今日の早起き

また風邪をひいたらしい。
悲しい。

悲しんでいても会社にはいかねばならぬ。
6時起床。
だるいが、弁当のおかずをつくらねば。
きのう買った弁当の油がきつくてつらく。
平日は自作弁当ランチをしたいのだ。

クーラーを消し、窓を開ける。
ラジオをつける。
漢方薬を飲む。

もやしとしめじとスプラウトを炒める。
炒り卵。
ツナとおかかのそぼろ。
冷凍ごはんをチンして、3色？のっけ弁当にする。

お湯を沸かし、ハーブティーと緑茶の準備をする。

シャワーを浴び、身支度をする。
窓を閉めて、金魚のためにクーラーをつける。

金魚にごはん。
食べてしまいたいそうめんをゆで、もやし炒めの残りをおかずに朝ごはんとする。

薬を持ち、歯を磨いて、外に出る。
今日は涼しい。


筋トレ後ぱたん

筋トレ初心者あるある？
先生の指導に従い、がっつり1時間動きまして。
明日からも頑張るぞ！と思ったものの。
更衣室で、
震えとめまいと吐き気。
ふわふわしながら、ジムを出ました。

帰宅後何もできず横に。
情けないなあ。

日々、少しずつでかまわないから、成長したいなあ。

日曜日月曜日火曜日の早起き

書けなかったのは気持ちに余裕がなかったからです…。
8月の疲れが出ましたね。

さて。

日曜日

いつもの時間には起きたが、
やる気なし。
気疲れか？
というか、フラフラする…。

洗濯機を回しながら、漢方薬を飲む。
金魚にごはん。
畳んであった洗濯物をしまう。
漫画を読む。

洗濯物を干し、荷物をまとめ、花に水をやる。 
着替えて家を出る。


月曜日

会社に行きたくなさすぎて6時半に布団から出る。
漢方薬を飲み、金魚にごはん。
お湯を沸かし、弁当の準備をする。
2色そぼろ丼。
お茶はデトックス系ハーブティー。

体をほぐしたあと、シャワー。
弁当の残りを朝ごはんとする。

身支度をし、家を出る。


火曜日

起きたくなさすぎて6時半起床。
漢方薬を飲み、お湯を沸かす。
緑茶とハーブティーをいれる。
食べてしまわなきゃのおいなりさんをもぐもぐ。

シャワーを浴び、身支度を整え、金魚にごはん。

家を出る。