ﾁｭｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸｽｺｰﾝ

Ｚ㌧君のｴｱﾛﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50前にｱﾒﾝﾊﾞｰのこころから手作りﾁｭｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸｽｺｰﾝを頂きました


ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ前にかなりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ集中出来たので、お腹がぐぅ～ぐぅ～鳴ってました(笑)


新しいｺﾘｵがかなりﾄﾘｯｷｰではありましたが、力技なんで大好きっすね～



たくさん汗もかいたし、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも充実してたんで、ｼﾞﾑ後すぐに頂きましたよ～♪

美味


ｻｸｻｸとｼｯﾄﾘのﾊﾞﾗﾝｽいいね～。ｽﾀﾊﾞのは固いし…他のはｹｰｷみたいに柔らかい。ほどよい甘さも普通の時ならありがたい。

ｼﾞﾑ後の低糖状態だったので～甘さがもっと欲しいとは思いますが、これは売れるでしょ♪


次はﾏﾄﾞﾚｰﾇを頼むよこころ(笑)

ｼﾞﾑ後のご褒美にはいいよね～

ｴｱﾛ50待ち

ではありますが…身体ﾒｯﾁｬ疲れとる(笑)行ったら行ったでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中毒はしたくなるわけで


この時間まで葛藤してる訳です(笑)


行ったら明日響くぞ～とか年齢を重ねるごとに防御意識が強くなりますね～



とある、2歳年下君に言われた一言

『2コならかわらん、かわらん』名言集より抜粋(笑)


精神論ならそれでｵｹﾞｰ
が、実際その2コがどれほどきついか見ててやろう(笑)


もうね、足もげるんじゃないか？とか、腕がﾛｹｯﾄﾗﾝﾁｬｰになるんじゃないか？とか。


思う訳です
(((｀-ω-)ｳﾝｳﾝ


本職が１番体力、気力、筋力を使い


自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで摩耗し


ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰで摩耗する。


どこに回復があるかわからんけど。根性だけなら負けません(笑)



なんとなく思うけど、毎回ｷﾞﾘｷﾞﾘまで体力ｼﾞﾑで削りまくってるんすが、やはり運動馬鹿なんだと思います。それだけしててもﾀﾞﾒなんすがね。


でも、行かないと不安や不満、ｽﾄﾚｽになりますよね？休める時に休んでたのが懐かしく思います～

あり？肩がおかしい…

なんでしょうか？激痛でも、鈍痛でもないんすが～張りが取れない





(･∀･)ﾉ ゃぁ
四十肩のKEISUKEﾜｰﾙﾄﾞへようこそ。




四捨五入すりゃ立派なｱﾗﾌｫｰ組ですが、若い奴には負けぬ！




を、ﾓｯﾄｰに強く、逞しく生きてきたつもりなんすけどね～





歳には勝てないのか、たんに根性が足りひんのか…






腕相撲で後輩に敗れ、ﾌﾘｰｳｪｲﾄｵﾝﾘｰ人間に戻りつつあります。




ﾌﾘｰｳｪｲﾄをやる理由は千差万別。




たんに肉体的強さを求めるので、筋肉がどーたらこーたらは自分には必要なし～。ﾊﾞﾗﾝｽもあんま興味ない。



ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰとしては、筋肉が強ければいいと思うんで、ﾊﾞﾗﾝｽ重視はあんま受けてません。




そんなKEISUKEですが、左側の腕と足が弱いのです。怪我をするのはいつも左側。庇ってる右側いつもｽﾏﾝ系。




利き腕とか利き足はない。ｵｰﾙﾏｲﾃｨｰ系に育てられたので、踏切り足、平手打ちはどちらからでも出ます。



利き足、利き腕がない分、特化がないので弱さも目立ちます。



さて、少し壊れはじめたこの身体…20代の頑強な身体と入れ替えたいですね～。

出来たらの話しですが(笑)

ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのお仕事

自分のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰとしての仕事の中で重要視してるのが、ｽｷﾝｹｱ。ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ後に使えるものを探してましたんよ。

普段は高い化粧水なんかも、ふんだんに使いますが…もっとｺｽﾄを下げたい！で、探してたら

無印良品でﾊｹｰﾝ。ｼﾞｪﾙをｼｬﾜｰで希釈して使える～♪夏にうれしい爽快感です。



いいもの見つけましたKEISUKEです



(･∀･)ﾉ ゃぁ
腹冷やすなよ～



その後はｱﾒﾝﾊﾞｰのこころと食い放題～♪と、いうか、もーﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬ…


微妙に回ってくる取り分けてくれるｽﾀｯﾌは、なぜか俺を見てﾋﾞｸﾋﾞｸ


食べながら、こころとたくさん話しました～♪詮索は一切ない俺の会話ですが…ばっさばっさと話しを整理したり(笑)


