18日目(／。＼)

えっ？もう18日目？


やばい…増えてるの戻せない



生理前って言ってもわたしが完全に悪い



だから焦って今日はﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操と骨盤体操とｽｸﾜｯﾄをした
そしてお風呂で汗を流した



では今日の体重と体脂肪です



体重 72,2㌔

体脂肪 42,9％

前日比 +0,4㌔ -0,3％




やっぱり増えてた

って感じですけど、明日はきっと減っていますよ


肩甲骨体操、かなりきついです
なぜこれを今までやらなかったのか


たかの友梨シンデレラコンテストで見たんです


みなさん綺麗になっていて羨ましかったです



わたしも綺麗になれるように頑張ります
(何回目でしょうね…)

今日できた！(気がする)

ちゃんとかどうかは微妙ですが…糖質制限したように思えます



朝、食べるの忘れたけど



だからお昼のお弁当を２回に分けて食べました








ちょー手抜き


持っていくだけマシですが…



夜











おいしかったぁ



あと、探していたこれ！





やっと、会えたーー


ﾛｰﾙｹｰｷの方いただきました


どうですかね？今日の感じ


明日、減りそうではないですか？？



お風呂から上がったら明日の朝ごはんとお弁当作ります

17日目(／。＼)

昨日の体重＆体脂肪です



体重 71,8㌔

体脂肪 43,2％

前日比 +0,1㌔ ±0％


あまり変わりませんでしたが…変わらないのは嫌です


今日のは夜に公開させていただきます


食欲が止まりません