ｼﾞﾑで新しいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが始まりました！並んでるﾗﾃﾞｨﾝに『これ効くの？』って聞いたら、後ろのﾏﾀﾞﾑ2人が
『ｳｪｽﾄにﾀﾞｲﾚｸﾄに効くわよ～ｳｪｽﾄｽｯｷﾘ確実！』と受けてもいないのに宣伝効果受け売りを伝えてくれました。
階段まで伸びてる行列を見て…
『ｽｯｷﾘしてる人いねーし(´･ω･)』
と、口からﾎﾞｿｯと(笑)
(･∀･)ﾉ ゃぁ
ｹﾞｽ野郎のKEISUKEです♪
今週は～ｴｱﾛが…火曜(Ａ先生、はっしー先生)出れないので壊滅。
水曜日～ｴｱﾛﾏﾆｱくらいかな？Ｕ先生が代行とか…
今週末のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのためにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張ります(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
KEISUKE出稼ぎに行きます。今回は前回同様ｺﾝﾃｽﾄﾋﾞﾙﾀﾞｰさんやら～かなりの数。京橋ﾃｨｯﾌﾟに現れたら宜しくです♪
『ｳｪｽﾄにﾀﾞｲﾚｸﾄに効くわよ～ｳｪｽﾄｽｯｷﾘ確実！』と受けてもいないのに宣伝効果受け売りを伝えてくれました。
階段まで伸びてる行列を見て…
『ｽｯｷﾘしてる人いねーし(´･ω･)』
と、口からﾎﾞｿｯと(笑)
(･∀･)ﾉ ゃぁ
ｹﾞｽ野郎のKEISUKEです♪
今週は～ｴｱﾛが…火曜(Ａ先生、はっしー先生)出れないので壊滅。
水曜日～ｴｱﾛﾏﾆｱくらいかな？Ｕ先生が代行とか…
今週末のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのためにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張ります(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
KEISUKE出稼ぎに行きます。今回は前回同様ｺﾝﾃｽﾄﾋﾞﾙﾀﾞｰさんやら～かなりの数。京橋ﾃｨｯﾌﾟに現れたら宜しくです♪
ﾘﾝﾘﾝ先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ40～50をこなしてきましたKEISUKEです
(･∀･)ﾉ ゃぁ
今日のｴｱﾛは苦手なﾌﾗｲｸﾛｽが…慣れたらいいけど～いつも使わない筋肉を使うので苦手。
ﾌﾗｲｸﾛｽ→半回転ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ…
(´-ω-)苦手。
前半ｺﾘｵがこれだと…今月は手強いのかなーと…当たり(笑)確かに手強い。今回は…
THE ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
な、内容(´･ω･)
ほとんどの動きに手が付く…
ﾗﾝｼﾞに手が付くと体幹がﾌﾞﾚまくるね～
ま、それはそれで楽しかった♪楽しかった要因にﾓｼﾞｬ無しが最高(意味は説明できませぬ)
ただ、余りにも豪快に間違えすぎたので次回は頑張っていかないとね。
今日はｴｱﾛﾏﾆｱ→ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄと逆になるﾊﾟﾀｰﾝですが、充実したｼﾞﾑでした。
で、その後、ｱﾒﾌﾞﾛｶﾞｰの『こころ』『波風』と、食事に行きました♪
これはその残骸(笑)
話す内容はｼﾞﾑﾈﾀ(笑)普段では絶対言えない事などをﾊﾞｼﾊﾞｼと
(((｀-ω-)ｳﾝｳﾝ
案外、みんな感じる事、思ってる事は共通してるもんだね～
酒を飲むのもいいけど、素面でこういう会話もいいですな。
ただ…見てれば分かる事を相談されましたが…いいｱﾄﾞﾊﾞｲｽになったかどーだか(笑)
20時くらいから食事して～一旦店を出て、珈琲飲みながら24時まで(笑)
盛り上がりました(笑)
素のこころを知るには調度いい時間かもね～♪楽しい時間でした。
途中、秘蔵？画像も飛び出したり～写真写りのよさを自慢したり(自慢になるんかい(笑))
たまにはこうして食事だけでもいいね～
と、いう事で、これからは定期的にみなさんを誘おうかなって思います。
追記(私信です)
Ｍ嬢
ﾛｯｶｰに例の物入れたのでもっていってね。
ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさん
ｵｼﾘ触るの忘れました
(･∀･)ﾉ ゃぁ
今日のｴｱﾛは苦手なﾌﾗｲｸﾛｽが…慣れたらいいけど～いつも使わない筋肉を使うので苦手。
ﾌﾗｲｸﾛｽ→半回転ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ…
(´-ω-)苦手。
前半ｺﾘｵがこれだと…今月は手強いのかなーと…当たり(笑)確かに手強い。今回は…
THE ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
な、内容(´･ω･)
ほとんどの動きに手が付く…
ﾗﾝｼﾞに手が付くと体幹がﾌﾞﾚまくるね～
ま、それはそれで楽しかった♪楽しかった要因にﾓｼﾞｬ無しが最高(意味は説明できませぬ)
ただ、余りにも豪快に間違えすぎたので次回は頑張っていかないとね。
今日はｴｱﾛﾏﾆｱ→ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄと逆になるﾊﾟﾀｰﾝですが、充実したｼﾞﾑでした。
で、その後、ｱﾒﾌﾞﾛｶﾞｰの『こころ』『波風』と、食事に行きました♪
これはその残骸(笑)
話す内容はｼﾞﾑﾈﾀ(笑)普段では絶対言えない事などをﾊﾞｼﾊﾞｼと
(((｀-ω-)ｳﾝｳﾝ
案外、みんな感じる事、思ってる事は共通してるもんだね～
酒を飲むのもいいけど、素面でこういう会話もいいですな。
ただ…見てれば分かる事を相談されましたが…いいｱﾄﾞﾊﾞｲｽになったかどーだか(笑)
20時くらいから食事して～一旦店を出て、珈琲飲みながら24時まで(笑)
盛り上がりました(笑)
素のこころを知るには調度いい時間かもね～♪楽しい時間でした。
途中、秘蔵？画像も飛び出したり～写真写りのよさを自慢したり(自慢になるんかい(笑))
たまにはこうして食事だけでもいいね～
と、いう事で、これからは定期的にみなさんを誘おうかなって思います。
追記(私信です)
Ｍ嬢
ﾛｯｶｰに例の物入れたのでもっていってね。
ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさん
ｵｼﾘ触るの忘れました
ｴｱﾛﾏﾆｱ楽しみにしてたのに～隣に来た年配男性が動けない
しかも逆にくるし
途中に話した事ない女性から
『ステップ真似させてもらってます』
_ﾄ￣|○ ||| ｶﾞｸﾘｯ…
先生見よう！な！
なんでも
■動く方向が分かる動きをしている
■上げる(出す)足がわかりやすい
らしいです。でもさ、これ先生見てればわからない？遠近法？遠い先生は確かに動きが見にくいよね～だからって近くの『拡大鏡』みたいに見られるのは嫌です。
不機嫌というか興味ない話しとかの相槌は『ははは』と言うらしいKEISUKEです
(･∀･)ﾉ ゃぁ
みなさん、いい休日過ごしてますか？
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁの衝撃
来週はＡ先生居ないそうです。なので来週は…ｴｱﾛﾋﾞｸｽ休みます。
筋トレウィーク！お！その間にｽﾞﾝﾊﾞ再ﾃﾞﾋﾞｭｰしちゃうかな(*´艸`)ｸｽｸｽ
後でリンリン先生のｴｱﾛﾋﾞｸｽに突入します
しかも逆にくるし途中に話した事ない女性から
『ステップ真似させてもらってます』
_ﾄ￣|○ ||| ｶﾞｸﾘｯ…
先生見よう！な！
なんでも
■動く方向が分かる動きをしている
■上げる(出す)足がわかりやすい
らしいです。でもさ、これ先生見てればわからない？遠近法？遠い先生は確かに動きが見にくいよね～だからって近くの『拡大鏡』みたいに見られるのは嫌です。
不機嫌というか興味ない話しとかの相槌は『ははは』と言うらしいKEISUKEです
(･∀･)ﾉ ゃぁ
みなさん、いい休日過ごしてますか？
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁの衝撃
来週はＡ先生居ないそうです。なので来週は…ｴｱﾛﾋﾞｸｽ休みます。
筋トレウィーク！お！その間にｽﾞﾝﾊﾞ再ﾃﾞﾋﾞｭｰしちゃうかな(*´艸`)ｸｽｸｽ
後でリンリン先生のｴｱﾛﾋﾞｸｽに突入します
うむ。ｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰさん(いわゆるｲﾍﾞﾝﾄ開催者)2人からｵﾌｧｰ頂きまして～
取り敢えず～どうするかﾊﾞﾝﾄﾞﾒﾝﾊﾞｰさん達と検討中です。
