44～46日目(／。＼)

最近仕事が忙しくてあっぷできていませんでした


ほんの少しだけ減りました




44日目(3月2日)

体重 71,0㌔

体脂肪 42,3％

前日比 -0,7㌔ -0,7％


45日目(3月3日)

体重 71,0㌔

体脂肪 42,3％

前日比 ±0㌔ ±0％


46日目(3月4日)

体重 71,6㌔

体脂肪 43,0％

前日比 +0,6㌔ +0,7％



うーん増えてしまいましたねぇ

忙しく過ごしてる方が減りはすごくいいんだけど炭水化物にどーしても頼ってしまう…

夜遅くに帰ってきてからご飯作るとかそんなことわたしにはできないです

なまけものですかね…


それでもおでんに頼ったりすこしは工夫しました

炭水化物とってしまって増量してしまいましたね


気をつけなくちゃ

43日目(／。＼)

昨日は朝増えてましたけど

今日は

減っていました


ほんと少しの変化なんだけど

すごく嬉しいです



ちょっと貧乏生活だったので糖質制限をほったらかしでした

野菜高いし…？

でも、健康体を取り戻すために頑張ります



今日の体重測定です

体重 71,7㌔

体脂肪 43,0％

前日比 -0,3㌔ ±0％



ほんとに少しだけど減っていました

やっぱり夜ごはんにお米食べると減りが少ないですね


今日も朝
おかゆを食べてしまいました


今日の夜はおでんにしようと彼と約束しました


卵食べたい

こんにゃく食べたい

つぶ串食べたい

あとはー…大根


食べすぎかな？


楽しみ





と、夕方くらいに思っていたのにつぶ串はないしこんにゃくもないし…


少しのおでんとビール(家にあった)でもう寝る気です。


23時に帰ってくるとか…もう辛すぎます


明日も働きまーす

42日目(／。＼)

きゃぁーーっっ


最近お菓子食べた過ぎて食べてしまってます


気が緩んでるので持ち直さなくては



昨日は夜ごはんにお寿司食べました

だめですね…


そのあと少しだけスロット打ってしまいました

少しだけ勝ちました



昨日の体重測定です


体重 72,0㌔

体脂肪 43,0％

前日比 +0,1㌔ -0,1％


ふ…増えてる
前の日夜遅くに仕事から帰ってきてからたくさん水を飲んだのが原因かな…

水分で人って太りますね。

水太り？


最近お酒飲んでないのに…