10歳、３歳の男の子のママです
薬局薬剤師をしながら、
予防医学を広めて、
ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡
その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。
【神奈川県/全国】
髙野まりこ
（自己紹介はこちらら）
１ヶ月で 脂肪マイナス３㎏♡ファスティングメソッド
ファスティング後の食事改善生活で
ダイエットを加速させる
ママと家族の健康は食事から
楽やせ健康ごはん🍴✨
ブログご訪問いただき
ありがとうございます
こんにちは、
予防医学薬剤師の高野まりこです
公式LINEから
腸活、ダイエット、漢方、
分子栄養学などなど…
健康情報を配信しています。
４月から
予防医学マイスター講座を
受けに行っています
色々な感情で、
お写真を撮ることを
スッカリ忘れてます
マイスター講座で習って、
一般の方にも
使えるワザ✨をシェアしていきます！
突然ですが、
アナタは人のお話を
きちんと聞けてますか？
なぜ、そんな事を聞くかと言うと、
人は知らず知らずうちに
お話していれ相手のことを
先回りしてしまったり、
ジャッジしてしまう。
本来、お相手のお話したかった事を、
勝手に脳で
決めつけてしまう。
そして、
次にこちらから何を返そう…なんて
考えちゃってませんか？
私、完全にそうでしたー
患者さんとの話では、
本当にそうで💦
常に聞く、相手に何を返してあげたら
相手に有益な情報かな、と
お相手のお話を聞きながら
脳内の本棚から情報を引き出していました。
実は、これでは
話を100％聞けてないんです！！
本来の聴くとは…
お相手の様子を感じとる
予防医学マイスター講座テキストより
とても集中するワケです。
五感を使って聴く。
心の声も、聴こうとする。
これ…
私は出来てませんでした😭💦
まだまだ未熟でした😭
勿論、薬剤師として
大学でもコミュニケーションを習ったし
コーチングも受けたりして学んだり、
10数年働いてきて、
習得している部分もありますが、
まだまだ聴くに関して
足りない！と
わかってしまいました
これの対象って、
患者様、お客様のことだけじゃなく、
家族も当てはまりますよね。
あ、私…
家族の話をきちんと聞けていなかったかも。
ちょっとショックでした（笑）
少しの時間でもいいから、
120％家族の話に集中しよう✊と心に誓いました。
聴くのポイントは、
何項目かありますが…
☑本気で相手の事を
理解しようとしていますか？
☑相手にとって
一番の理解者になれるような
気持ちを持ってますか？
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