◆午前中はビーチバレー
◆そのまま午後はパーソナルトレーナーを2本
◆夕方17時から19時30分までミッチリ自分のトレーニング。
◆ハイインパクト40
◆ハイインパクト50
どんだけタフ野郎だコノヤローなKEISUKEです。チャオ
トレーニング時、M嬢と談笑。腕相撲で後輩に負けたからトレーニング頑張ってるという事実に大爆笑されるの巻
ルーシーインストラクターが来て
『この前エアロマニア参加してくれて、ありがとうございました~
』
(´・ω・)?
これって言わないとならないの?インストラクターって大変だね~
今日はよく頑張ってるルーシーインストラクターにご褒美でウィングストレッチを伝授。途中からかなり熱心になり、忘れないうちにノートにまとめたいと言い出しましたが、パーソナルトレーナー同志の会話は書き留めたらダメよん。
その場のノリで口走っただけだから、簡単に流してもらわないとね。
が、やる気あるっていいよね~
で、ルーシーインストラクター自ら喋りだしましたが、やはりエアロビクス中物凄く目立つらしいです。鏡で見ると一発で目がいくとか。
インストラクターから直接そう言われはしないのですが
◆黒い
◆デカい
◆姿勢が崩れない
各々は誰かがいるようですが、全部なので目立つんだとさ。加えて動きがデカいもんだから…嫌でも目に入るみたいよ
(*´艸`)クスクス
で、追い込みトレーニングしまくりまして、ハイインパクト前に加齢臭対策のシャワーにいったら、まー君がいまして~

頂いてしまいました
ありがと、まー君。
『絶対好きそうなんで』と、頂いたんですが。
『たくさん食って下さい』との付け加え。ごはん大好きなんで、これでたらふく食ったら確実にデブるね…しかも、これメチャ旨かったんよ(笑)
デブったら、痩せるまで、まー君トレーニング付き合いなさい(嘘)
ありがたいです
感謝
ハイインパクト40
かなーり不完全燃焼…コリオが…なんじゃこれ?な手抜きコリオバレバレで上がらず
出るつもりもなかった次のU先生のハイインパクト50参戦。
確かに、コリオ組み立て中はなんじゃこれな難しいコリオですが、はっしーさん同様、ブロック繋げると自然で気持ちいいね~
流れる。
ブロック練習中出来ないのに、繋げると出来るってなんじゃい(笑)他の人は間違えるのに…
周りがリンリン先生のメンバー+T君、T君姉貴、H君。
H君は…癒し系なのに毒を吐くキャラ(笑)久しぶりにあったら
ハイインパクト超つまんなそうにやってましたね
ボックス途中で放棄しましたね。
と、ツンツンついてきます(笑)見てないようで見てますね~
ちなみに今日は約10人から『よく焼けてて、かっこいいっす』と言われましたが、日焼けすりゃ誰もが1~2割くらいは男前度上がるやろ…
肩の筋肉凄いですね(約3人)そりゃ多少はやってますからね~
黒くなってきたら、よく話掛けられるようになりました。
とはいえ、俺をよく知る人なら知ってるはず。まだこれでも白いんす(笑)
今日はよく動いた…よく寝れそうです
◆そのまま午後はパーソナルトレーナーを2本
◆夕方17時から19時30分までミッチリ自分のトレーニング。
◆ハイインパクト40
◆ハイインパクト50
どんだけタフ野郎だコノヤローなKEISUKEです。チャオ

トレーニング時、M嬢と談笑。腕相撲で後輩に負けたからトレーニング頑張ってるという事実に大爆笑されるの巻
ルーシーインストラクターが来て
『この前エアロマニア参加してくれて、ありがとうございました~
』(´・ω・)?
これって言わないとならないの?インストラクターって大変だね~
今日はよく頑張ってるルーシーインストラクターにご褒美でウィングストレッチを伝授。途中からかなり熱心になり、忘れないうちにノートにまとめたいと言い出しましたが、パーソナルトレーナー同志の会話は書き留めたらダメよん。
その場のノリで口走っただけだから、簡単に流してもらわないとね。
が、やる気あるっていいよね~
で、ルーシーインストラクター自ら喋りだしましたが、やはりエアロビクス中物凄く目立つらしいです。鏡で見ると一発で目がいくとか。
インストラクターから直接そう言われはしないのですが
◆黒い
◆デカい
◆姿勢が崩れない
各々は誰かがいるようですが、全部なので目立つんだとさ。加えて動きがデカいもんだから…嫌でも目に入るみたいよ
(*´艸`)クスクス
で、追い込みトレーニングしまくりまして、ハイインパクト前に加齢臭対策のシャワーにいったら、まー君がいまして~

頂いてしまいました
ありがと、まー君。『絶対好きそうなんで』と、頂いたんですが。
『たくさん食って下さい』との付け加え。ごはん大好きなんで、これでたらふく食ったら確実にデブるね…しかも、これメチャ旨かったんよ(笑)
デブったら、痩せるまで、まー君トレーニング付き合いなさい(嘘)
ありがたいです
感謝ハイインパクト40
かなーり不完全燃焼…コリオが…なんじゃこれ?な手抜きコリオバレバレで上がらず
出るつもりもなかった次のU先生のハイインパクト50参戦。
確かに、コリオ組み立て中はなんじゃこれな難しいコリオですが、はっしーさん同様、ブロック繋げると自然で気持ちいいね~
流れる。
ブロック練習中出来ないのに、繋げると出来るってなんじゃい(笑)他の人は間違えるのに…
周りがリンリン先生のメンバー+T君、T君姉貴、H君。
H君は…癒し系なのに毒を吐くキャラ(笑)久しぶりにあったら
ハイインパクト超つまんなそうにやってましたね
ボックス途中で放棄しましたね。
と、ツンツンついてきます(笑)見てないようで見てますね~
ちなみに今日は約10人から『よく焼けてて、かっこいいっす』と言われましたが、日焼けすりゃ誰もが1~2割くらいは男前度上がるやろ…
肩の筋肉凄いですね(約3人)そりゃ多少はやってますからね~
黒くなってきたら、よく話掛けられるようになりました。
とはいえ、俺をよく知る人なら知ってるはず。まだこれでも白いんす(笑)
今日はよく動いた…よく寝れそうです
