12歳、5 歳の男の子のママです
薬局薬剤師をしながら、
予防医学を広めて、
ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡
その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。
【神奈川県/全国】
髙野まりこ
（自己紹介はこちらら）
１ヶ月で 脂肪マイナス３㎏♡ファスティングメソッド
ファスティング後の食事改善生活で
ダイエットを加速させる
ママと家族の健康は食事から
楽やせ健康ごはん🍴✨
ブログご訪問いただき
ありがとうございます
こんにちは、
予防医学薬剤師の高野まりこです
公式LINEから
腸活、ダイエット、漢方、
分子栄養学などなど…
健康情報を配信しています。
そろそろ次男が生まれて6年。
昔の写真を見ていると
改めて、
痩せて良かった！！
と思います
☑ビリジュアル的に
痛いのを卒業！
やはり、太っていると
どすこい感は否めない…
女として見られないというのは、
こーゆー所から始まるのでしょう
旦那さんからも、勿論。
お子さんからも
自慢のママって呼ばれたいですよね♡
☑予防医学薬剤師として、
オプティマムヘルスの
お手本になれてる自信を持てる✨
オプティマムヘルスとは、
めちゃくちゃ健康の状態のことを
指します✨
太っている薬剤師に
食事指導されても
何も刺さりませんよね
患者さんに、
「お前も痩せろよな」
絶対思われてる…って
人の事を指摘する前に
自分が痩せられる正しい方法を知って、
痩せた経験をすると
患者さんにどうやって痩せたのー？✨
教えて〜って言われて
自分だけじゃなく、
患者さんに良い影響を
与えられたかと自負しております。
ここは、
患者さんだけでなく、
私の場合は薬局スタッフも、
うちの旦那すら！
気持ちの痩せスイッチを押すことが
できましたよ✨
アナタも
痩せてよかった♥️
人生変わった✨✨
そう言える方を
増やしたいです
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知りたいよ♡という方は
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オプティマスファスティングのことも
知れちゃう！
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飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は
現代人は少ないといわれています。
体に絶対必要なたんぱく質
ちょこっと毎日プラスしていきましょう
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