ｲﾍﾞﾝﾄ出演って、案外難しいんすよ。間違えると…地獄のように凹むんす。
今回は復興ﾁｬﾘﾃｨｰでもあるんで…ｱﾝﾌﾟﾗｸﾞﾄﾞで行こうかなーとか…極力電力使わないようにしたいし。
ﾛｯｸだろーが、ﾒﾀﾙだろーが…作曲の時はﾋﾟｱﾉ。うん。たいして弾けるわけでもないのにね～…元はﾊﾞﾗｰﾄﾞがSAMURAIの曲みたいにﾍﾋﾞｰﾛｯｸになっちゃうんだよね。
なので、全てｱﾝﾌﾟﾗｸﾞﾄﾞで出来てしまう。ｱｺｷﾞとｱｺﾍﾞｰのみ。ﾄﾞﾗﾑが器用にﾌﾙｰﾄ出来て、ｷｰﾎﾞｰﾄﾞがﾋﾞｵﾗが弾けるので～
案外まともなんすよ。
ただ…確かにﾁｬﾘﾃｨｰだから参加したいんだけど～出演料も移動費用も滞在費用も無し。
無しの意味はわかるんだけどね。それは『現地で開催』するなら、喜んでやるんだけど…被災してない地域なんで…そこまで？って感覚があります。
曲書いて、歌詞つけて、ﾊﾟｰﾄ割して～…案外、音楽を生業にしてれば時間もあるが…
本職やって、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰやって、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのための自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして、お客さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ構築して～
なんてやってる中で、それが出来るか？ってとこです。それもｲﾍﾞﾝﾄ2会場分。
音だけなら間に合うんすけどね。ﾃｰﾏとかも『流れ』ってﾊﾟｯと出たので～作曲は出来ますが歌詞間に合わない…
出演したいが、今回は間に合うﾊﾞﾝﾄﾞあるのかな～…って疑問も…他のﾊﾞﾝﾄﾞﾘｰﾀﾞｰからも『どーする？』って来るくらいだから…微妙な期間だよね。
曲も1曲ならﾃｰﾏとｲﾒｰｼﾞはあり、曲名も出来てるんすよ。曲名ってほど捻ってないんすけどね。
RIDE THE WIND
形にするべきか…流すべきか…悩むね～
取り敢えず～どうするかﾊﾞﾝﾄﾞﾒﾝﾊﾞｰさん達と検討中です。
ｲﾍﾞﾝﾄ出演って、案外難しいんすよ。間違えると…地獄のように凹むんす。
今回は復興ﾁｬﾘﾃｨｰでもあるんで…ｱﾝﾌﾟﾗｸﾞﾄﾞで行こうかなーとか…極力電力使わないようにしたいし。
ﾛｯｸだろーが、ﾒﾀﾙだろーが…作曲の時はﾋﾟｱﾉ。うん。たいして弾けるわけでもないのにね～…元はﾊﾞﾗｰﾄﾞがSAMURAIの曲みたいにﾍﾋﾞｰﾛｯｸになっちゃうんだよね。
なので、全てｱﾝﾌﾟﾗｸﾞﾄﾞで出来てしまう。ｱｺｷﾞとｱｺﾍﾞｰのみ。ﾄﾞﾗﾑが器用にﾌﾙｰﾄ出来て、ｷｰﾎﾞｰﾄﾞがﾋﾞｵﾗが弾けるので～
案外まともなんすよ。
ただ…確かにﾁｬﾘﾃｨｰだから参加したいんだけど～出演料も移動費用も滞在費用も無し。
無しの意味はわかるんだけどね。それは『現地で開催』するなら、喜んでやるんだけど…被災してない地域なんで…そこまで？って感覚があります。
曲書いて、歌詞つけて、ﾊﾟｰﾄ割して～…案外、音楽を生業にしてれば時間もあるが…
本職やって、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰやって、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのための自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして、お客さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ構築して～
なんてやってる中で、それが出来るか？ってとこです。それもｲﾍﾞﾝﾄ2会場分。
音だけなら間に合うんすけどね。ﾃｰﾏとかも『流れ』ってﾊﾟｯと出たので～作曲は出来ますが歌詞間に合わない…
出演したいが、今回は間に合うﾊﾞﾝﾄﾞあるのかな～…って疑問も…他のﾊﾞﾝﾄﾞﾘｰﾀﾞｰからも『どーする？』って来るくらいだから…微妙な期間だよね。
曲も1曲ならﾃｰﾏとｲﾒｰｼﾞはあり、曲名も出来てるんすよ。曲名ってほど捻ってないんすけどね。
RIDE THE WIND
形にするべきか…流すべきか…悩むね～
今日はｽﾞﾀﾎﾞﾛに疲れて帰ってきましたKEISUKEです
(･∀･)ﾉ ゃぁ
体力の配分は忘れずに
