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軽やかに強運を引き寄せる
「スピリチュアルアカデミー」
を運営しています。
心のパワースポットMASAE
いつも
ご訪問いただき
ありがとうございます
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「あなたのココロを癒すスイッチを知ろう NO.17」
エナジースポット２
活性化エクササイズ
姿勢をただして立って
転倒には気をつけてくださいね
①つま先立ちになる
②少しづつ重心を
かかとに移動させる
①と②の動きを１０往復する
③両足の内側に体重をかける
④少しづつ重心を
足の外側へと移動させる
③と④を１０往復する
エクササイズの効果は？
①骨盤のズレを調整する
②感性が豊かになる
③芸術面で才能が
開花する人もいる
④運動神経アップ
エナジースポット２を
活性化して
生き生きと
自分を楽しみましょう
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ココロを整え
カラダのバランスを
整える学びを提供しています。
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