お互い普段なら絶対喋らないような事も喋り～あっと言う間でしたな


こういう、なんでもない中に楽しい会話を出来るって凄い大事やと、思いますよ～♪


今度はみなさん一緒にいきましょー♪

動きまくりの日

◆午前中はﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰ
◆そのまま午後はﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰを2本
◆夕方17時から19時30分までﾐｯﾁﾘ自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
◆ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ40
◆ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50


どんだけﾀﾌ野郎だｺﾉﾔﾛｰなKEISUKEです。ﾁｬｵ



ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時、Ｍ嬢と談笑。腕相撲で後輩に負けたからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張ってるという事実に大爆笑されるの巻


ﾙｰｼｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが来て
『この前ｴｱﾛﾏﾆｱ参加してくれて、ありがとうございました～』




(´･ω･)？
これって言わないとならないの？ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰって大変だね～


今日はよく頑張ってるﾙｰｼｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰにご褒美でｳｨﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁを伝授。途中からかなり熱心になり、忘れないうちにﾉｰﾄにまとめたいと言い出しましたが、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ同志の会話は書き留めたらﾀﾞﾒよん。


その場のﾉﾘで口走っただけだから、簡単に流してもらわないとね。


が、やる気あるっていいよね～




で、ﾙｰｼｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ自ら喋りだしましたが、やはりｴｱﾛﾋﾞｸｽ中物凄く目立つらしいです。鏡で見ると一発で目がいくとか。



ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰから直接そう言われはしないのですが


◆黒い
◆ﾃﾞｶい
◆姿勢が崩れない
各々は誰かがいるようですが、全部なので目立つんだとさ。加えて動きがﾃﾞｶいもんだから…嫌でも目に入るみたいよ
(*´艸`)ｸｽｸｽ





で、追い込みﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしまくりまして、ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ前に加齢臭対策のｼｬﾜｰにいったら、まー君がいまして～

頂いてしまいましたありがと、まー君。


『絶対好きそうなんで』と、頂いたんですが。



『たくさん食って下さい』との付け加え。ごはん大好きなんで、これでたらふく食ったら確実にﾃﾞﾌﾞるね…しかも、これﾒﾁｬ旨かったんよ(笑)



ﾃﾞﾌﾞったら、痩せるまで、まー君ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ付き合いなさい(嘘)



ありがたいです感謝



ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ40

かなーり不完全燃焼…ｺﾘｵが…なんじゃこれ？な手抜きｺﾘｵﾊﾞﾚﾊﾞﾚで上がらず


出るつもりもなかった次のＵ先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50参戦。

確かに、ｺﾘｵ組み立て中はなんじゃこれな難しいｺﾘｵですが、はっしーさん同様、ﾌﾞﾛｯｸ繋げると自然で気持ちいいね～


流れる。


ﾌﾞﾛｯｸ練習中出来ないのに、繋げると出来るってなんじゃい(笑)他の人は間違えるのに…


周りがﾘﾝﾘﾝ先生のﾒﾝﾊﾞｰ+Ｔ君、Ｔ君姉貴、Ｈ君。


Ｈ君は…癒し系なのに毒を吐くｷｬﾗ(笑)久しぶりにあったら


ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ超つまんなそうにやってましたね

ﾎﾞｯｸｽ途中で放棄しましたね。


と、ﾂﾝﾂﾝついてきます(笑)見てないようで見てますね～


ちなみに今日は約10人から『よく焼けてて、かっこいいっす』と言われましたが、日焼けすりゃ誰もが1～2割くらいは男前度上がるやろ…

肩の筋肉凄いですね(約3人)そりゃ多少はやってますからね～


黒くなってきたら、よく話掛けられるようになりました。



とはいえ、俺をよく知る人なら知ってるはず。まだこれでも白いんす(笑)


今日はよく動いた…よく寝れそうです

まだ5月やろ

で、この黒さ


かなりｺﾞﾂく見えますが、実際はたぶんほっそりと綺麗な足(と、思いたい)


砂浜でふんばるので、足やっぱ太いな…早く細く(白く)なりたい。


注意！()内は無理だと思いながらも、考えてる事(笑)

夏到来前が１番忙しい

ﾗｲﾌｾｰﾊﾞｰ協会から依頼があり、講習依頼。


ﾗｲﾌｾｰﾊﾞｰに講習するだけでもかなりの数。


大概、ﾗｲﾌｾｰﾊﾞｰからﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの依頼もかなりの数。

ﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰの選手からも、かなり依頼が来ます。



夏に脱ぐから？(笑)