朝っぱらからやる事多いわ～寝てないわ～。ﾗﾝﾅｰｽﾞﾊｲ状態での用事は…多少適当になりつつあります。
年度末ですね～しかも31日にﾊﾞｲｸを売りました。愛車のCB400ﾌﾞｲﾃｯｸ～初期型ですが…よく乗りました。若い頃、これに跨がり疾走したものです。が！年度末に売らないと～税金がかかるので…
これで残るﾌｫﾙﾂｧ250は大事にしようかと。
いちご
所謂『ｸｽﾞいちご』と業者は言うのですが、規格外ってやつですか？波風に無理を言いまして～…
購入。が！普通のｽｰﾊﾟｰでは手に入らないほどの高級いちご。格安ってか捨て値で買い取らせてもらってます。
4ﾊﾟｯｸを2箱。先日購入したのに次の日にはなくなる我が家…1粒さえ食べてない購入者の自分(笑)
可哀相
(;ω;｀)ﾌﾞﾜﾜｯ
ﾌﾗﾌﾗして帰って寝ようとしたらﾒｰﾙの嵐～
(-公-`;)ぅ～ん…少し疲れてきたな。
が！寝れなかったので～そのままｼﾞﾑ。ステップで不完全なまま汗を出し～…ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさんのﾌﾟﾘﾝﾌﾟﾘﾝのｵｼﾘを撫で回し(*´艸`)ｸｽｸｽ
で、便乗してＭ嬢が撫で回したのは秘密
そのまま、今日はｴｱﾛ！まー君も居たので～
『今日汗出なかったよ～』
まー君『いや、ぐったぐたですやん(´･ω･)』
発汗量の判断が変わってきました。それはﾊﾞｰﾝのおかげ。汁ﾀﾞｸにならないと汗かいてないとかの誤認
普通以上に発汗してもﾀﾞﾒになってきました。
で、ｴｱﾛ
あの～…前から2列目以降で…左2列だけｺﾘｵ違ったみたい。先生から『普通にｼﾞｬﾝﾌﾟでいいのよ～』
そう。自分のせいらしい。いや、正確にいうとしょっぱな先生がやったｼﾞｬﾝﾌﾟをしてただけなんだが…
後ろの方々…先生見ないで自分を見てたとか(波風情報)すんません
終わった後、まー君も
『あのｼﾞｬﾝﾌﾟやり方わかんないから真似しました～』と爽やかに左2列全滅宣言。
あ゛～先生ごめんなさいと、いうか…先生を真似しましょー。…も、おかしいか…先生を真似た俺を見て真似た方々…先生が普通のｼﾞｬﾝﾌﾟにしても、まだ真似てたみたいだから…
ま、いいか…なのか？
年度末
大特価！で買ったﾊﾞｰﾝでしたが…家に帰ったら丸々残ってるのがあったあらまな一日。
(･∀･)ﾉ ゃぁ
体力の配分は忘れずに
朝っぱらからやる事多いわ～寝てないわ～。ﾗﾝﾅｰｽﾞﾊｲ状態での用事は…多少適当になりつつあります。
年度末ですね～しかも31日にﾊﾞｲｸを売りました。愛車のCB400ﾌﾞｲﾃｯｸ～初期型ですが…よく乗りました。若い頃、これに跨がり疾走したものです。が！年度末に売らないと～税金がかかるので…
これで残るﾌｫﾙﾂｧ250は大事にしようかと。
いちご
所謂『ｸｽﾞいちご』と業者は言うのですが、規格外ってやつですか？波風に無理を言いまして～…
購入。が！普通のｽｰﾊﾟｰでは手に入らないほどの高級いちご。格安ってか捨て値で買い取らせてもらってます。
4ﾊﾟｯｸを2箱。先日購入したのに次の日にはなくなる我が家…1粒さえ食べてない購入者の自分(笑)
可哀相
(;ω;｀)ﾌﾞﾜﾜｯ
ﾌﾗﾌﾗして帰って寝ようとしたらﾒｰﾙの嵐～
(-公-`;)ぅ～ん…少し疲れてきたな。
が！寝れなかったので～そのままｼﾞﾑ。ステップで不完全なまま汗を出し～…ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさんのﾌﾟﾘﾝﾌﾟﾘﾝのｵｼﾘを撫で回し(*´艸`)ｸｽｸｽ
で、便乗してＭ嬢が撫で回したのは秘密
そのまま、今日はｴｱﾛ！まー君も居たので～
『今日汗出なかったよ～』
まー君『いや、ぐったぐたですやん(´･ω･)』
発汗量の判断が変わってきました。それはﾊﾞｰﾝのおかげ。汁ﾀﾞｸにならないと汗かいてないとかの誤認
普通以上に発汗してもﾀﾞﾒになってきました。で、ｴｱﾛ
あの～…前から2列目以降で…左2列だけｺﾘｵ違ったみたい。先生から『普通にｼﾞｬﾝﾌﾟでいいのよ～』
そう。自分のせいらしい。いや、正確にいうとしょっぱな先生がやったｼﾞｬﾝﾌﾟをしてただけなんだが…
後ろの方々…先生見ないで自分を見てたとか(波風情報)すんません
終わった後、まー君も
『あのｼﾞｬﾝﾌﾟやり方わかんないから真似しました～』と爽やかに左2列全滅宣言。
あ゛～先生ごめんなさい
と、いうか…先生を真似しましょー。…も、おかしいか…先生を真似た俺を見て真似た方々…先生が普通のｼﾞｬﾝﾌﾟにしても、まだ真似てたみたいだから…ま、いいか…なのか？
