自分に無理をさせない。
それを意識すると、
絡まった糸が解けるように、
目の前の問題が解決する。
そんな不思議なことも起こります。
絡まった糸を解くには、
いったん緩めること。
なんだか、うまく行かない。
どうしても、思っていることが通じない。
やっていることが、報われない。
そう感じる時は、
自分に無理をさせていないかを
チェックしてみてくださいね。
あなたが楽に自由に生きられる
ヒントがあれば幸いです。
今週もどうぞよい一週間を
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来週の月曜日は、
もんま ひろこさん（ぴーちゃん）です。
お楽しみに
ぴーす＆さいん の みんなの活動について、
チェックしてね♪
あなたの心に寄り添います。
よかったら、あなたの今の心のうち、
お話してみませんか？
