久しぶりに…
やばーーーい
一時期は70㌔きってたんですが、
暴飲暴食を繰り返し
夏だからとビールがぶ飲み
完全にリバウンド王です( °д°)
そしてダイエットブログにつられてわたしも頑張ってみようと今日過ごしたんですが、夜10時まで働きました…
何も出来てないし、ごはんも帰ってくるまで食べられなかったので全然ダイエットできてません
それでも
今の体重
のせちゃいます
朝
体重 72,8㌔ 体脂肪 43,7％
夜
体重 72,4㌔ 体脂肪 43,4％
ぎゃーーーっっ
明日からは朝の体重だけ載せます
ダイエット始めても
明日飲みに行くんですが…
本気さが伝わらないですね
ゆるーく頑張ります
一時期は70㌔きってたんですが、
暴飲暴食を繰り返し
夏だからとビールがぶ飲み
完全にリバウンド王です( °д°)
そしてダイエットブログにつられてわたしも頑張ってみようと今日過ごしたんですが、夜10時まで働きました…
何も出来てないし、ごはんも帰ってくるまで食べられなかったので全然ダイエットできてません
それでも
今の体重
のせちゃいます
朝
体重 72,8㌔ 体脂肪 43,7％
夜
体重 72,4㌔ 体脂肪 43,4％
ぎゃーーーっっ
明日からは朝の体重だけ載せます
ダイエット始めても
明日飲みに行くんですが…
本気さが伝わらないですね
ゆるーく頑張ります
だいえっと６～９日目
ひゃー
忙しく過ごしていたらこんなにアップしてなかったぁ
さらっと書き込みます
６日目(5月5日)
体重 70,9㌔
体脂肪 42,8％
７日目(5月6日)
体重 70,8㌔
体脂肪 42,7％
８日目(5月7日)
体重 70,8㌔
体脂肪 42,9％
９日目(5月8日)
体重 70,5㌔
体脂肪 42,6％
すべて朝の体重と体脂肪です
生理前のせいですかね？減りが遅いし増えたし…
そう思いたいです
今日はお散歩したりお掃除したり、今床に敷く絨毯もどき毛糸で作ってるんだけどずっと無になって集中してたらいくら時間があっても足りないかも
ちなみに今日の夜ごはんは
こんな感じを２人で食べました
海老が大きくておいしかったぁ
海老大好きなんですけどあればあるだけ食べてしまうので危険
ボイルエビなんて買ってきたら全部食べてしまいます
お正月時期に親戚から送られてくるシマエビ？とかゆーのは家族におかわりをストップされてたほど
中毒ですね。気を付けます。
不正出血していてすこしだるいです
でも仕事は頑張らなくちゃ
でわ、おやすみなさい
忙しく過ごしていたらこんなにアップしてなかったぁ
さらっと書き込みます
６日目(5月5日)
体重 70,9㌔
体脂肪 42,8％
７日目(5月6日)
体重 70,8㌔
体脂肪 42,7％
８日目(5月7日)
体重 70,8㌔
体脂肪 42,9％
９日目(5月8日)
体重 70,5㌔
体脂肪 42,6％
すべて朝の体重と体脂肪です
生理前のせいですかね？減りが遅いし増えたし…
そう思いたいです
今日はお散歩したりお掃除したり、今床に敷く絨毯もどき毛糸で作ってるんだけどずっと無になって集中してたらいくら時間があっても足りないかも
ちなみに今日の夜ごはんは
こんな感じを２人で食べました
海老が大きくておいしかったぁ
海老大好きなんですけどあればあるだけ食べてしまうので危険
ボイルエビなんて買ってきたら全部食べてしまいます
お正月時期に親戚から送られてくるシマエビ？とかゆーのは家族におかわりをストップされてたほど
中毒ですね。気を付けます。
不正出血していてすこしだるいです
でも仕事は頑張らなくちゃ
でわ、おやすみなさい
４日目&５日目
４日目の昨日は夜酔っぱらってそのまま眠ってしまいました
昨日の体重
朝
体重 70,0㌔
体脂肪 42,7％
前の日と変わらなかったのは夜遅くに食べたのと便秘だったせいだと思います
今日の体重
朝
体重 69,3㌔
体脂肪 42,1％
たくさん寝たおかげかな？
でも今日はたくさん食べたので増量したはず…
だから今お風呂で汗を流しています
暑いです
明日と明後日はまた炭水化物を抜く日にしよう
水曜日はまたお休みなので食べてしまうかも…
仕事の帰りでも帰ってきてからでも
たくさん歩くことを明日の目標にします
昨日の体重
朝
体重 70,0㌔
体脂肪 42,7％
前の日と変わらなかったのは夜遅くに食べたのと便秘だったせいだと思います
今日の体重
朝
体重 69,3㌔
体脂肪 42,1％
たくさん寝たおかげかな？
でも今日はたくさん食べたので増量したはず…
だから今お風呂で汗を流しています
暑いです
明日と明後日はまた炭水化物を抜く日にしよう
水曜日はまたお休みなので食べてしまうかも…
仕事の帰りでも帰ってきてからでも
たくさん歩くことを明日の目標にします