◆午前中はビーチバレー
◆そのまま午後はパーソナルトレーナーを2本
◆夕方17時から19時30分までミッチリ自分のトレーニング。
◆ハイインパクト40
◆ハイインパクト50


どんだけタフ野郎だコノヤローなKEISUKEです。チャオにゃー



トレーニング時、M嬢と談笑。腕相撲で後輩に負けたからトレーニング頑張ってるという事実に大爆笑されるの巻


ルーシーインストラクターが来て
『この前エアロマニア参加してくれて、ありがとうございました~ニコニコ




(´・ω・)?
これって言わないとならないの?インストラクターって大変だね~


今日はよく頑張ってるルーシーインストラクターにご褒美でウィングストレッチを伝授。途中からかなり熱心になり、忘れないうちにノートにまとめたいと言い出しましたが、パーソナルトレーナー同志の会話は書き留めたらダメよん。


その場のノリで口走っただけだから、簡単に流してもらわないとね。


が、やる気あるっていいよね~




で、ルーシーインストラクター自ら喋りだしましたが、やはりエアロビクス中物凄く目立つらしいです。鏡で見ると一発で目がいくとか。



インストラクターから直接そう言われはしないのですが


◆黒い
◆デカい
◆姿勢が崩れない
各々は誰かがいるようですが、全部なので目立つんだとさ。加えて動きがデカいもんだから…嫌でも目に入るみたいよ
(*´艸`)クスクス





で、追い込みトレーニングしまくりまして、ハイインパクト前に加齢臭対策のシャワーにいったら、まー君がいまして~
Eclipse =KEISUKE=-DVC00663.jpg
頂いてしまいましたニコニコありがと、まー君。


『絶対好きそうなんで』と、頂いたんですが。



『たくさん食って下さい』との付け加え。ごはん大好きなんで、これでたらふく食ったら確実にデブるね…しかも、これメチャ旨かったんよ(笑)



デブったら、痩せるまで、まー君トレーニング付き合いなさい(嘘)



ありがたいですニコニコ感謝



ハイインパクト40

かなーり不完全燃焼…コリオが…なんじゃこれ?な手抜きコリオバレバレで上がらず


出るつもりもなかった次のU先生のハイインパクト50参戦。

確かに、コリオ組み立て中はなんじゃこれな難しいコリオですが、はっしーさん同様、ブロック繋げると自然で気持ちいいね~


流れる。


ブロック練習中出来ないのに、繋げると出来るってなんじゃい(笑)他の人は間違えるのに…


周りがリンリン先生のメンバー+T君、T君姉貴、H君。


H君は…癒し系なのに毒を吐くキャラ(笑)久しぶりにあったら


ハイインパクト超つまんなそうにやってましたね

ボックス途中で放棄しましたね。


と、ツンツンついてきます(笑)見てないようで見てますね~


ちなみに今日は約10人から『よく焼けてて、かっこいいっす』と言われましたが、日焼けすりゃ誰もが1~2割くらいは男前度上がるやろ…

肩の筋肉凄いですね(約3人)そりゃ多少はやってますからね~


黒くなってきたら、よく話掛けられるようになりました。



とはいえ、俺をよく知る人なら知ってるはず。まだこれでも白いんす(笑)


今日はよく動いた…よく寝れそうですニコニコ