事務仕事なのにあつーくなってしまい、
ボーっと、ふらふらになってきたので、困った。
冷えピタで冷やしたりしたが、ダメで。
上司の許可をもらい、氷を買いに出ました。
少しずつ口の中で溶かして飲み込む。
冷えてきたらましになったけれど、
今夜は早めに休もうと思います。
わたしのつれづれを読んでくださるみなさま。
ご自愛くださいね。
きのう
だらだら7時過ぎに起床。
漢方薬を飲み、ぼんやり。
朝ごはんは野菜スープとツナマヨトースト。
デザートにあんみつ。
お茶を飲みながら、ブックオフで買った本をパラパラ読む。
料理関連2冊、コミックエッセイ2冊、文庫2冊。
コミックエッセイは1冊は読み終える。
体を動かしたり、物思いにふけったり。
結論が出たところで、
洗濯機をまわし、洗い物をし、シャワーを浴びる。
着替えて、久しぶりにきちんと化粧をし、外に出る。
今日
たいへん気分が悪く、イライラがおさまらないまま4時過ぎからスマホ。
気になるニュースについて調べる。
漫画を読んだり、イライラについて考えたり。
爆発しそうだが、会社には行かなきゃならないので、仕方なく6時25分に動き出す。
漢方薬を飲み、イライラする。
お湯を沸かし、イライラする。
金魚にごはん、イライラ。
素振りもスクワットも、イライラを解消できないが、体を動かすと、一瞬忘れる。
嬉しい。
シャワーを浴び、着替えて、外に出る。
イライラしているのは、邪魔が入って、弁当の仕込みができなかったことも理由のひとつ。
イライライライラ…。
5時半の目覚ましで一度起きる。
クーラーを消して、窓を開ける。
二度寝。
8時に目が覚める？あわててゴミを出す。
漢方薬を飲み、金魚にご飯をあげる。
クーラーをつけて朝ごはんの支度。
ツナマヨトースト、野菜スープ、メロン。
洗濯機を回す支度をして、録画したテレビを見ていたのだが。
三度寝。
11時半にようやく立ち上がる。
洗濯機をまわし、洗濯物を畳み、断捨離物をまとめる。
9月までにものを減らしたいのだ。
洗濯機2回転したところで、お腹がすいてきた。
3時にお昼。
ナスとピーマンをごま油で炒めて水を入れ、
茅野屋の野菜だしと生姜でグツグツする。
沸騰したらミニトマトを入れ、味を見ながら麺つゆ投入。
くたっとした焼き海苔をちぎって一煮立ちしたら、今日のお汁は完成です。
実家からもらったそうめんでいただきます。
ダラダラした後、10分体を動かす。
シャワーを浴び、着替えて、外に出る。