年度末
大特価！で買ったﾊﾞｰﾝでしたが…家に帰ったら丸々残ってるのがあった
あらまな一日。そう…異動時期です
別れあり
出会いあり
旅立ちの時期でもあり～
再会の時期でもある。
なにかを目標にする時期でもあり～
達成した目標を確認する時期でもあります。
年
年度
自分達は年度を基準にしてます(o･`ω･)ｷｭﾋﾟｰﾝ
今年は異動ありませんでした。残留組です。
残留組は新たに来る方々を迎える準備が忙しい。
毎年思うが、毎年異動したいなーと思う奴です
新たに目標設定もしなくちゃですね。
一年の目標を立てる事をすると、案外充実した一年になります。
目先の事より、計画性。凄く重要です。
結果がすぐ現れない事を計画すると、案外長続きしますよ～
みなさんも是非目標設定してみて下さいね～
別れあり
出会いあり
旅立ちの時期でもあり～
再会の時期でもある。
なにかを目標にする時期でもあり～
達成した目標を確認する時期でもあります。
年
年度
自分達は年度を基準にしてます(o･`ω･)ｷｭﾋﾟｰﾝ
今年は異動ありませんでした。残留組です。
残留組は新たに来る方々を迎える準備が忙しい。
毎年思うが、毎年異動したいなーと思う奴です
新たに目標設定もしなくちゃですね。
一年の目標を立てる事をすると、案外充実した一年になります。
目先の事より、計画性。凄く重要です。
結果がすぐ現れない事を計画すると、案外長続きしますよ～
みなさんも是非目標設定してみて下さいね～
今日はＡ先生のﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ50です～。その前にﾌﾘｰｳｪｲﾄで腕、肩、背中を鍛えておきましたと、いうのも～ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄでは案外『捻り』が入るので、やっておくと筋肉が綺麗になるから♪
ﾗﾃﾞｨﾝから色々ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法について質問やら意見があったので修正なんかをしてたら…あんま出来なかったんだけどね
ｽﾀｼﾞｵ始まる前にｹｱﾚｽがかかってたので…
まー君興奮状態でしたね～このままかかってくれたら…
ｳｨｰﾝ。
あ、無理か(笑)CDｱｯｻﾘ変えられてしまった俺もｾﾊﾟﾚｰﾄ流してもらうとｱｹﾞｱｹﾞのｱﾎｰになるんすけどね。
今日は案外簡単な構成をしてるなーと感じていました。ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄらしいと言えばらしいが…Ａ先生らしくないと言えばらしくない。ただ、やたら楽しそうではあるとみんな言う。
加齢臭対策ｼｬﾜｰ
はっしー先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ！と思いきや…そうだった…はっしー先生は法事で里帰り中～。T先生が代行やった…
まー君に『KEISUKEさんの好きな先生ですよ～』
ﾊﾞﾚてます？(笑)
今回のｺﾘｵ！超不完全燃焼。前回…難しくしすぎましたよね～とか相談されたのですが、それを求めていったら…
_ﾄ￣|○ ||| ｶﾞｸﾘｯ…
ちょいつまんねT先生らしからぬ…初歩回転もなし～…2ﾌﾞﾛｯｸ構成ですが…2ﾌﾞﾛｯｸ目はｺﾘｵというのか？たんにﾌﾛﾝﾄｷｯｸとｻｲﾄﾞｷｯｸ、ﾊﾞｯｸｸﾛｽ…ｦｲ…どうした先生…まさか…先週DV先生のｸﾗｽ出てから…
これはﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄじゃなーい
が、やはり初めて出た方々も多く…自分の後ろ3人は先生見ないで自分の足をｶﾞﾝ見してるしなんだこの緊張感好き勝手出来ない感覚。むむむ…
はっしー先生はよ戻って～
不完全燃焼のまま、風呂へ。ｻｳﾅで汗出していかないと変になりそうだったんすよ(ﾊﾞｰﾝの効果で尋常じゃない発汗はしてるんですが)
まー君がﾌﾘｰｳｪｲﾄからｻｳﾅへ～普段ﾀﾈ明かししませんが、簡単ﾘﾝﾊﾟ講座になりまして～運動前、ﾌﾘｰｳｪｲﾄ後にやると効果的な自分で出来るﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを伝授～
ﾏｯｻｰｼﾞするか・しないかで雲泥の差が出るんすよ。ｽﾄﾚｯﾁや運動では十分ﾘﾝﾊﾟはﾏｯｻｰｼﾞされません♪知ってます？
後、朗報？かも。
