25日目・26日目(／。＼)
今日はお休みでしたぁ
25日目、26日目の更新です
25日目
体重 71,8㌔
体脂肪 42,9％
26日目
体重 72,3㌔
体脂肪 43,3％
キープはしてるけど減らない…
今日はドライブでーす
雪道なのでめっちゃ揺れますが…
気づけばこんなにも…
こんなに日にちがたっていたなんて
19日目から今日の24日目の体重＆体脂肪情けないんですが載せてしまいます
見て絶叫してください…
19日目
体重 72,1㌔
体脂肪 43,0％
20日目
体重 72,1㌔
体脂肪 43,2％
21日目
体重 73,0㌔
体脂肪 43,2％
22日目
体重 72,1㌔
体脂肪 43,0％
23日目
体重 71,8㌔
体脂肪 43,4％
24日目
体重 72,2㌔
体脂肪 43,3％
おそろしい事になってる日もありますが、あと一息で71㌔台です。
そのあと一息がなかなかね…
早く定着してほしいです。
全然わたしの減り方ダメですよね
みるこさんからアドバイスをもらってたんぱく質摂るように前よりはできたかな？って思ってたんですけど、もう少しお肉やお魚、豆などを増やしてみようかな
さっき気付いたんですけど、お昼ごはん持ってくるの忘れました
正確には買ってくるの、なんですけど…飲み物でお腹膨らますことになりそうです…
夜ドカ食いしないように見張ってもらわなくちゃ
彼もわたしに甘いからダメなんですよね…
もっと厳しい人がそばにいてほしい
さっ頑張るぞっ
うぅっ…（つд；*)
２日くらいブログ放置してしまいました
実は、ピルを休薬中のためいつ生理がくるのかもわからず、生理前で体調を崩しています
ドカ食いしたかと思えば吐き気を模様するくらいのお腹の痛みで正直ダイエットどころではありません…です
ゆるい糖質制限とかに変えた方が体重や体脂肪減りますかね？
生理後に三食糖質制限をするってゆー風にした方がいいですかね？
糖質制限は順調ではないものの減らすことはできています。
わたし、もう５年くらいはピルに頼る生活だったのでこんなに辛かったのかと思い出しました
完全に忘れていました
仕事に出てもお腹が痛くて横になっていたこともここ最近多いし、てきとーにごはんを済ませたいという事ばかり考えてしまいます
何を書いているのかわからなくなってきました
早く体調良くなって女子力ｱｯﾌﾟしたいです
