リンリン先生のハイインパクト40~50をこなしてきましたKEISUKEです


(・∀・)ノ ゃぁ



今日のエアロは苦手なフライクロスが…慣れたらいいけど~いつも使わない筋肉を使うので苦手。


フライクロス→半回転グレープバイン…
(´-ω-)苦手。


前半コリオがこれだと…今月は手強いのかなーと…当たり(笑)確かに手強い。今回は…






THE エアロビクス






な、内容(´・ω・)





ほとんどの動きに手が付く…
ランジに手が付くと体幹がブレまくるね~




ま、それはそれで楽しかった♪楽しかった要因にモジャ無しが最高(意味は説明できませぬ)




ただ、余りにも豪快に間違えすぎたので次回は頑張っていかないとね。






今日はエアロマニア→ハイインパクトと逆になるパターンですが、充実したジムでした。






で、その後、アメブロガーの『こころ』『波風』と、食事に行きました♪
Eclipse =KEISUKE=-DVC00545.jpg
これはその残骸(笑)



話す内容はジムネタ(笑)普段では絶対言えない事などをバシバシと
(((`-ω-)ウンウン




案外、みんな感じる事、思ってる事は共通してるもんだね~




酒を飲むのもいいけど、素面でこういう会話もいいですな。







ただ…見てれば分かる事を相談されましたが…いいアドバイスになったかどーだか(笑)






20時くらいから食事して~一旦店を出て、珈琲飲みながら24時まで(笑)




盛り上がりました(笑)





素のこころを知るには調度いい時間かもね~♪楽しい時間でした。




途中、秘蔵?画像も飛び出したり~写真写りのよさを自慢したり(自慢になるんかい(笑))





たまにはこうして食事だけでもいいね~




と、いう事で、これからは定期的にみなさんを誘おうかなって思います。






追記(私信です)

M嬢
ロッカーに例の物入れたのでもっていってね。

ダンディーさん
オシリ触るの忘れました