ﾋﾞﾙﾀﾞｰさんのﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸをたくさんしてますが、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを受けた方々ならわかる通り、次の日の筋肉の『張り』が違います。肌の張りも変わる程重要なんすよ～♪
今日は肩凝りの正体も講義(笑)普通ｻｳﾅでやる事じゃないけど、こういうのもいいね(o･`ω･)ｷｭﾋﾟｰﾝ
まー君から頂いた『ﾗｽｸ』です。いつもありがとうね～♪ﾗｽｸって昔から大好きなんすよ。ありがたいです～
と、いうのも～ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄでは案外『捻り』が入るので、やっておくと筋肉が綺麗になるから♪ﾗﾃﾞｨﾝから色々ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法について質問やら意見があったので修正なんかをしてたら…あんま出来なかったんだけどね
ｽﾀｼﾞｵ始まる前にｹｱﾚｽがかかってたので…
まー君興奮状態でしたね～このままかかってくれたら…
ｳｨｰﾝ。
あ、無理か(笑)CDｱｯｻﾘ変えられてしまった
俺もｾﾊﾟﾚｰﾄ流してもらうとｱｹﾞｱｹﾞのｱﾎｰになるんすけどね。今日は案外簡単な構成をしてるなーと感じていました。ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄらしいと言えばらしいが…Ａ先生らしくないと言えばらしくない。ただ、やたら楽しそうではあるとみんな言う。
加齢臭対策ｼｬﾜｰ
はっしー先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ！と思いきや…そうだった…はっしー先生は法事で里帰り中～。T先生が代行やった…
まー君に『KEISUKEさんの好きな先生ですよ～
』ﾊﾞﾚてます？(笑)
今回のｺﾘｵ！超不完全燃焼。前回…難しくしすぎましたよね～とか相談されたのですが、それを求めていったら…
_ﾄ￣|○ ||| ｶﾞｸﾘｯ…
ちょいつまんね
T先生らしからぬ…初歩回転もなし～…2ﾌﾞﾛｯｸ構成ですが…2ﾌﾞﾛｯｸ目はｺﾘｵというのか？たんにﾌﾛﾝﾄｷｯｸとｻｲﾄﾞｷｯｸ、ﾊﾞｯｸｸﾛｽ…ｦｲ…どうした先生…まさか…先週DV先生のｸﾗｽ出てから…これはﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄじゃなーい
が、やはり初めて出た方々も多く…自分の後ろ3人は先生見ないで自分の足をｶﾞﾝ見してるし
なんだこの緊張感好き勝手出来ない感覚。むむむ…はっしー先生はよ戻って～
不完全燃焼のまま、風呂へ。ｻｳﾅで汗出していかないと変になりそうだったんすよ(ﾊﾞｰﾝの効果で尋常じゃない発汗はしてるんですが)
まー君がﾌﾘｰｳｪｲﾄからｻｳﾅへ～普段ﾀﾈ明かししませんが、簡単ﾘﾝﾊﾟ講座になりまして～運動前、ﾌﾘｰｳｪｲﾄ後にやると効果的な自分で出来るﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを伝授～
ﾏｯｻｰｼﾞするか・しないかで雲泥の差が出るんすよ。ｽﾄﾚｯﾁや運動では十分ﾘﾝﾊﾟはﾏｯｻｰｼﾞされません♪知ってます？
後、朗報？かも。
ﾋﾞﾙﾀﾞｰさんのﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸをたくさんしてますが、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを受けた方々ならわかる通り、次の日の筋肉の『張り』が違います。肌の張りも変わる程重要なんすよ～♪
今日は肩凝りの正体も講義(笑)普通ｻｳﾅでやる事じゃないけど、こういうのもいいね(o･`ω･)ｷｭﾋﾟｰﾝ
まー君から頂いた『ﾗｽｸ』です。いつもありがとうね～♪ﾗｽｸって昔から大好きなんすよ。ありがたいです～
激務から帰宅して～少し仮眠してからｼﾞﾑへ
Ｚ㌧君のﾏｯｽﾙｴｱﾛ
かなりｷﾞﾘｷﾞﾘでした～。しかも今月1度も出てなかったみたいで～ｺﾘｵまったく未知なるもの～
Ｑ出しが上手いな～と、改めて思いました。まったく困らない。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ振り回し～
ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸ連発とかなりﾏｯｽﾙｴｱﾛでしたが～ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸは案外まともに出来るｺﾘｵ。
しかし…Ｚ㌧君はﾎﾞﾙﾁｪﾝ好きやね～ｻｲﾄﾞﾗﾝｼﾞも好きらしい。
ぐるんぐるん回してくれるけど…体力的には全然平気になってもーた
が…ｵｰﾗｽで回したCDを聞いて笑ってしもーた(笑)まさかの…で、鏡ごしにＺ㌧君がこちらを見てﾆｯｺﾘ2曲目のｾﾊﾟﾚｰﾄｳｪｲ(ｼﾞｬｰﾆｰってﾊﾞﾝﾄﾞの曲ね)がかかっても、こちらにｱｲｺﾝﾀｸﾄ。Ｚ㌧君さんきゅーです
そうそう！
最近感じる先生ごとのｸｾ
勝手な感想書いてみよー！(笑)
Ａ先生
とにかくＶｽﾃ大好き。ﾂｰｻｲﾄﾞ系、ﾋﾟﾎﾞ系の案外単純でいながら基本系をｶﾞｯﾂﾘ。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝは頻繁
『幅』の一言
歩幅にしてもなんにしても、疲れたら狭めてしまいそうなところを大きくさせる。疲れた時こそ姿勢を正しくさせ歩幅を安定させられる。元祖ﾏｯｽﾙｴｱﾛ。ﾏﾆｱでは確実に足狙われます。ﾏﾆｱでは回転ｸﾞﾗﾝﾄﾞｸﾛｽ命
なぜかｴｱﾛﾏﾆｱは腕立て。しかも必ず自分のとこに居るﾜｵｯ。負けないけどね～
ﾊｲﾃﾝｼｮﾝで上げまくってくるので、ﾉﾘﾉﾘで笑ってやれる
はっしー先生
半身系、回転系、ﾋｰﾙ系、ｷﾞｬﾛｯﾌﾟ＆ﾂｲｽﾄが主流。かなり先生の中では多い。初心者OKとの返答を真に受けると酷い目にあう(経験者です)
体幹管理を徹底させられる。ｺﾘｵは右、左を混合しないのがありがたい(笑)
が！ﾄﾘｯｷｰなｺﾘｵ構築。
ﾌﾞﾛｯｸごとの構成中は身体が振られる感じがするけどABまとめるとｶｯｺｲｲｺﾘｵになってるから凄いね♪
出来た時の爽快感は格別
Ｚ㌧君
男らしい力強いｴｱﾛを構築してくる。スピード命系のﾎﾞﾙﾁｪﾝ。ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ、ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸ、ﾊﾞｯｸｸﾛｽ、ｸﾞﾗﾝﾄﾞｸﾛｽ
女性的なｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝが出来ないと本人談。跳ねる感じのｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ+ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸが代表。
ﾋｰﾙﾀｯﾁは毎回入る。大きな筋肉を動かすｴｱﾛを前提にした構成。とにかく上げまくる。で、上がる自分(笑)
ﾘﾝﾘﾝ先生
ﾚｯｸﾞｶｰﾙ、ｸﾞﾗﾝﾄﾞｸﾛｽを主軸にしたｴｱﾛ+ﾊﾞﾚｴな要素が色濃い。体幹管理をしないと逆足が出てしまいがち。ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ+ﾚｯｸﾞｶｰﾙ。腰を落として、ふらつかない綺麗なﾌｫｰﾑを求めてきます。
ｽﾈを温めておかないと厳しい。縦横のみの移動ではありつつ、回転系多用するので方向がつかみにくい。
先生の中で唯一ｱﾗﾍﾞｽｸを入れてくる。
Ｔ先生
代行のみですが、奇抜。一回転ﾎﾞｯｸｽやﾘｽﾞﾑﾁｪﾝｼﾞ+方向ﾁｪﾝｼﾞ(縦ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ)を多用。ｼｬｯｾ大好き。
ｶｳﾝﾄが他の先生と違う。
と、こんな感じ。DV先生については40しかでないので割愛。ｴｱﾛﾏﾆｱというよりﾀﾞﾝｽ…出るのがない時くらいしか出てない。
これくらいしかわからない(笑)
出てる先生の系統はこんな感じ。ﾌﾘｰｳｪｲﾄ→ｴｱﾛﾋﾞｸｽ(有酸素運動)
自分的にはありがたいのが火曜日、水曜日、土曜日、日曜日の先生がた。木曜日が弱いので…今後は有酸素運動1にしてﾌﾘｰｳｪｲﾄ→有酸素運動→ﾌﾘｰｳｪｲﾄに移行する予定。
日曜日は…Ａ先生のｴｱﾛﾏﾆｱ熱望。Ｚ㌧君1人では辛いかもね。
どちらにしても特定1人(会員)だけ見たくない
Ｚ㌧君のﾏｯｽﾙｴｱﾛ
かなりｷﾞﾘｷﾞﾘでした～。しかも今月1度も出てなかったみたいで～ｺﾘｵまったく未知なるもの～
