15日目(／。＼)
今日は結構動いたしお風呂でいっぱい汗を流した
にもかかわらず、ビール飲んでしまった
さらにはさっきポテトチップス食べてしまいました
彼が食べてるのにつられてしまいました
明日の体重測定がおそろしいです
では、今日の測定です
体重 72,2㌔
体脂肪 43,5％
前日比 -0,7㌔ -1,0％
昨日はごはんを食べたあとにはかってしまったためにこんなに減る形になっただけですね
それでもやっぱり減るのは嬉しいです
今月は68㌔台を目指して頑張りたい！
たくさん歩くぞー
今マンションの前に除雪が入っていて結構にぎやかです
明日は雪かきできるかな
運動になるからしたいのになぁ…
なかなかすることなく過ごせてしまってる、今年
起きたら72㌔きってますよーに
きょうのごはん
朝
昼
夜
間食
ﾁｰｽﾞ
味たこ(ｾｲｺｰﾏｰﾄ)
ビールお風呂入りながら１缶飲んだぁ
札幌ｸﾗｼｯｸってゆー北海道限定なんです
北海道限定とか…住んでるからありがたみはないですね
おいしいですよー
体痛いんだけど、何したっけ？
えーん(;つД｀)
ショックぅーーー
１月は病院代にやたらとお金がかかり、手元にまったくお金が残りませんでした
なんてこと…
働いてる意味あるんですかね？
いや、頑張りますよ！
外食が減ったからこそ１月生活できたんです！
糖質制限してからわたしにしては、外食が減りました。
朝、昼、夜、
ごはんをそこそこ食べれるようになってきました
お菓子代が浮いてきました
お米代がかかりません
お金は…
ありません
今月こそは頑張るぞ！