ちなみに、受けはしますが間に合いませんよ～



特化はさせる事が出来ますが、見た目は大きく変わりません。



何故かこの時期からやたら依頼が増えるんす。絶対間に合わないから自己満なんだろうけどね。


なんの講習も、塵もつもれば…なんすよ。身にならない事に人間大枚はたくんすよね～不思議。



痩せるだけなら出来るけど、間に合うように痩せさせたらｼﾜになるんだがね～それさえお構いなし。



そんな決断できるなら、ゆっくり長く楽しくやればいいのにね～と、毎年思います

ｴｱﾛ三昧、筋ﾄﾚ三昧

本日はＡ先生改めﾚｯﾄﾞ先生。の～


ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50
ｴｱﾛﾏﾆｱ

に、出てきました。ほっほっほっ。体力ﾊﾞｶもここまでくれば立派であろう。


ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50

なんなんでしょ？これﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50じゃないくらいの強度なんすけど。ﾚｯﾄﾞ先生ﾉﾘﾉﾘ過ぎてｴｱﾛﾏﾆｱ化してました。無論、ついてこれない方々が続出



笑顔で置き去り。


出来る奴だけ、ついてこーい！なﾉﾘ。




終始、なにかかっとんでるようなﾚｯﾄﾞ先生。なんなんだろ？





終了後、ﾗｵｳ様がいたので談笑。どうも先週土曜の代行でみんな不完全燃焼だった事をﾗｵｳ様からﾚｯﾄﾞ先生へﾒｰﾙいったらしい。



これだ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!



しかも、ﾗｵｳ様出てねーし。なんつー無責任(笑)ﾗｵｳ様はこの無責任がいいね。


で、ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ前に胸をﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてたので、胸はってたんすが、ﾗｵｳ様に胸揉まれたので、揉み返しておきました
(´･ω･)



ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ



ｴｱﾛﾏﾆｱ前に足のｽｼﾞをｽﾄﾚｯﾁで伸ばしてたら、後ろから来たＺ㌧ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰにｹﾂを触られたので、触り返しておきました
(´･ω･)






ﾜｼ何してんだろ？





されたら、やり返す
(´･ω･)











(-公-`;)ぅ～ん…なんか違うような…ま、いいか






ｴｱﾛﾏﾆｱ。ﾚｯﾄﾞ先生初っ端からぶっ飛ばし。水分休憩中にｲﾝｶﾑ外してﾂｶﾂｶｰとﾜｼのとこ来て【左足どうしたの？】



隠してましたが、見つかりました
(´･ω･)





なんでもないでーす






中盤、左足がﾂｷｰﾝと痛んだ時に顔がしかめっつらになった瞬間、ﾚｯﾄﾞ先生とﾊﾞﾁｰﾝと目が合う。



ｱｲｺﾝﾀｸﾄで【大丈夫？】的な感じだったんで、首を縦にふり笑顔で応えたら








安心したのか












ｼﾞｬﾝﾌﾟ系ｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞへ











ｴｱﾛﾏﾆｱ終了後、すぐにＮ君と談笑。肩の痛みを訴えたのでﾏｯｻｰｼﾞ。会話しながらなんで10分くらいしてたみたい。うまいなＮ君…




やらされた感満載(笑)




ま、ｼﾞﾑ友達から金なんか取らないけどね。



なんやかんや、今日はやたらｽｷﾝｼｯﾌﾟの多い一日やったな
(´･ω･)

体ﾒﾝﾃﾅﾝｽ

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞって知ってますか？

ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ+ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞで2時間費やす割にﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ1時間分しか貰わないﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのKEISUKEです


ﾏｯｻｰｼﾞと言えど、余り押しません。





押すというより流す？





ﾋﾟｭﾝﾋﾟｭﾝって擬音で表されますかね。





常連の方はこれを目当てにしてるみたいなんすよね追い込まれ～癒しがある～






人間【飴と鞭】ですな
(((｀-ω-)ｳﾝｳﾝ






肌艶がまったく変わります。浮腫(むくみ)や痛みが無くなります。ｱﾝﾏﾏｯｻｰｼﾞはﾂﾎﾞですが…

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞはどちらかというとｴｽﾃに近いんかな？




ｺﾝﾃｽﾄﾋﾞﾙﾀﾞｰさんをﾒﾝﾃする時は気を使います。張りを出したい箇所が異なりますからね。



ただ、資格を取るのは大変す…取っても修業の毎日。予想した効果を実感してくれたﾒｯｾｰｼﾞは嬉しいより安堵。



ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは案外簡単なものが多いです。


女性でも自分で簡単に出来るものばかり



■小顔
■ﾒﾘﾊﾘ顔
■ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ
■ｳｴｽﾄ絞り
■ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
■足痩せ(浮腫取り)



は、毎日やると効果的で、あまりにも簡単なんすよ(笑)ﾀﾀﾞじゃー教えないけど



肩凝り、四十肩



みんなが悩むのも簡単に改善出来ますよ～




ただ、今日は自分がﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞをしてもらいたいのに…




出来る奴がいない…




むむむ…体ﾒﾝﾃﾅﾝｽしたいっすね～