Ｑ出しが上手いな～と、改めて思いました。まったく困らない。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ振り回し～
ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸ連発とかなりﾏｯｽﾙｴｱﾛでしたが～ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸは案外まともに出来るｺﾘｵ。
しかし…Ｚ㌧君はﾎﾞﾙﾁｪﾝ好きやね～ｻｲﾄﾞﾗﾝｼﾞも好きらしい。
ぐるんぐるん回してくれるけど…体力的には全然平気になってもーた
が…ｵｰﾗｽで回したCDを聞いて笑ってしもーた(笑)まさかの…
で、鏡ごしにＺ㌧君がこちらを見てﾆｯｺﾘ2曲目のｾﾊﾟﾚｰﾄｳｪｲ(ｼﾞｬｰﾆｰってﾊﾞﾝﾄﾞの曲ね)がかかっても、こちらにｱｲｺﾝﾀｸﾄ。Ｚ㌧君さんきゅーですそうそう！
最近感じる先生ごとのｸｾ
勝手な感想書いてみよー！(笑)
Ａ先生とにかくＶｽﾃ大好き。ﾂｰｻｲﾄﾞ系、ﾋﾟﾎﾞ系の案外単純でいながら基本系をｶﾞｯﾂﾘ。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝは頻繁
『幅』の一言
歩幅にしてもなんにしても、疲れたら狭めてしまいそうなところを大きくさせる。疲れた時こそ姿勢を正しくさせ歩幅を安定させられる。元祖ﾏｯｽﾙｴｱﾛ。ﾏﾆｱでは確実に足狙われます。ﾏﾆｱでは回転ｸﾞﾗﾝﾄﾞｸﾛｽ命
なぜかｴｱﾛﾏﾆｱは腕立て。しかも必ず自分のとこに居る
ﾜｵｯ。負けないけどね～ﾊｲﾃﾝｼｮﾝで上げまくってくるので、ﾉﾘﾉﾘで笑ってやれる
はっしー先生半身系、回転系、ﾋｰﾙ系、ｷﾞｬﾛｯﾌﾟ＆ﾂｲｽﾄが主流。かなり先生の中では多い。初心者OKとの返答を真に受けると酷い目にあう(経験者です
)体幹管理を徹底させられる。ｺﾘｵは右、左を混合しないのがありがたい(笑)
が！ﾄﾘｯｷｰなｺﾘｵ構築。
ﾌﾞﾛｯｸごとの構成中は身体が振られる感じがするけどABまとめるとｶｯｺｲｲｺﾘｵになってるから凄いね♪
出来た時の爽快感は格別
Ｚ㌧君男らしい力強いｴｱﾛを構築してくる。スピード命系のﾎﾞﾙﾁｪﾝ。ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ、ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸ、ﾊﾞｯｸｸﾛｽ、ｸﾞﾗﾝﾄﾞｸﾛｽ
女性的なｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝが出来ないと本人談。跳ねる感じのｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ+ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸが代表。
ﾋｰﾙﾀｯﾁは毎回入る。大きな筋肉を動かすｴｱﾛを前提にした構成。とにかく上げまくる。で、上がる自分(笑)
ﾘﾝﾘﾝ先生ﾚｯｸﾞｶｰﾙ、ｸﾞﾗﾝﾄﾞｸﾛｽを主軸にしたｴｱﾛ+ﾊﾞﾚｴな要素が色濃い。体幹管理をしないと逆足が出てしまいがち。ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ+ﾚｯｸﾞｶｰﾙ。腰を落として、ふらつかない綺麗なﾌｫｰﾑを求めてきます。
ｽﾈを温めておかないと厳しい。縦横のみの移動ではありつつ、回転系多用するので方向がつかみにくい。
先生の中で唯一ｱﾗﾍﾞｽｸを入れてくる。
Ｔ先生代行のみですが、奇抜。一回転ﾎﾞｯｸｽやﾘｽﾞﾑﾁｪﾝｼﾞ+方向ﾁｪﾝｼﾞ(縦ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ)を多用。ｼｬｯｾ大好き。
ｶｳﾝﾄが他の先生と違う。
と、こんな感じ。DV先生については40しかでないので割愛。ｴｱﾛﾏﾆｱというよりﾀﾞﾝｽ…出るのがない時くらいしか出てない。
これくらいしかわからない(笑)
出てる先生の系統はこんな感じ。ﾌﾘｰｳｪｲﾄ→ｴｱﾛﾋﾞｸｽ(有酸素運動)
自分的にはありがたいのが火曜日、水曜日、土曜日、日曜日の先生がた。木曜日が弱いので…今後は有酸素運動1にしてﾌﾘｰｳｪｲﾄ→有酸素運動→ﾌﾘｰｳｪｲﾄに移行する予定。
日曜日は…Ａ先生のｴｱﾛﾏﾆｱ熱望。Ｚ㌧君1人では辛いかもね。
どちらにしても特定1人(会員)だけ見たくない