5時半の目覚ましで一度起きる。
クーラーを消して、窓を開ける。
二度寝。
8時に目が覚める？あわててゴミを出す。
漢方薬を飲み、金魚にご飯をあげる。
クーラーをつけて朝ごはんの支度。
ツナマヨトースト、野菜スープ、メロン。
洗濯機を回す支度をして、録画したテレビを見ていたのだが。
三度寝。
11時半にようやく立ち上がる。
洗濯機をまわし、洗濯物を畳み、断捨離物をまとめる。
9月までにものを減らしたいのだ。
洗濯機2回転したところで、お腹がすいてきた。
3時にお昼。
ナスとピーマンをごま油で炒めて水を入れ、
茅野屋の野菜だしと生姜でグツグツする。
沸騰したらミニトマトを入れ、味を見ながら麺つゆ投入。
くたっとした焼き海苔をちぎって一煮立ちしたら、今日のお汁は完成です。
実家からもらったそうめんでいただきます。
ダラダラした後、10分体を動かす。
シャワーを浴び、着替えて、外に出る。